|
Frage |
Antworten |
Ból jest na górze tutaj na linii karku i promieniuje do prawego barku, czasem do łokcia. Lernen beginnen
|
|
The pain is up here in the back of my neck/ in my neck, and radiates/goes down to my right arm, sometimes to the elbow.
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
|
|
|
Czy występuje drętwienie lub mrowienie rąk, palców? Lernen beginnen
|
|
Do you feel/experience numbness or tingling of your hand or fingers?
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
|
|
|
Sharp, jabbing or electric-like pain Lernen beginnen
|
|
Sharp, jabbing or electric-like pain
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
Extreme sensitivity to touch
|
|
|
wrażenie noszenia niewidzialnej rękawiczki lub skarpetki Lernen beginnen
|
|
A sensation of wearing an invisible "glove" or "sock"
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
|
|
|
Moje palce są sztywne i zimne. Lernen beginnen
|
|
My fingers feel stiff, cold
|
|
|
Kiedy najbardziej i które obszary są zajęte? Lernen beginnen
|
|
When do you have it and what parts of your hard are involved?
|
|
|
Czy chodzi o całą dłoń, czy konkretne palce? Is it the whole hand or specific fingers? Lernen beginnen
|
|
Is it about the whole hand or specific fingers? Is it the whole hand or specific fingers?
|
|
|
Nie jestem w stanie określić które palce, raczej czuje, że cała dłoń. Lernen beginnen
|
|
I can’t tell exactly which fingers, I rather feel it in my whole hand.
|
|
|
Czy śpi Pani na poduszce ortopedycznej? Lernen beginnen
|
|
Do you use an orthopedic pillow?
|
|
|
Tak, mam, zakupiłam ją niedawno. Lernen beginnen
|
|
Yes, I have, I bought it recently.
|
|
|
Kiedy te Pani dolegliwości się pojawiają? Lernen beginnen
|
|
When does your discomfort/pain appear most?
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
|
|
|
Jak długo ma pani ten objaw? Lernen beginnen
|
|
How long did you have this complaint?
|
|
|
Nie, ale czasem miałam drętwienie ręki w nocy Lernen beginnen
|
|
No, but sometimes I have it goes numb/stiff/cold.
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
Does your pain wake you up, influence your sleep?
|
|
|
Czy zmiana pozycji powoduje ból? Lernen beginnen
|
|
Does moving, changing position cause pain?
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
|
|
|
Czy ból nasila się w ciągu dnia? Lernen beginnen
|
|
Does the pain escalate during the day?
|
|
|
Ból pojawia się w ciągu dnia, jak posiedzę dłużej przy komputerze. Lernen beginnen
|
|
The pain comes/appears in the day, after I sit at my computer for some time.
|
|
|
Czy ma pani pracę siedząca przy komputerze? Lernen beginnen
|
|
Do you work at a computer?
|
|
|
Ile godzin dziennie spędza pani przy komputerze? Lernen beginnen
|
|
How many hours per day do you spend in front of the screen?
|
|
|
Czy tylko w pracy pani siedzi, czy też zdarza się siedzieć również w domu? Lernen beginnen
|
|
Do you sit a lot at home as well?
|
|
|
Nie tylko siedzę w pracy, w domu już raczej staram się nie siedzieć. Lernen beginnen
|
|
No, I only sit so long at work. I try not to sit that long at home.
|
|
|
ile godzin pani pracuje tzn siedzi w ciągu dnia przy komputerze? Lernen beginnen
|
|
How long do you sit at work?
|
|
|
Jak często zdarza się robić Pani przerwy? Lernen beginnen
|
|
How often do you take any breaks?
|
|
|
Jak długo siedzi Pani ciągiem przy biurku? Lernen beginnen
|
|
How long do you sit without standing up?
|
|
|
Zwykle 2-3 i dopiero robię przerwę. Lernen beginnen
|
|
I usually take a break after 203h.
|
|
|
Czy sa jakieś czynności które mają wpływ na zwiększenie lub zmniejszenie się dolegliwości? Lernen beginnen
|
|
Does anything help or make it worse?
|
|
|
Ból pojawia się głownie w ciągu dnia im dłużej siedzę przy komputerze. Lernen beginnen
|
|
The pain appears mostly during the day, after sitting at the computer.
|
|
|
Mam też problem z odwróceniem się jadąc samochodem, czasem z utrzymaniem czegoś ciężkiego w prawej ręce. Lernen beginnen
|
|
I also have problems to turn my head whilst driving, sometimes its difficult to hold heavy objects in my right hand.
|
|
|
Czy występują bóle głowy, zawroty głowy. Lernen beginnen
|
|
Do you have headaches, migraines, dizziness?
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
I sometimes have a headache/ a slight headache.
|
|
|
Czy ma Pani stresującą pracę? Lernen beginnen
|
|
Do you experience a lot of stress at work?
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
There are those days. / I have stressful days.
|
|
|
Czy uprawia Pani jakiś sport regularnie? Lernen beginnen
|
|
Do you exercise regularly?
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
|
|
|
Jak bardzo jest pani aktywna w wolnym czasie? Lernen beginnen
|
|
How active are you in your free time?
|
|
|
Czy odczuwa pani zmęczenie? Lernen beginnen
|
|
|
|
|
Czy odczuwa pani sztywność? Lernen beginnen
|
|
Do you experience stiffness?
|
|
|
Chodzi Pani na jakieś zajęcia zdrowy kręgosłup? Lernen beginnen
|
|
Do you attend any classes like healthy spine classes?
|
|
|
Czy jeździ pani na rowerze? Lernen beginnen
|
|
|
|
|
Czy chodzi pani na basen? Lernen beginnen
|
|
Do you swim, go to the swimming pool?
|
|
|
Czy chodzi na zajęcia jogi, pilatesu? Lernen beginnen
|
|
|
|
|
ćwiczę w sama w domu i chodzę na spacery z psem Lernen beginnen
|
|
I exercise at home and walk my dog.
|
|
|
Chodzę na zdrowy kręgosłup i na siłownię. Lernen beginnen
|
|
I go to healthy spine classes and the gym.
|
|
|
