→ HEALTH LIFE → Start Lernen / Flashcards Herunterladen MP3

Frage		Antworten
dbać Lernen beginnen		take care
opiekować się Lernen beginnen		taking care
umysł Lernen beginnen		mind
w moim umyśle Lernen beginnen		in my mind
Mam na myśli Lernen beginnen		On my mind
Moim zdaniem Lernen beginnen		To my mind
istotny Lernen beginnen		essential
istotny Lernen beginnen		essential
ogólny Lernen beginnen		overall
dobre samopoczucie Lernen beginnen		wellbeing
podczas / w trakcie Lernen beginnen		while
może być ciężko Lernen beginnen		it can be hard
odnaleźć Lernen beginnen		find
dokonać zmian w stylu życia Lernen beginnen		make lifestyle changes
nawyk / przyzwyczajenie Lernen beginnen		habit
wpływ Lernen beginnen		impact
pozytywny Lernen beginnen		positive
mieć Lernen beginnen		have
mieć pozytywny wpływ Lernen beginnen		have a positive impact
zdrowie Lernen beginnen		health
czy Lernen beginnen		whether
czy to jest Lernen beginnen		whether that's
rezerwować Lernen beginnen		booking
spotkanie Lernen beginnen		appointment
sprawdzać Lernen beginnen		check up
pełen serwis Lernen beginnen		full service
lub Lernen beginnen		or
ważny Lernen beginnen		important
zaimplementowano Lernen beginnen		implemented
Spójrz Lernen beginnen		take a look
startować/odnosić sukces Lernen beginnen		take off
przybrać Lernen beginnen		take on
możesz to zrobić Lernen beginnen		you can do
widzieć Lernen beginnen		see
zobacz wyniki Lernen beginnen		see results
wyniki Lernen beginnen		results
zdrowa żywność Lernen beginnen		healthy food
zdrowy Lernen beginnen		healthy
zdrowie Lernen beginnen		health
Powinien być Lernen beginnen		should be
szukać poprawy Lernen beginnen		look to improve
ulepszać Lernen beginnen		improve
chudy Lernen beginnen		lean
chude białko Lernen beginnen		lean protein
proteiny (białka) Lernen beginnen		proteins
niskokaloryczny Lernen beginnen		lean
cały Lernen beginnen		whole
ziarna Lernen beginnen		grains
całe ziarna Lernen beginnen		whole grains
niskotłuszczowy Lernen beginnen		low-fat
nabiał Lernen beginnen		dairy
paliwo Lernen beginnen		fuel
składniki odżywcze Lernen beginnen		nutrients
kalorie Lernen beginnen		calories
potrzebować Lernen beginnen		to need
trzymać Lernen beginnen		keep
utrzymywać kondycję Lernen beginnen		keep fit
dotrzymywać kroku Lernen beginnen		keep up with
kontrolowanie kalorii Lernen beginnen		keeping calories in check
cel Lernen beginnen		aim
napełnić Lernen beginnen		fill
połowa Lernen beginnen		half
każdego posiłku Lernen beginnen		of each meal
posiłek Lernen beginnen		meal
optować Lernen beginnen		opt
przekąski Lernen beginnen		snacks
Jak na przykład Lernen beginnen		such as
orzechy Lernen beginnen		nuts
orzeszek ziemny Lernen beginnen		peanut
orzech laskowy Lernen beginnen		hazelnut
jogurt Lernen beginnen		yoghurt
cieciorzyca Lernen beginnen		chickpeas
groszek zielony Lernen beginnen		green peas
fasola czerwona Lernen beginnen		Red beans
koperek Lernen beginnen		dill
pietruszka Lernen beginnen		parsley
marchewka Lernen beginnen		a carrot
przetworzony Lernen beginnen		processed
słodycze Lernen beginnen		sweets
batony Lernen beginnen		bars
batony Lernen beginnen		candy bars
zrównoważony Lernen beginnen		balanced
poprzez Lernen beginnen		throughout
również Lernen beginnen		also
redukować Lernen beginnen		reduce
pragnienia Lernen beginnen		cravings
zamiast Lernen beginnen		instead of
wybrać Lernen beginnen		opt for
mieć coś pod kontrolą Lernen beginnen		keep something in check
ćwiczenie Lernen beginnen		exercise
regularne ćwiczenia Lernen beginnen		regulary exercise
normalne Lernen beginnen		regulary
fizyczny Lernen beginnen		physical
aktywność Lernen beginnen		activity
część Lernen beginnen		part of
utrzymanie Lernen beginnen		maintaining
poziom sprawności fizycznej Lernen beginnen		fitness level
siła Lernen beginnen		strength
wzmacniać Lernen beginnen		strengthen
silny Lernen beginnen		strong
kości Lernen beginnen		bones
mięśnie Lernen beginnen		muscules
redukować Lernen beginnen		reduce
ulepszać Lernen beginnen		improve
układ sercowo-naczyniowy Lernen beginnen		cardiovascular
promować Lernen beginnen		promote
ciężarki Lernen beginnen		weights
utrata wagi ciała Lernen beginnen		weight loss
waga ciała Lernen beginnen		body weight
wzrost / przyrost Lernen beginnen		increase
nawet Lernen beginnen		even
poziomy energii Lernen beginnen		energy levels
