I like smoked salmon sprinkled with lemon and covered with garlic sauce.
Ryby są smaczne i zdrowe i stanowią znakomite uzupełnienie białka i kwasu omega 3.
Fishes are tasty and healthy and are an excellent supplement to protein and omega 3 acids.
Grzyby mogą być dobre. Dostarczają szeregu przeciwutleniaczy i innych składników odżywczych, które mogą przyczyniać się do zdrowia serca i chronić organizm przed rakiem.
Mushrooms may be good. They provide a range of antioxidants and other nutrients, that may contribute to heart health and protect the body from cancer.
Grzyby zawierają białko, witaminy, minerały i przeciwutleniacze. Mogą one mieć różne korzyści zdrowotne. Na przykład przeciwutleniacze to substancje chemiczne, które pomagają organizmowi eliminować wolne rodniki.
Mushrooms contain protein, vitamins, minerals, and antioxidants. These can have various health benefits. For example, antioxidants are chemicals that help the body eliminate free radicals.
Wolne rodniki są toksycznymi produktami ubocznymi metabolizmu i innych procesów organizmu. Mogą gromadzić się w organizmie, a jeśli zgromadzi się ich zbyt wiele, może to spowodować stres oksydacyjny.
Free radicals are toxic byproducts of metabolism and other bodily processes. They can accumulate in the body, and if too many collect, oxidative stress can result.
Może to uszkodzić komórki organizmu i prowadzić do różnych schorzeń. Do środków przeciwutleniających występujących w grzybach należą: selen witamina C cholina