|
Frage |
Antworten |
urazy układu mięśniowo-szkieletowego to złamania, zwichnięcia stawów, zerwania więzadeł lub mięśni i uszkodzenia ścięgien Lernen beginnen
|
|
musculoskeletal injuries include fractures, joint dislocations, ligament or muscle strains and tendon injuries.
|
|
|
zniekształcenie, obrzęk, wybroczyny, ograniczenie ruchomości lub patologiczna ruchomość, tkliwość i trzeszczenia wskazują na poważny uraz Lernen beginnen
|
|
deformity, swelling, ecchymosis, restricted or abnormal motion, tenderness and crepitus suggest a serious injury
|
|
|
pomocne jest zastosowanie terapii RICE, tzn. spoczynku, lodu, ucisku i ułożenia kończyny z jej uniesieniem, najlepiej powyżej poziomu serca Lernen beginnen
|
|
RICE therapy, i.e. rest, ice, compression and elevation of the extremity, preferably above the level of the heart, is helpful.
|
|
|
Terapia RICE zmniejsza ból i obrzęki, zapobiega dalszym urazom i przyspiesza gojenie Lernen beginnen
|
|
RICE therapy reduces pain and swelling, prevents further injury and speeds healing
|
|
|
głównym celem rehabilitacji jest trening chodu. Ćwiczenia chodzenia można rozpocząć od chodzenia z poręczami, a następnie przechodzić do chodzenia z chodzikiem, kulami lub laską. Lernen beginnen
|
|
training walking is the main aim of rehabilitation. Ambulation exercises may begin with walking using parallel bars and then progress to walking with a Walker, crutches or a cane.
|
|
|
ćwiczenia relaksacyjne, rozciągające i uelastyczniające są dobrą metodą rozgrzewki przed intensywnym treningiem Lernen beginnen
|
|
relaxing, stretching and flexibility exercises are a good methods of warming-up before a intensive training
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
|
|
|
trening przechodzenia przez krawężniki Lernen beginnen
|
|
training to step over curbs
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
|
|
|
trening wchodzenia i schodzenia po schodach Lernen beginnen
|
|
training to climb up and down stairs
|
|
|
trening na poręczach równoległych Lernen beginnen
|
|
training on parallel bars
|
|
|
stanie na zdrowej nodze, dotykając podłogi tylko czubkami palców uszkodzonej nogi Lernen beginnen
|
|
standing up on the uninjured leg, only touching the tips of toes of the injured leg on the floor
|
|
|
zachęcanie do pełnego obciążenia kontuzjowanej nogi Lernen beginnen
|
|
encouraging full weight-bearing on the injured leg
|
|
|
wielokrotne (mnogie) złamanie więcej niż jedno złamanie na jednej kości Lernen beginnen
|
|
more than one break in the same bone
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
fractures caused by an underlying disease which has weakened the bones
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
a break in the radius, usually caused by a fall onto the outstretched hand
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
the bone is broken completely
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
broken bone breaks through the skin and is visible on the surface
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
the bone is broken straight across
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
the bone is broken at an angle
|
|
|
złamanie skrętowe (spiralne) Lernen beginnen
|
|
a fracture going round and down the length of the bone
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
a fracture which involves the bones of the joint
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
the bone is broken into many pieces
|
|
|
złamanie niezupełne, typu zielonej gałązki Lernen beginnen
|
|
incomplete fracture, greensrick fracture a partial crack and a bend in the bone; the fracture does not extend through the width of the shaft
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
due to hyperflexion of the spine, usually occurs in the lumbar region
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
a fracture near a joint but not involving the bones which form it
|
|
|
złamanie z przemieszczeniem Lernen beginnen
|
|
the fractured bone or bones are not properly aligned
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
|
|
|
stłuczenie, zasiniaczenie Lernen beginnen
|
|
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
|
|
|
Niemożność poruszania stawem Lernen beginnen
|
|
Inability to move the joint
|
|
|
nienadwyrezanie dotkniętego obszaru Lernen beginnen
|
|
rest of the affected area
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
|
|
|
przywrócić wzmocnienie mięśni Lernen beginnen
|
|
restore musle strengthening
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
|
|
|
siła mięśni przeciw grawitacji lub oporowi ciężaru Lernen beginnen
|
|
muscle force against gravity or weight resistance
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
|
|
|
obłożnie chory, przykuty do łóżka Lernen beginnen
|
|
|
|
|
