→ Ruchy, Polecenia → Start Lernen / Flashcards Herunterladen MP3

Lernen beginnen

Frage		Antworten
Zbliż kolano do klatki piersiowej Lernen beginnen		Bring your knee towards your chest
Wyprostuj nogę w kolanie Lernen beginnen		Straighten the leg at the knee
Połóż brodę na klatce piersiowej Lernen beginnen		Put your chin on your chest
Spójrz przez każde ramię Lernen beginnen		Look over each shoulder
Stań prosto bez wsparcia Lernen beginnen		Stand up straight without support
skrzyżuj nogi Lernen beginnen		cross your legs over
Oprzyj głowę na boki, przykładając ucho do ramienia Lernen beginnen		Lean your head sideways placing your ear on your shoulder
Skieruj palce na głowę. Lernen beginnen		Point your toes at your head.
Rozwiń palce u nóg jak najbardziej się da. Lernen beginnen		Fan out your toes as far as possible
Zegnij kolano jak najbardziej. Lernen beginnen		Bend your knee as far as you can
Zwinąć palce u nóg, a następnie wyprostować palce. Lernen beginnen		Curl your toes and then straighten your toes.
Trzymaj kolano razem i rozstaw kostki tak daleko, jak to możliwe. Lernen beginnen		Keep yor knee together and spread the ankles as far as possible.

Ruchy, polecenia