jak zapobiegać

 0    9 Datenblatt    guest3361189
Lernen beginnen

mp3 downloaden Drucken spielen überprüfen
 
Frage Antworten
Unikam produktów zawierających dużo tłuszczu, szczególnie fast foodów.
Lernen beginnen
evito productos que tienen mucha grasa sobre todo las comidas rápidas
Aby uniknąć otyłości, nie zaspokajam głodu słodyczami i ciastami
Lernen beginnen
no sacio el hambre con dulces o pasteles para evitar la obesidad
Nie spędzałem dużo czasu przed telewizorem i codziennie ćwiczę.
Lernen beginnen
no pasó mucho tiempo en frente del televisor y cada día hago ejercicio físico
Jem dużo owoców, dużo warzyw i dużo ryb, a nawet pieczywo pełnoziarniste.
Lernen beginnen
como mucha fruta muchas verduras y mucho pescado e incluso pan integral
Stosuję zbilansowaną dietę
Lernen beginnen
aplico una dieta equilibrada
Śpię co najmniej siedem godzin dziennie
Lernen beginnen
un duermo siete horas al día como mínimo
Kiedy odczuwam duży stres, ćwiczę technikę relaksacyjną
Lernen beginnen
cuando tengo mucho estrés practico una técnica de relajación
Nie palę papierosów i nie biorę narkotyków.
Lernen beginnen
no fumo cigarrillos y no tomo drogas
sporty praktyczne
Lernen beginnen
práctico deportes
Karteikarten erstellen
español

Sie müssen eingeloggt sein, um einen Kommentar zu schreiben.