→ Part 24 → Start Lernen / Flashcards Herunterladen MP3

Frage		Antworten
i always get Lernen beginnen		zawsze dostaję
i wake naturally Lernen beginnen		budzę się naturalnie
i wake listless Lernen beginnen		budzę się bez poczucia sensu
i take sufficient calories Lernen beginnen		spożywam wystarczającą ilość kalorii
i am able to manage my time effectively Lernen beginnen		potrafię skutecznie zarządzać swoim czasem
my other work schedules are realistic Lernen beginnen		moje inne harmonogramy pracy są realistyczne
out of balance Lernen beginnen		wytrącony z równowagi
i have interests and activietes Lernen beginnen		mam zainteresowania i aktywności
i am in charge of me Lernen beginnen		ja jestem odpowiedzialny za mnie
travel commitments do not sap me Lernen beginnen		zobowiązania związane z podróżowaniem mnie nie zbijają
my family life Lernen beginnen		moje życie rodzinne
impinges on my performance Lernen beginnen		wpływają na moje wyniki
social life Lernen beginnen		życie towarzyskie
social relationships Lernen beginnen		relacje społeczne
on most days Lernen beginnen		przez większość dni
my alkohol intake is minimal Lernen beginnen		moje spożycie alkoholu jest minimalne
requiring attention Lernen beginnen		wymagające uwagi
is vital if Lernen beginnen		jest ważne, jeśli
the athlete is to achieve optimal returns Lernen beginnen		sportowiec ma osiągnąć optymalne efekty
states that following Lernen beginnen		stwierdza, że następujące
accompanied by a rise in fatigue Lernen beginnen		towarzyszy wzrost zmęczenia
will result in suboptimal progress Lernen beginnen		spowoduje nieoptymalny postęp
risk of under - recovery Lernen beginnen		ryzyko przetrenowania
suboptimal performance gain Lernen beginnen		nieoptymalny wzrost wydajności
various time Lernen beginnen		w różnym czasie
is divided into a number of training periodsd Lernen beginnen		dzieli się na kilka okresów szkoleniowych
training aim Lernen beginnen		cel treningowy
allow for the optimal sequencing of training Lernen beginnen		pozwala na optymalne sekwencjonowanie treningu
all of which contribute to the process Lernen beginnen		z których wszystkie przyczyniają się do tego procesu
levels of planning Lernen beginnen		poziomy planowania
prior to the commencement of Lernen beginnen		przed rozpoczęciem
in some instances Lernen beginnen		w niektórych przypadkach
which consists of Lernen beginnen		która składa się z
planned on a weekly basis Lernen beginnen		planowane co tydzień
ranging from three to six weeks Lernen beginnen		od trzech do sześciu tygodni
representing an accumulated period of training Lernen beginnen		reprezentujący skumulowany okres treningowy
defined as an entire competition season Lernen beginnen		zdefiniowany jako cały sezon rozgrywkowy
the aims of each vary considerably Lernen beginnen		cele każdego z nich znacznie się różnią
distribution and methods Lernen beginnen		dystrybucja i metody
also vary Lernen beginnen		też się różnią
accumulative Lernen beginnen		akumulacyjny
the goal is to undertake Lernen beginnen		celem jest podjęcie
aimed at developing Lernen beginnen		mające na celu rozwój
upon which future performance will be based Lernen beginnen		na którym będą oparte przyszłe wyniki
accumulative Lernen beginnen		akumulacyjny
transmutational Lernen beginnen		transmutacyjne
general fitness Lernen beginnen		ogólna sprawność fizyczna
into specific game preparedness Lernen beginnen		w specyficzną gotowość do gry
realizational Lernen beginnen		realizacyjny
peaking cycles Lernen beginnen		cykle szczytowe
peak performance at a given date Lernen beginnen		szczytowa wydajność w danym dniu
the relative distribution Lernen beginnen		względna dystrybucja
predominantly use Lernen beginnen		głównie używać
to peak for game performance Lernen beginnen		na szczyt pod kątem wydajności gry
moves through Lernen beginnen		przechodzi przez
each subsequent macrocycle Lernen beginnen		każdy kolejny makrocykl
this shift reflects Lernen beginnen		ta zmiana odzwierciedla
the greater training impuls required Lernen beginnen		wymagany większy impuls treningowy
to elicit higher levels of Lernen beginnen		aby wywołać wyższe poziomy
need for variety Lernen beginnen		potrzeba różnorodności
more sophisticated Lernen beginnen		bardziej wyrafinowane
must predominate Lernen beginnen		musi przeważać
into improved Lernen beginnen		w ulepszone
are the least common Lernen beginnen		są najmniej powszechne
major competitions Lernen beginnen		najważniejsze zawody
may coincide with Lernen beginnen		może zbiegać się z
major tournaments Lernen beginnen		główne turnieje
are utilized Lernen beginnen		są wykorzystywane
training schedules Lernen beginnen		harmonogramy zajęć treningowych
are based upon Lernen beginnen		są oparte na
a neutral zone load Lernen beginnen		obciążenie strefy neutralnej
load required Lernen beginnen		wymagane obciążenie
to simply maintain a given state Lernen beginnen		po prostu utrzymać dany stan
will neither improved nor decline Lernen beginnen		ani nie poprawi się, ani nie zmniejszy
are aimed to enhancing Lernen beginnen		mają na celu poprawę
fintess variable Lernen beginnen		zmienna sprawności fizycznej
stimulating Lernen beginnen		stymulujący / pobudzający
they tend to be above Lernen beginnen		wydają się być wyżej
thus providing Lernen beginnen		w ten sposób zapewniając
overload and forcing the body to adapt Lernen beginnen		przeciążać i zmuszać organizm do przystosowania się
singnificantly greater Lernen beginnen		znacznie większa
retaining loads Lernen beginnen		zatrzymanie obciążeń
aim to maintain Lernen beginnen		dążyć do utrzymania
rather than develop it Lernen beginnen		zamiast go rozwijać
are below stimulating Lernen beginnen		są poniżej stymulacji
fall in the neutral zone Lernen beginnen		przypadać na strefę neutralną
maintenance of certain Lernen beginnen		utrzymanie pewnych
detraining loads Lernen beginnen		powstrzymywanie obciążeń
performance capabilities Lernen beginnen		możliwości wydajności
should avoid Lernen beginnen		powinny unikać
despite the fact Lernen beginnen		pomimo tego
take this concept into account Lernen beginnen		wziąć pod uwagę tę koncepcję
allocation Lernen beginnen		przydział
within each cycle Lernen beginnen		w każdym cyklu
dictate the relative aim of each cycle Lernen beginnen		narzuca względny cel każdego cyklu
prioritizing training aims Lernen beginnen		szeregowanie pod względem ważności celów treningowych

part 24

Sie müssen eingeloggt sein, um einen Kommentar zu schreiben.

Mehr