sleeping and spd

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Lernen beginnen

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Frage		Antworten
Sleep Lernen beginnen		Sleep
is Lernen beginnen		is
a Lernen beginnen		and
daily Lernen beginnen		daily
occupation Lernen beginnen		occupation
in Lernen beginnen		in
which Lernen beginnen		Which
all Lernen beginnen		all
of Lernen beginnen		of
us Lernen beginnen		us
participate. Lernen beginnen		participate.
Some Lernen beginnen		Some
better Lernen beginnen		better
than Lernen beginnen		than
others. Lernen beginnen		others.
When Lernen beginnen		When
sleep Lernen beginnen		sleep
is Lernen beginnen		is
disrupted Lernen beginnen		disrupted
this Lernen beginnen		this
is Lernen beginnen		is
a Lernen beginnen		and
red Lernen beginnen		red
flag Lernen beginnen		flags
for Lernen beginnen		for
occupational Lernen beginnen		occupational
therapists, Lernen beginnen		therapists,
and Lernen beginnen		and
should Lernen beginnen		should
be Lernen beginnen		be
for Lernen beginnen		for
parents Lernen beginnen		parents
and Lernen beginnen		and
other Lernen beginnen		other
professionals Lernen beginnen		professionals
as Lernen beginnen		ace
well. Lernen beginnen		well.
Sleep Lernen beginnen		Sleep
plays Lernen beginnen		plays
a Lernen beginnen		and
critical Lernen beginnen		critical
role Lernen beginnen		roles
in Lernen beginnen		in
restoration Lernen beginnen		restoration
of Lernen beginnen		of
brain Lernen beginnen		brain
cells, Lernen beginnen		cells,
supporting Lernen beginnen		supporting
brain Lernen beginnen		brain
plasticity, Lernen beginnen		plasticity,
resting Lernen beginnen		resting
muscles Lernen beginnen		muscles
and Lernen beginnen		and
joints, Lernen beginnen		joints,
and Lernen beginnen		and
regulating Lernen beginnen		regulating
our Lernen beginnen		our
circadian Lernen beginnen		circadian
rhythm. Lernen beginnen		rhythm.
Poor Lernen beginnen		Poor
sleep Lernen beginnen		sleep
negatively Lernen beginnen		negatively
impacts Lernen beginnen		impacts
almost Lernen beginnen		almost
every Lernen beginnen		every
area Lernen beginnen		area
of Lernen beginnen		of
functioning Lernen beginnen		Functioning
and Lernen beginnen		and
development. Lernen beginnen		development.
Here’s Lernen beginnen		Here's
a Lernen beginnen		and
list Lernen beginnen		letter
of Lernen beginnen		of
indicators Lernen beginnen		indicators
of Lernen beginnen		of
poor Lernen beginnen		poor
sleep Lernen beginnen		sleep
patterns Lernen beginnen		patterns
(for Lernen beginnen		(for
children Lernen beginnen		children
and Lernen beginnen		and
adolescents): Lernen beginnen		adolescents):
*Requires Lernen beginnen		*Requires
longer Lernen beginnen		longer
than Lernen beginnen		than
30-45 Lernen beginnen		30-45
minutes Lernen beginnen		minutes
to Lernen beginnen		this
settle Lernen beginnen		settle
before Lernen beginnen		before
preparing Lernen beginnen		preparing
to Lernen beginnen		this
falling Lernen beginnen		falling
asleep Lernen beginnen		asleep
*Takes Lernen beginnen		*Takes
longer Lernen beginnen		longer
than Lernen beginnen		than
15-20 Lernen beginnen		15-20
minutes Lernen beginnen		minutes
to Lernen beginnen		this
fall Lernen beginnen		fall
asleep Lernen beginnen		asleep
*Requires Lernen beginnen		*Requires
someone Lernen beginnen		someone
