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prowadzic zdrowy tryb zycia
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lead a healthy lifestyle
unikac soli i cukru
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avoid salt and sugar
unikac kawy
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avoid coffee
zachorować (nagle ciężko zachorował i zmarł).
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fall ill (he suddenly fell very ill and died.)
pozbyc sie cisnienia
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get rid of the pressure
wysokie cisnienie
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high pressure
zbilansowana dieta
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balanced diet
sztuczne witaminowe pigulki
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artificial vitamin pills
przesadzić (Zdecydowanie przesadza ze swoim makijażem.)
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exaggerate (She definitely exaggerates her make-up.)
pelnoziarnisty chleb
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warzywa
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chude mieso
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lean meat
ekologiczne jedzenie
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organic food
odtluszczone mleko
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skim milk
len kanapowy
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couch potatos
dbac o formę (lubię dbać o kondycję, uprawiając wiele różnych sportów)
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keep fit (I like to keep fit by doing lots of different sports)
pozbyc sie
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get rid of
tuczacy
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fattening
zmniejszyć stres (Możesz także poprosić lekarza o poradę dotyczącą sposobów zmniejszenia stresu.)
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reduce stress (You may also ask your doctor for advice on ways to reduce stress.)
aerobic
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alkohol
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świadomy (nie byłem tego świadomy).
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pozytywne emocje pomoga nam radzic sobie ze stresem.
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positive emotions help us cope with stress.
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after every storm comes a rainbow
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