→ Exercise On The Ball → Start Lernen / Flashcards Herunterladen MP3

Lernen beginnen

Frage		Antworten
kneel down Lernen beginnen		uklęknąć
torso Lernen beginnen		tułów
back straight Lernen beginnen		proste plecy
lift your chest off the ball Lernen beginnen		zdejmij klatkę piersiową z piłki
lean forward Lernen beginnen		pochylić się do przodu
perform Lernen beginnen		wykonać
switch Lernen beginnen		zmiana
slowly raise Lernen beginnen		powoli podnosić
hold briefly Lernen beginnen		przytrzymaj krótko
alternating arms Lernen beginnen		naprzemienne ramiona
squeeze Lernen beginnen		ściskać
spread Lernen beginnen		rozpiętość
shoulder with apart Lernen beginnen		na szerokosc ramion

exercise on the ball