present Lernen beginnen		present
in Lernen beginnen		in
the Lernen beginnen		the
room, Lernen beginnen		room,
next Lernen beginnen		next
to Lernen beginnen		this
the Lernen beginnen		the
bed, Lernen beginnen		bed,
or Lernen beginnen		or
lying Lernen beginnen		lying
in Lernen beginnen		in
bed Lernen beginnen		bed
in Lernen beginnen		in
order Lernen beginnen		order
to Lernen beginnen		this
fall Lernen beginnen		fall
asleep Lernen beginnen		asleep
*Restlessness Lernen beginnen		*Restlessness
or Lernen beginnen		or
frequent Lernen beginnen		frequent
changing Lernen beginnen		changing
of Lernen beginnen		of
positions Lernen beginnen		positions
*Getting Lernen beginnen		*Getting
up Lernen beginnen		up
or Lernen beginnen		or
waking Lernen beginnen		waking
up Lernen beginnen		up
at Lernen beginnen		at
night Lernen beginnen		night
on Lernen beginnen		he
a Lernen beginnen		and
regular Lernen beginnen		regular
basis Lernen beginnen		basis
*Inconsistent Lernen beginnen		*Inconsistent
sleep Lernen beginnen		sleep
patterns Lernen beginnen		patterns
(e.g. Lernen beginnen		(eg
sleeps Lernen beginnen		sleeps
6 Lernen beginnen		6
hours Lernen beginnen		hours
one Lernen beginnen		they
night Lernen beginnen		night
and Lernen beginnen		and
10 Lernen beginnen		10
hours Lernen beginnen		hours
the Lernen beginnen		the
next Lernen beginnen		next
night) Lernen beginnen		night)
*Gets Lernen beginnen		*Gets
less Lernen beginnen		loess
than Lernen beginnen		than
8 Lernen beginnen		8
hours Lernen beginnen		hours
of Lernen beginnen		of
sleep Lernen beginnen		sleep
for Lernen beginnen		for
3-5 Lernen beginnen		3-5
year Lernen beginnen		year
olds Lernen beginnen		old
or Lernen beginnen		or
less Lernen beginnen		loess
than Lernen beginnen		than
7 Lernen beginnen		7
hours Lernen beginnen		hours
of Lernen beginnen		of
sleep Lernen beginnen		sleep
for Lernen beginnen		for
6-13 Lernen beginnen		6-13
year Lernen beginnen		year
olds Lernen beginnen		old
(numbers Lernen beginnen		(numbers
according Lernen beginnen		According
to Lernen beginnen		this
the Lernen beginnen		the
National Lernen beginnen		National
Sleep Lernen beginnen		Sleep
Foundation) Lernen beginnen		Foundation)
Poor Lernen beginnen		Poor
sleep Lernen beginnen		sleep
can Lernen beginnen		can
be Lernen beginnen		be
an Lernen beginnen		an
indicator Lernen beginnen		indicator
of Lernen beginnen		of
sensory Lernen beginnen		sensors
processing Lernen beginnen		processing
disorder Lernen beginnen		disorder
(SPD) Lernen beginnen		(SPD)
for Lernen beginnen		for
myriad Lernen beginnen		myriad
reasons. Lernen beginnen		reasons.
Different Lernen beginnen		Different
subtypes Lernen beginnen		subtypes
of Lernen beginnen		of
SPD Lernen beginnen		SPD
impact Lernen beginnen		impact
sleep Lernen beginnen		sleep
differently. Lernen beginnen		differently.
Sometimes Lernen beginnen		sometimes
the Lernen beginnen		the
bedtime Lernen beginnen		bed time
routine Lernen beginnen		routine
leading Lernen beginnen		leading
up Lernen beginnen		up
to Lernen beginnen		this
bedtime Lernen beginnen		bed time
is Lernen beginnen		is
dysregulating, Lernen beginnen		dysregulating,
which Lernen beginnen		Which
consequently Lernen beginnen		consequently
impacts Lernen beginnen		impacts
the Lernen beginnen		the
quality Lernen beginnen		quality
of Lernen beginnen		of
sleep. Lernen beginnen		sleep.
