Lekcja 246 – Dealing with Stressful Situations - B1

 0    11 Datenblatt    nola8
mp3 downloaden Drucken spielen überprüfen
 
Frage Antworten
Kiedy jestem pod presją staram się najpierw uspokoić.
Lernen beginnen
When I'm under pressure I try to calm down first.
Ostatnio mam więcej stresu niż zwykle.
Lernen beginnen
I've been under more stress than usual recently.
Jeśli czuję się przytłoczona robię krótką przerwę.
Lernen beginnen
If I feel overwhelmed I take a short break.
Nie mogę kontrolować wszystkiego co się dzieje.
Lernen beginnen
I can't control everything that happens.
Staram się skupić na rzeczach na które mam wpływ.
Lernen beginnen
I try to focus on the things I can influence.
Pomaga mi rozłożenie dużego problemu na mniejsze części.
Lernen beginnen
It helps me to break a big problem down into smaller parts.
Jeśli potrzebuję wsparcia proszę kogoś o pomoc.
Lernen beginnen
If I need support I ask someone for help.
Czasami muszę się wyłączyć i odpocząć.
Lernen beginnen
Sometimes I need to switch off and get some rest.
Szczerze mówiąc uczę się lepiej radzić sobie ze stresem.
Lernen beginnen
To be honest I'm learning to deal with stress better.
Ostatecznie nie każdy problem trzeba rozwiązać od razu.
Lernen beginnen
At the end of the day not every problem needs to be solved right away.
Gdy jestem zestresowana staram się zwolnić i skupić na jednej rzeczy. Jeśli problem jest duży dzielę go na mniejsze części. Czasami proszę o pomoc lub po prostu odpoczywam.
Lernen beginnen
When I'm stressed I try to slow down and focus on one thing. If a problem is big I break it down into smaller parts. Sometimes I ask for help or simply get some rest.

Sie müssen eingeloggt sein, um einen Kommentar zu schreiben.