zwiększać, pobudzać Lernen beginnen		boost
nastroje Lernen beginnen		moods
poprawia nastrój Lernen beginnen		boosts moods
właśnie Lernen beginnen		just
większość dni tygodnia Lernen beginnen		most days of the week
jakiś / jakieś Lernen beginnen		some
umiarkowany Lernen beginnen		moderate
sąsiedztwo Lernen beginnen		neighborhood
wokół / dookoła / w pobliżu Lernen beginnen		around
sprzęt Lernen beginnen		equipment
drogi Lernen beginnen		expensive
inwestować Lernen beginnen		to invest
Przystąp Lernen beginnen		join
koniecznie Lernen beginnen		necessarily
niekoniecznie Lernen beginnen		not necessarily
wiele Lernen beginnen		many
korzyści Lernen beginnen		benefits
zbierać Lernen beginnen		reap
wystarczająco Lernen beginnen		enough
zarówno Lernen beginnen		both
sposoby Lernen beginnen		ways
ruszaj się Lernen beginnen		get move
ruszaj się Lernen beginnen		move
bez Lernen beginnen		without
wydać Lernen beginnen		spend
musieć Lernen beginnen		have to
beze mnie Lernen beginnen		without me
zatracić się Lernen beginnen		lose yourself
spać Lernen beginnen		get sleep
dobrze się wyspać Lernen beginnen		get enough sleep
uzyskanie wystarczającej jakości snu Lernen beginnen		getting enough quality sleep
optymalny Lernen beginnen		optimal
psychiczny Lernen beginnen		mental
funkcjonowanie Lernen beginnen		functioning
jakiegoś cukru Lernen beginnen		some sugar
płatki jaglane Lernen beginnen		millet flakes
płatki owsiane Lernen beginnen		Oatmeal
kasza ryżowa Lernen beginnen		rice porridge
budyń Lernen beginnen		pudding
sos Lernen beginnen		sauce
placki z groszku zielonego Lernen beginnen		green pea pancakes
Nie potrafię nie jeść Lernen beginnen		I can't not eat
omlet Lernen beginnen		Omelette
ja trenuje kickboxing od 5 lat Lernen beginnen		I have been training kickboxing for 5 years
kaloryfer na brzuchu Lernen beginnen		six pack
majonez Lernen beginnen		mayonnaise
keczup Lernen beginnen		ketchup
pieczywo razowe Lernen beginnen		wholemeal bread
fasola szparagowa Lernen beginnen		green bean
pasta z groszku Lernen beginnen		pea paste
pasta warzywna Lernen beginnen		vegetable paste
pompki (ćwiczenie) Lernen beginnen		push-ups (exercise)
brzuszki (ćwiczenie) Lernen beginnen		crunches (exercise)
pomidor Lernen beginnen		a tomato
szynka Lernen beginnen		ham
cebula Lernen beginnen		an onion
truskawka Lernen beginnen		a strawberry
ogórek Lernen beginnen		a cucumber
chleb Lernen beginnen		bread
masło Lernen beginnen		butter
banan Lernen beginnen		a banana
gruszka Lernen beginnen		a pear
mleko Lernen beginnen		milk
kawa Lernen beginnen		coffee
ziemniak Lernen beginnen		potato
kurczak Lernen beginnen		chicken
herbata Lernen beginnen		tea
jabłko Lernen beginnen		an apple
ryż Lernen beginnen		rice
kapusta Lernen beginnen		a cabbage
czekolada Lernen beginnen		chocolate
łosoś Lernen beginnen		salmon
sałata Lernen beginnen		a lettuce
sól Lernen beginnen		salt
pieprz Lernen beginnen		black pepper
ciasto Lernen beginnen		a cake
czosnek Lernen beginnen		garlic
sok Lernen beginnen		juice
kalafior Lernen beginnen		a cauliflower
brzoskwinia Lernen beginnen		a peach
indyk Lernen beginnen		a turkey
wieprzowina Lernen beginnen		pork
arbuz Lernen beginnen		a watermelon
ananas Lernen beginnen		a pineapple
winogrona Lernen beginnen		grapes
kukurydza Lernen beginnen		corn
ocet Lernen beginnen		vinegar
fasola Lernen beginnen		bean
śliwka Lernen beginnen		a plum
wołowina Lernen beginnen		beef
cytryna Lernen beginnen		a lemon
seler Lernen beginnen		a celery
ewentualnie Lernen beginnen		possibly
bułka Lernen beginnen		a bread roll
makaron Lernen beginnen		pasta
szczypiorek Lernen beginnen		chives
rzodkiewka Lernen beginnen		a radish
margaryna Lernen beginnen		margarine
deser Lernen beginnen		a dessert
sernik Lernen beginnen		cheesecake
czarna porzeczka Lernen beginnen		black currant
maliny Lernen beginnen		raspberries
śledź Lernen beginnen		a herring
zioła Lernen beginnen		herbs
dorsz Lernen beginnen		a cod
twarożek Lernen beginnen		cottage cheese
brokuły Lernen beginnen		broccoli
bakłażan Lernen beginnen		eggplant
piwo Lernen beginnen		beer
dżem Lernen beginnen		jam
oliwka Lernen beginnen		olive
przekąska Lernen beginnen		a snack
mleko odtłuszczone Lernen beginnen		skim milk
wino Lernen beginnen		wine
kolacja Lernen beginnen		supper

HEALTH LIFE

Sie müssen eingeloggt sein, um einen Kommentar zu schreiben.

Mehr