Sometimes Lernen beginnen		sometimes
the Lernen beginnen		the
child Lernen beginnen		child
is Lernen beginnen		is
so Lernen beginnen		so
overstimulated Lernen beginnen		overstimulated
from Lernen beginnen		from
the Lernen beginnen		the
day Lernen beginnen		day
that Lernen beginnen		That
settling Lernen beginnen		settling
to Lernen beginnen		this
sleep Lernen beginnen		sleep
can Lernen beginnen		can
be Lernen beginnen		be
challenging. Lernen beginnen		challenging.
Sometimes Lernen beginnen		sometimes
the Lernen beginnen		the
overstimulation Lernen beginnen		overstimulation
from Lernen beginnen		from
the Lernen beginnen		the
day Lernen beginnen		day
is Lernen beginnen		is
so Lernen beginnen		so
exhausting Lernen beginnen		exhausting
to Lernen beginnen		this
your Lernen beginnen		your
child Lernen beginnen		child
that Lernen beginnen		That
he Lernen beginnen		he
wants Lernen beginnen		wants
to Lernen beginnen		this
nap Lernen beginnen		nap
after Lernen beginnen		after
school Lernen beginnen		school
which Lernen beginnen		Which
disrupts Lernen beginnen		disrupts
his Lernen beginnen		his
sleep Lernen beginnen		sleep
at Lernen beginnen		at
night. Lernen beginnen		night.
Sometimes Lernen beginnen		sometimes
the Lernen beginnen		the
events Lernen beginnen		events
of Lernen beginnen		of
the Lernen beginnen		the
day Lernen beginnen		day
were Lernen beginnen		were
so Lernen beginnen		so
understimulating Lernen beginnen		understimulating
that Lernen beginnen		That
the Lernen beginnen		the
body Lernen beginnen		body
was Lernen beginnen		you
essentially Lernen beginnen		Essentially
in Lernen beginnen		in
sleep Lernen beginnen		sleep
mode Lernen beginnen		mode
all Lernen beginnen		all
day Lernen beginnen		day
long. Lernen beginnen		long.
It’s Lernen beginnen		It's
important Lernen beginnen		important
to Lernen beginnen		this
note Lernen beginnen		note
that Lernen beginnen		That
children Lernen beginnen		children
with Lernen beginnen		with
unaddressed Lernen beginnen		unaddressed
sensory Lernen beginnen		sensors
processing Lernen beginnen		processing
modulation Lernen beginnen		modulation
disorder Lernen beginnen		disorder
have Lernen beginnen		have
a Lernen beginnen		and
difficult Lernen beginnen		difficult
time Lernen beginnen		time
self-regulating Lernen beginnen		self-regulating
because Lernen beginnen		because
they Lernen beginnen		they
do Lernen beginnen		until
not Lernen beginnen		Do not
yet Lernen beginnen		yet
have Lernen beginnen		have
the Lernen beginnen		the
strategies Lernen beginnen		strategies
to Lernen beginnen		this
do Lernen beginnen		until
so. Lernen beginnen		Sat.
Therefore Lernen beginnen		The Therefore
co-regulation, Lernen beginnen		co-regulation,
adaptive Lernen beginnen		adaptive
strategies, Lernen beginnen		strategies,
and Lernen beginnen		and
use Lernen beginnen		use
of Lernen beginnen		of
external Lernen beginnen		external
sensory Lernen beginnen		sensors
inputs Lernen beginnen		inputs
will Lernen beginnen		will
be Lernen beginnen		be
necessary Lernen beginnen		Necessary
until Lernen beginnen		until
they Lernen beginnen		they
can Lernen beginnen		can
internalize Lernen beginnen		internalize
the Lernen beginnen		the
strategies Lernen beginnen		strategies
provided Lernen beginnen		provided
by Lernen beginnen		would
their Lernen beginnen		Their
occupational Lernen beginnen		occupational
therapist. Lernen beginnen		therapist.
