→ Anatomia Ruch → Start Lernen / Flashcards Herunterladen MP3

Lernen beginnen

mp3 downloaden Drucken spielen überprüfen

Frage		Antworten
rozłożone palce Lernen beginnen		spread fingers
wydłużyć kręgosłup Lernen beginnen		extend spine
stawy Lernen beginnen		joints
ścięgna Lernen beginnen		tendons
kręgosłup Lernen beginnen		spine
pięty w dól Lernen beginnen		heels down
kostka Lernen beginnen		ankle
klatka piersiowa Lernen beginnen		rib cage
płuca Lernen beginnen		lungs
mięśnie podkolanowe Lernen beginnen		hamstiring musules
kolano Lernen beginnen		knee
gardło Lernen beginnen		throat
nawyki Lernen beginnen		habbits
wysoki łuk Lernen beginnen		high arch
bez łuku Lernen beginnen		no arch
naturalny łuk Lernen beginnen		natural arch
słabnąć Lernen beginnen		get weaker
mięsień biodrowy Lernen beginnen		iliopsoas muscle
zacieśnij się Lernen beginnen		get tight
powtórzenia Lernen beginnen		repetitions
pępek, pępek Lernen beginnen		navel, belly button
podwija kręgosłup Lernen beginnen		tucks spine
objętość Lernen beginnen		capacity
angażować Lernen beginnen		engage
wysiłek Lernen beginnen		effort
zapewniać Lernen beginnen		to assure
podeszwa stopy Lernen beginnen		sole of the foot
czoło Lernen beginnen		forehead
podbródek Lernen beginnen		chin
zgięty w dół Lernen beginnen		bent down
zgiąć Lernen beginnen		flex
elastyczność / elastyczność Lernen beginnen		flexibility / flexible
naprzod, do przodu Lernen beginnen		forward, forward
do tylu Lernen beginnen		Backwards
w bok Lernen beginnen		to the side
w strone, w kierunku, ku Lernen beginnen		towards, towards, towards
rozluźniać się Lernen beginnen		relax
uwolnić ciało Lernen beginnen		realese body
położyć sie, kłaść na macie Lernen beginnen		lie down, lay on the mat
stać prosto Lernen beginnen		stand straight
wyprostuj lopatki Lernen beginnen		straighten your shoulder blades
lydki Lernen beginnen		calves
uda Lernen beginnen		thighs
dłoń, dłoń Lernen beginnen		palm, hand
przepona Lernen beginnen		diaphragm
oddychanie przeponowe Lernen beginnen		diaphragmatic breathing
łokieć Lernen beginnen		elbow
pacha Lernen beginnen		underarm
biodro Lernen beginnen		hip
kciuk Lernen beginnen		thumb
brzuch Lernen beginnen		stomach, abdomin, belly
ramię Lernen beginnen		arm
szyja Lernen beginnen		neck
kregoslup ledzwiowy Lernen beginnen		lumbar spine
kregoslup piersiowy Lernen beginnen		thoracic spine
kregoslup szyjny Lernen beginnen		cervical spine
słaby Lernen beginnen		weak
obcisły Lernen beginnen		tight

anatomia ruch

Sie müssen eingeloggt sein, um einen Kommentar zu schreiben.

Mehr