→ Mikro I Makro Elementy → Start Lernen / Flashcards Herunterladen MP3

Lernen beginnen

Frage		Antworten
Jakie jest minimalne dzienne spożycie wody dla dorosłej kobiety? Lernen beginnen		2 l
Jakie jest minimalne dzienne spożycie wody dla dorosłego mężczyzny? Lernen beginnen		2,5l
objawy odwodnienia. Lernen beginnen		bóle i zawroty głowy zmęczenie i senność suchość w ustach skurcze mięśni mała ilość i ciemne zabarwienie moczu sucha, mało elastyczna skóra silne uczucie pragnienia
Kiedy mówimy o odwodnieniu? Lernen beginnen		Gdy organizm straci 1% wody w stosunku do masy ciała.
Co się stanie przy utracie około 20% wody? Lernen beginnen		Organizm nie będzie w stanie funkcjonować
Jak długo człowiek może przeżyć bez wody? Lernen beginnen		Około cztery dni.
Jak długo człowiek może przeżyć bez jedzenia? Lernen beginnen		Około trzy tygodnie.
Dlaczego woda jest niezbędna dla organizmu? Lernen beginnen		Stanowi główny składnik organizmu, umożliwia transport substancji, utrzymanie homeostazy i prawidłowy przebieg procesów życiowych.
Co dzieje się podczas upałów, choroby lub wysiłku fizycznego z zapotrzebowaniem na wodę? Lernen beginnen		Organizm potrzebuje wtedy więcej wody
Żelazo (Fe) Lernen beginnen		skład hemoglobiny transport tlenu wzmacnia odporność
Wapń (Ca) Lernen beginnen		buduje kości ważny dla pracy mięśni i nerwów udział w krzepnięciu krwi

Mikro i makro elementy