Don’t Lernen beginnen		Don't
be Lernen beginnen		be
quick Lernen beginnen		quick
to Lernen beginnen		this
brush Lernen beginnen		brush
off Lernen beginnen		off
requests Lernen beginnen		requests
or Lernen beginnen		or
complaints Lernen beginnen		complaints
from Lernen beginnen		from
a Lernen beginnen		and
child Lernen beginnen		child
as Lernen beginnen		ace
“behavioral” Lernen beginnen		"behavioral"
or Lernen beginnen		or
a Lernen beginnen		and
means Lernen beginnen		Means
to Lernen beginnen		this
“escape Lernen beginnen		"escape
bedtime”. Lernen beginnen		bedtime."
If Lernen beginnen		f
your Lernen beginnen		your
child... Lernen beginnen		child...
· Lernen beginnen		·
Doesn’t Lernen beginnen		Doesn't
like Lernen beginnen		like
the Lernen beginnen		the
feeling Lernen beginnen		feeling
of Lernen beginnen		of
pajamas Lernen beginnen		pajamas
(or Lernen beginnen		(or
other Lernen beginnen		other
specific Lernen beginnen		specific
clothes) Lernen beginnen		clothes)
o Lernen beginnen		about
He/She Lernen beginnen		He / She
may Lernen beginnen		may
be Lernen beginnen		be
over-responsive Lernen beginnen		over responsive
to Lernen beginnen		this
tactile Lernen beginnen		tactile
input Lernen beginnen		input
o Lernen beginnen		about
Try Lernen beginnen		Try
sleeping Lernen beginnen		sleeping
naked, Lernen beginnen		naked,
wearing Lernen beginnen		wearing
a Lernen beginnen		and
compression Lernen beginnen		compression
shirt Lernen beginnen		shirt
to Lernen beginnen		this
bed, Lernen beginnen		bed,
or Lernen beginnen		or
wearing Lernen beginnen		wearing
an Lernen beginnen		an
oversized Lernen beginnen		oversized
t-shirt Lernen beginnen		t-T
to Lernen beginnen		this
bed Lernen beginnen		bed
· Lernen beginnen		·
Doesn’t Lernen beginnen		Doesn't
like Lernen beginnen		like
the Lernen beginnen		the
feeling Lernen beginnen		feeling
of Lernen beginnen		of
sheets Lernen beginnen		sheets
o Lernen beginnen		about
He/She Lernen beginnen		He / She
may Lernen beginnen		may
be Lernen beginnen		be
over-responsive Lernen beginnen		over responsive
to Lernen beginnen		this
tactile Lernen beginnen		tactile
input Lernen beginnen		input
o Lernen beginnen		about
Try Lernen beginnen		Try
lycra Lernen beginnen		lycra
sheets Lernen beginnen		sheets
(“Skweezrs”), Lernen beginnen		(“Skweezrs”),
using Lernen beginnen		using
a Lernen beginnen		and
weighted Lernen beginnen		weighted
blanket Lernen beginnen		blanket
(7-10% Lernen beginnen		(7-10%
of Lernen beginnen		of
child’s Lernen beginnen		child's
body Lernen beginnen		body
weight) Lernen beginnen		weight)
· Lernen beginnen		·
Gets Lernen beginnen		Gets
upset Lernen beginnen		upset
when Lernen beginnen		when
bathing Lernen beginnen		bathing
or Lernen beginnen		or
showering Lernen beginnen		showering
o Lernen beginnen		about
He/She Lernen beginnen		He / She
may Lernen beginnen		may
be Lernen beginnen		be
over-responsive Lernen beginnen		over responsive
to Lernen beginnen		this
tactile Lernen beginnen		tactile
input Lernen beginnen		input
o Lernen beginnen		about
Try Lernen beginnen		Try
bathing Lernen beginnen		bathing
or Lernen beginnen		or
showering Lernen beginnen		showering
in Lernen beginnen		in
the Lernen beginnen		the
morning, Lernen beginnen		morning,
bathing Lernen beginnen		bathing
