→ Pozycje Klasowka → Start Lernen / Flashcards Herunterladen MP3

Frage		Antworten
? Lernen beginnen		P. W w staniu w wykroku wspietym
? Lernen beginnen		PW w staniu w zakroku
? Lernen beginnen		PW w pozycji wykroczno- zakrocznej
? Lernen beginnen		PW w rozkroku jednonóż
? Lernen beginnen		PW w rozkroku
? Lernen beginnen		PW w uniku
? Lernen beginnen		PW w wypadzie
? Lernen beginnen		PW w przysiadzie
? Lernen beginnen		PW w półprzysiadzie
? Lernen beginnen		PW w przysiądzie podpartym
? Lernen beginnen		PW w przysiadzie podpartym o kolanach rozwartych
? Lernen beginnen		PW w przysiadzie jednóż, druga noga w wykroku... zakroku... rozkroku
? Lernen beginnen		PW W przysiadzie podpartym jednonóż, druga noga w wykroku,... zakroku... rozkroku
? Lernen beginnen		PW w kleku(obónóż)
? Lernen beginnen		PW klęku w rozkroku
? Lernen beginnen		PW w klęku jednonóż
? Lernen beginnen		PW W klęku podpartym
? Lernen beginnen		PW W klęku podpartym jednonóż, druga noga w zakroku... wykroku... rozkroku
? Lernen beginnen		PW w siadzie(prostym)
? Lernen beginnen		PW W siadzie w rozkroku
? Lernen beginnen		PW w siadzie wykroczno- zakrocznym
? Lernen beginnen		PW w siadzie rozkrocznym
? Lernen beginnen		PW siadzie równoważnym
? Lernen beginnen		PW w siadzie o nogach ugiętych
? Lernen beginnen		PW w siadzie o nogach ugiętych w rozkroku
? Lernen beginnen		PW w siadzie skulonym
? Lernen beginnen		PW w siadzie skrzyżnym
? Lernen beginnen		PW W siadzie klęcznym
? Lernen beginnen		PW w siadzie bokiem
? Lernen beginnen		PW w leżeniu (przodem)
? Lernen beginnen		PW w leżeniu tyłem
? Lernen beginnen		PW w leżeniu bokiem
? Lernen beginnen		PW w leżeniu przewrotnym
? Lernen beginnen		PW w leżeniu przerzutnym
? Lernen beginnen		PW w podporze (przodem)
? Lernen beginnen		PW w podporze[leżąc] tyłem
? Lernen beginnen		PW w podporze [leżąc] bokiem
? Lernen beginnen		PW w podporze łukiem[leżąc przodem]
? Lernen beginnen		PW w podporze łukiem[leżąc] tyłem
? Lernen beginnen		PW w podporze łukiem [lezac]bokiem
? Lernen beginnen		Pozycja izolowana w opadzie[tułowia w przod]
? Lernen beginnen		Pozycja izolowana w siadzie na ławeczce
? Lernen beginnen		Pozycja równoważna w stanie jednóż w opadzie z druga noga w poziomie tzw. wadze
? Lernen beginnen		Pozycja równoważna w staniu jednonóż wspietym z druga noga i ramionami w bok
? Lernen beginnen		ramiona na głowie
? Lernen beginnen		ramiona na karku
? Lernen beginnen		ramiona na barkach
? Lernen beginnen		Położenie ramion na biodrach
? Lernen beginnen		Położenie ramion łukiem nad głową
? Lernen beginnen		Skurcz ramion pionowy
? Lernen beginnen		Skurcz ramion poziomy
? Lernen beginnen		Ramiona wzdłuż tułowia[na podlozu](w leżeniu tylem)
? Lernen beginnen		Ramiona w górę(leżąc tylem)
? Lernen beginnen		Ramiona za glowa[na podlozu]
? Lernen beginnen		ĆK wypad,... w bok... w tył-ciężar ciała rozłożony z przewaga na nogę ugiętą, obie oparte stopami o podłoże
? Lernen beginnen		ĆK unik,... w bok,... w tyl-ciężar ciała w zdecydowanej większości na nodze ugiętej a druga jest wyprostowana i oparta grzbietem lub wspieta
? Lernen beginnen		ĆK waga... tyłem,... bokiem
? Lernen beginnen		ĆK Rozkrok
? Lernen beginnen		ĆK rozkrok wspiety
? Lernen beginnen		ĆK rozkrok wspiety jednonóż
? Lernen beginnen		ĆK wykrok
? Lernen beginnen		ĆĶ wykrok wspiety jednonóż
? Lernen beginnen		ĆK wykrok wspięty obunóż
? Lernen beginnen		ĆK zakrok
? Lernen beginnen		ĆK zakrok wspięty jednonóż
? Lernen beginnen		ĆK zakrok wspięty obunóż
? Lernen beginnen		ĆK? klęk
? Lernen beginnen		ĆK? klęk[o nogach] w rozkroku
? Lernen beginnen		ĆK Klęk podparty
? Lernen beginnen		ĆK siad klęczny
? Lernen beginnen		ĆK siad klęczny w opadzie
? Lernen beginnen		ĆK siad klęczno-wykroczny
? Lernen beginnen		ĆK klęk jednonóż
? Lernen beginnen		ĆK klęk jednonóż, druga noga w wykroku
? Lernen beginnen		ĆK klęk podparty jednonóż, druga noga w wykroku
? Lernen beginnen		ĆK przysiad
? Lernen beginnen		ĆK półprzysiad
? Lernen beginnen		ĆK przysiad wykroczno- zakroczny
? Lernen beginnen		ĆK przysiad wykroczno-zakroczny [o nogach] w rozkroku
? Lernen beginnen		ĆK przysiad podparty
? Lernen beginnen		ĆK przysiad podparty o kolanach rozwartych
? Lernen beginnen		ĆK przysiad podparty, druga noga w wykroku
? Lernen beginnen		ĆŁ skłon tułowia[w przód]
? Lernen beginnen		ĆŁ skłon tułowia w tył
? Lernen beginnen		ĆŁ skłon tułowia w bok
? Lernen beginnen		ĆŁ opad[tułowia]
? Lernen beginnen		ĆŁ opad[tułowia] w tył
? Lernen beginnen		ĆŁ skręt
? Lernen beginnen		ĆŁ skrętoskłony
? Lernen beginnen		krążenia ... bioder, wyprost – jako ruch prostujący tułów ze skłonów i opadów.
? Lernen beginnen		Ustawienie poprzek[przodem], przed[ławeczką]
? Lernen beginnen		Ustawienie poprzek, w środku, tyłem, po prawej [stronie ławeczki]
? Lernen beginnen		Ustawienie pobok, na [ławeczce], lewym bokiem [w przód], na końcu [ławeczki]
? Lernen beginnen		Chwyt zamknięty
? Lernen beginnen		Chwyt otwarty
? Lernen beginnen		nachwyt
? Lernen beginnen		podchwyt
? Lernen beginnen		dwuchwyt
? Lernen beginnen		Chwyt normalny
? Lernen beginnen		Chwyt spokojny
? Lernen beginnen		Chwyt rozpięty
? Lernen beginnen		Chwyt skrzyżny
? Lernen beginnen		Chwyt odwrotny

Pozycje klasowka

Sie müssen eingeloggt sein, um einen Kommentar zu schreiben.

Mehr