Pozycje Gimnastyczne

 0    104 Datenblatt    nex88492
mp3 downloaden Drucken spielen überprüfen
 
Frage język polski Antworten język polski
Lernen beginnen
Wykrok lewą nogą
Lernen beginnen
Wykrok lewą nogą w skos
Lernen beginnen
Zakrok lewą nogą w skos
Lernen beginnen
Stanie jednonóż
Lernen beginnen
Klęk obunóż
Lernen beginnen
Klęk jednonóż
Lernen beginnen
Klęk rozkroczny lewą nogą
Lernen beginnen
Klęk wykroczny lewą nogą
Lernen beginnen
Klęk zakroczny lewą nogą
Lernen beginnen
Siad na ławce
Lernen beginnen
Siad okroczny
Lernen beginnen
Siad skrzyżny
Lernen beginnen
Siad ugięty
Lernen beginnen
Siad skulony
Lernen beginnen
Siad Klęczny
Lernen beginnen
Siad Prosty
Lernen beginnen
Siad prosty rozkroczny
Lernen beginnen
Siad Klęczno-wykroczny
Lernen beginnen
Siad Kroczny (szpagat)
Lernen beginnen
Siad Klęczno zakroczny
Lernen beginnen
Siad Klęczno wykroczny
Lernen beginnen
Siad wykroczno zakroczny
Lernen beginnen
Leżenie przodem
Lernen beginnen
Leżenie tyłem
Lernen beginnen
Leżenie bokiem
Lernen beginnen
Leżenie przewrotne
Lernen beginnen
Leżenie przerzutne
Lernen beginnen
na czworaka
Lernen beginnen
Klęk podparty
Lernen beginnen
Przysiad podparty
Lernen beginnen
Podpór leżąc przodem
Lernen beginnen
Podpór leżąc tyłem
Lernen beginnen
Podpór leżąc bokiem
Lernen beginnen
Podpór łukiem leżąc tyłem (mostek)
Lernen beginnen
Podpór łukiem leżąc przodem
Lernen beginnen
Podpór łukiem leżąc bokiem
Lernen beginnen
Podpór postawny
Lernen beginnen
Podpór postawny tyłem
Lernen beginnen
Podpór postawny bokiem
Lernen beginnen
Podpór łukiem postawny przodem
Lernen beginnen
Podpór łukiem postawny bokiem
Lernen beginnen
Podpór zawieszony przodem
Lernen beginnen
Podpór zawieszony tyłem
Lernen beginnen
Podpór zawieszony bokiem
Lernen beginnen
Podpor łukiem zawieszony przodem
Lernen beginnen
Podpor łukiem zawieszony bokiem
Lernen beginnen
1- ramiona w dół 2 - w bok 3 - w góre 4 - w przód
Lernen beginnen
Ramiona w tył o splecionych dłoniach
Lernen beginnen
Ramiona w góre o splecionych dłoniach
Lernen beginnen
Ramiona w dół skrzyżnie
Lernen beginnen
Ramiona w przód skrzyżnie
Lernen beginnen
Ramiona w góre skrzyżnie
Lernen beginnen
Ramiona Biodra chwyć
Lernen beginnen
Ramiona skurcz
Lernen beginnen
Ramiona na kark
Lernen beginnen
Ramiona w łuk nad głowa
Lernen beginnen
Ramiona na głowie
Lernen beginnen
Ramiona w dół w przód ugięte
Lernen beginnen
Ramiona w przód w bok ugięte
Lernen beginnen
Ramiona w bok w góre ugięte
Lernen beginnen
Ramiona w bok przodem zgięte
Lernen beginnen
Wznos ramion
Lernen beginnen
Wymach ramion
Lernen beginnen
ugięcie / zgięcie ramion
Lernen beginnen
skurcz ramion
Lernen beginnen
krazenie ramion przodem w góre
Lernen beginnen
Krazenie ramion tyłem w góre
Lernen beginnen
Krązenie ramion bokiem w góre na zewnątrz
Lernen beginnen
Krązenie ramion bokiem w góre do wewnątrz
Lernen beginnen
półprzysiad
Lernen beginnen
przysiad
Lernen beginnen
półprzysiad skulony
Lernen beginnen
wypad w przód
Lernen beginnen
Wypad w przód zewnątrz
Lernen beginnen
wypad w bok
Lernen beginnen
wypad w tył (w tył zewnątrz)
Lernen beginnen
stanie na lewej nodze z ugięciem prawej
Lernen beginnen
wyprost nogi
Lernen beginnen
wykrok lewą nogą na palce
Lernen beginnen
zakrok lewą nogą na palce
Lernen beginnen
Rozkrok lewą nogą na palce
Lernen beginnen
rozkrok lewą noga
Lernen beginnen
unik przodem na lewej nodze
Lernen beginnen
unik tyłem na lewej nodze
Lernen beginnen
unik bokiem na lewej nodze
Lernen beginnen
Półwaga przodem na lewej nodze ugietej
Lernen beginnen
Półwaga przodem na lewej nodze
Lernen beginnen
Półwaga bokiem na lewej nodze
Lernen beginnen
Waga bokiem na lewej nodze
Lernen beginnen
wysuwanie brody
Lernen beginnen
wciąganie brody
Lernen beginnen
skłony głowy
Lernen beginnen
waga przodem na lewej nodze
Lernen beginnen
skłon tułowia w przód
Lernen beginnen
Opad tułowia w przód
Lernen beginnen
skłon tułowia w tył
Lernen beginnen
skłon tułowia w bok
Lernen beginnen
opad tułowia w bok
Lernen beginnen
skręty tułowia
Lernen beginnen
skretoskłon tułowia w lewo
Lernen beginnen
krązenie tułowia
Lernen beginnen
postawa zasadnicza o stopach zwartych
Lernen beginnen
postawa równoważna
Lernen beginnen
postawa rozkroczna (rozkrok)

Sie müssen eingeloggt sein, um einen Kommentar zu schreiben.