or Lernen beginnen		or
showering Lernen beginnen		showering
before Lernen beginnen		before
dinner, Lernen beginnen		dinner,
switching Lernen beginnen		switching
from Lernen beginnen		from
a Lernen beginnen		and
shower Lernen beginnen		shower
to Lernen beginnen		this
a Lernen beginnen		and
bath Lernen beginnen		bath
· Lernen beginnen		·
Wants Lernen beginnen		Wants
to Lernen beginnen		this
sleep Lernen beginnen		sleep
next Lernen beginnen		next
to Lernen beginnen		this
someone Lernen beginnen		someone
o Lernen beginnen		about
He/She Lernen beginnen		He / She
may Lernen beginnen		may
be Lernen beginnen		be
seeking Lernen beginnen		seeking
or Lernen beginnen		or
under-responsive Lernen beginnen		under responsive
to Lernen beginnen		this
proprioceptive Lernen beginnen		proprioceptive
input Lernen beginnen		input
o Lernen beginnen		about
Try Lernen beginnen		Try
moving Lernen beginnen		moving
the Lernen beginnen		the
bed Lernen beginnen		bed
to Lernen beginnen		this
a Lernen beginnen		and
corner, Lernen beginnen		corner,
buying Lernen beginnen		buying
a Lernen beginnen		and
body Lernen beginnen		body
pillow Lernen beginnen		pillow
· Lernen beginnen		·
Wants Lernen beginnen		Wants
stuffed Lernen beginnen		stuffed
animals Lernen beginnen		animals
or Lernen beginnen		or
pillows Lernen beginnen		pillows
piled Lernen beginnen		piled
on Lernen beginnen		he
top Lernen beginnen		top
o Lernen beginnen		about
He/She Lernen beginnen		He / She
may Lernen beginnen		may
be Lernen beginnen		be
seeking Lernen beginnen		seeking
or Lernen beginnen		or
under-responsive Lernen beginnen		under responsive
to Lernen beginnen		this
proprioceptive Lernen beginnen		proprioceptive
input Lernen beginnen		input
o Lernen beginnen		about
Try Lernen beginnen		Try
sleeping Lernen beginnen		sleeping
under Lernen beginnen		under
or Lernen beginnen		or
on Lernen beginnen		he
top Lernen beginnen		top
of Lernen beginnen		of
a Lernen beginnen		and
bean Lernen beginnen		bean
bag, Lernen beginnen		bag,
using Lernen beginnen		using
a Lernen beginnen		and
weighted Lernen beginnen		weighted
blanket Lernen beginnen		blanket
(7-10% Lernen beginnen		(7-10%
of Lernen beginnen		of
child’s Lernen beginnen		child's
body Lernen beginnen		body
weight) Lernen beginnen		weight)
· Lernen beginnen		·
Changes Lernen beginnen		Changes
positions Lernen beginnen		positions
throughout Lernen beginnen		throughout
the Lernen beginnen		the
night Lernen beginnen		night
o Lernen beginnen		about
He/She Lernen beginnen		He / She
may Lernen beginnen		may
be Lernen beginnen		be
seeking Lernen beginnen		seeking
or Lernen beginnen		or
under-responsive Lernen beginnen		under responsive
to Lernen beginnen		this
vestibular Lernen beginnen		vestibular
or Lernen beginnen		or
proprioceptive Lernen beginnen		proprioceptive
input Lernen beginnen		input
OR Lernen beginnen		OR
over-responsive Lernen beginnen		over responsive
to Lernen beginnen		this
tactile Lernen beginnen		tactile
input Lernen beginnen		input
(i.e. Lernen beginnen		(ie
the Lernen beginnen		the
movement Lernen beginnen		movement
is Lernen beginnen		is
response Lernen beginnen		response
to Lernen beginnen		this
discomfort Lernen beginnen		discomfort
from Lernen beginnen		from
pajamas/sheets) Lernen beginnen		pajamas/sheets)
