cwiczenia gimnastyczne

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Lernen beginnen

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wyciągać ramiona do przodu
Lernen beginnen
die Arme nach vorne austrecken
obracać głowę w lewo
Lernen beginnen
den Kopf nach links drehen
kłaść się na plecach
Lernen beginnen
sich auf den Rücken legen
zamykać oczy
Lernen beginnen
die Augen schlieBen
zginać lewe kolano
Lernen beginnen
das linke Knie beugen
stawiać prawą nogę na podłogę
Lernen beginnen
das rechte Bein auf den Boden stellen
poruszać brzuch do góry
Lernen beginnen
den Bauch nach oben bewegen
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