Frage  |
Antworten |
|
Lernen beginnen
|
|
niezbędna do prawidłowego widzenia; skutki niedoboru: kurza ślepota; źródła: nabiał, pomarańczowe warzywa i owoce
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
zwiększa wchlanianie wapnia i fosforu z przewodu pokarmowego; niedobór: krzywica i osteoporoza; źródła: tran, tłuste ryby
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwory, niedób: wczesne starzeni3 się skóry, problemy z płodnością; źródłq: oleje roslinne, awokado
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
bierze udział w procesie krzepniecia krwi; skutki niedoboru: krawienia z nosa i dziąsel; źródła: zielone warzywa
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
potrzebna do syntezy kwasów tłuszczowych
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
uczestniczy w biosyntezie kwasów nukleinowych i produkcji krwinek; skutki niedoboru: większe prawdopodobieństwo urodzenia dziecka z wadą układu nerowego i niedokrwistość
|
|
|
kwas askorbinowy (witamina C) Lernen beginnen
|
|
funkcja: wzmacnia zęby i odporność; skutki niedoboru: skorbut
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
odpowiada za pobieranie, rozdrabnianie i nawilżanie pokarmu
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
odpowiada za przesuwanie pokarmu do przełyku
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
transportuje pokarm do żołądka
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
magazynuje pokarm i częściowo rozkłada białka
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
odpowiada za trawienie i wchlanianie składników pokarmowych
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
odpowiada za wchlanianie wody i soli mineralnych oraz formowanie kału
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
produkują śline, która działa bakteriobójczo
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
produkuje żółć, która ulatwia trawienie tłuszczów
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
rozkłada wielocukry w jamie ustnej
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
rozkłada wielocukry w jelicie cienkim
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
rozkłada wielocukry w jelicie cienkim
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
rozkładają dwucukry w jelicie cienkim
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
rozkłada białka w żołądku
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
rozkłada białka i polipeptydy w jelicie cienkim
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
rzokłada tłuszcze w jelicie cienkim
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
rozkłada tłuszcze w jelicie cienkim
|
|
|