o Lernen beginnen		about
Try Lernen beginnen		Try
moving Lernen beginnen		moving
the Lernen beginnen		the
bed Lernen beginnen		bed
to Lernen beginnen		this
a Lernen beginnen		and
corner, Lernen beginnen		corner,
sleeping Lernen beginnen		sleeping
under Lernen beginnen		under
or Lernen beginnen		or
on Lernen beginnen		he
top Lernen beginnen		top
of Lernen beginnen		of
a Lernen beginnen		and
bean Lernen beginnen		bean
bag, Lernen beginnen		bag,
using Lernen beginnen		using
a Lernen beginnen		and
weighted Lernen beginnen		weighted
blanket Lernen beginnen		blanket
(7-10% Lernen beginnen		(7-10%
of Lernen beginnen		of
child’s Lernen beginnen		child's
body Lernen beginnen		body
weight), Lernen beginnen		weight),
lycra Lernen beginnen		lycra
sheets Lernen beginnen		sheets
(“Skweezrs”), Lernen beginnen		(“Skweezrs”),
wearing Lernen beginnen		wearing
a Lernen beginnen		and
compression Lernen beginnen		compression
shirt Lernen beginnen		shirt
to Lernen beginnen		this
bed, Lernen beginnen		bed,
wearing Lernen beginnen		wearing
an Lernen beginnen		an
oversized Lernen beginnen		oversized
t-shirt Lernen beginnen		t-T
to Lernen beginnen		this
bed Lernen beginnen		bed
· Lernen beginnen		·
Falls Lernen beginnen		Falls
out Lernen beginnen		out
of Lernen beginnen		of
the Lernen beginnen		the
bed Lernen beginnen		bed
o Lernen beginnen		about
He/She Lernen beginnen		He / She
may Lernen beginnen		may
be Lernen beginnen		be
seeking Lernen beginnen		seeking
or Lernen beginnen		or
under-responsive Lernen beginnen		under responsive
to Lernen beginnen		this
vestibular Lernen beginnen		vestibular
input Lernen beginnen		input
o Lernen beginnen		about
Try Lernen beginnen		Try
moving Lernen beginnen		moving
the Lernen beginnen		the
bed Lernen beginnen		bed
to Lernen beginnen		this
a Lernen beginnen		and
corner, Lernen beginnen		corner,
sleeping Lernen beginnen		sleeping
under Lernen beginnen		under
or Lernen beginnen		or
on Lernen beginnen		he
top Lernen beginnen		top
of Lernen beginnen		of
a Lernen beginnen		and
bean Lernen beginnen		bean
bag, Lernen beginnen		bag,
using Lernen beginnen		using
a Lernen beginnen		and
weighted Lernen beginnen		weighted
blanket Lernen beginnen		blanket
(7-10% Lernen beginnen		(7-10%
of Lernen beginnen		of
child’s Lernen beginnen		child's
body Lernen beginnen		body
weight) Lernen beginnen		weight)
· Lernen beginnen		·
Must Lernen beginnen		must
have Lernen beginnen		have
complete Lernen beginnen		complete
silence Lernen beginnen		silence
when Lernen beginnen		when
falling Lernen beginnen		falling
asleep Lernen beginnen		asleep
o Lernen beginnen		about
He/She Lernen beginnen		He / She
may Lernen beginnen		may
be Lernen beginnen		be
over-responsive Lernen beginnen		over responsive
to Lernen beginnen		this
auditory Lernen beginnen		auditory
input Lernen beginnen		input
o Lernen beginnen		about
Try Lernen beginnen		Try
using Lernen beginnen		using
a Lernen beginnen		and
sound Lernen beginnen		sound
machine Lernen beginnen		machine
or Lernen beginnen		or
white Lernen beginnen		white
noise Lernen beginnen		noise
machine, Lernen beginnen		machine,
wearing Lernen beginnen		wearing
noise-cancelling Lernen beginnen		noise-cancelling
headphones Lernen beginnen		headphones
· Lernen beginnen		·
Dislikes Lernen beginnen		Dislikes
the Lernen beginnen		the
taste Lernen beginnen		taste
of Lernen beginnen		of
toothpaste Lernen beginnen		toothpaste
o Lernen beginnen		about
He/She Lernen beginnen		He / She
may Lernen beginnen		may
be Lernen beginnen		be
over-responsive Lernen beginnen		over responsive
to Lernen beginnen		this
oral Lernen beginnen		blowjob
(taste/smell) Lernen beginnen		(taste/smell)
input Lernen beginnen		input
o Lernen beginnen		about
Try Lernen beginnen		Try
brushing Lernen beginnen		brushing
without Lernen beginnen		without
toothpaste Lernen beginnen		toothpaste
at Lernen beginnen		at
night, Lernen beginnen		night,
using Lernen beginnen		using
an Lernen beginnen		an
electric Lernen beginnen		electric
toothbrush, Lernen beginnen		toothbrush,
flavored Lernen beginnen		flavored
toothpaste Lernen beginnen		toothpaste
(not Lernen beginnen		(not
peppermint Lernen beginnen		peppermint
or Lernen beginnen		or
cinnamon) Lernen beginnen		cinnamon)
· Lernen beginnen		·
Snacks Lernen beginnen		Snacks
right Lernen beginnen		right
before Lernen beginnen		before
bedtime Lernen beginnen		bed time
o Lernen beginnen		about
He/She Lernen beginnen		He / She
may Lernen beginnen		may
be Lernen beginnen		be
seeking Lernen beginnen		seeking
oral Lernen beginnen		blowjob
input Lernen beginnen		input
o Lernen beginnen		about
Try Lernen beginnen		Try
only Lernen beginnen		only
giving Lernen beginnen		giving
chewy Lernen beginnen		chewy
or Lernen beginnen		or
crunchy Lernen beginnen		crunchy
foods Lernen beginnen		foods
before Lernen beginnen		before
bedtime Lernen beginnen		bed time
and/or Lernen beginnen		and / or
at Lernen beginnen		at
dinner Lernen beginnen		dinner
· Lernen beginnen		·
Uses Lernen beginnen		Uses
a Lernen beginnen		and
bottle Lernen beginnen		bottle
at Lernen beginnen		at
bedtime Lernen beginnen		bed time
o Lernen beginnen		about
He/She Lernen beginnen		He / She
may Lernen beginnen		may
be Lernen beginnen		be
seeking Lernen beginnen		seeking
oral Lernen beginnen		blowjob
input Lernen beginnen		input
o Lernen beginnen		about
Try Lernen beginnen		Try
giving Lernen beginnen		giving
a Lernen beginnen		and
piece Lernen beginnen		furnaces
of Lernen beginnen		of
candy Lernen beginnen		candy
to Lernen beginnen		this
suck Lernen beginnen		suck
on Lernen beginnen		he
when Lernen beginnen		when
reading Lernen beginnen		reading
in Lernen beginnen		in
bed, Lernen beginnen		bed,
keeping Lernen beginnen		keeping
a Lernen beginnen		and
cup Lernen beginnen		cup
of Lernen beginnen		of
water Lernen beginnen		water
next Lernen beginnen		next
to Lernen beginnen		this
the Lernen beginnen		the
bed, Lernen beginnen		bed,
using Lernen beginnen		using
an Lernen beginnen		an
electric Lernen beginnen		electric
toothbrush Lernen beginnen		toothbrush
· Lernen beginnen		·
Looks Lernen beginnen		looks
around Lernen beginnen		around
room Lernen beginnen		room
when Lernen beginnen		when
falling Lernen beginnen		falling
asleep Lernen beginnen		asleep
o Lernen beginnen		about
He/She Lernen beginnen		He / She
may Lernen beginnen		may
be Lernen beginnen		be
seeking Lernen beginnen		seeking
visual Lernen beginnen		visual
input Lernen beginnen		input
o Lernen beginnen		about
Try Lernen beginnen		Try
putting Lernen beginnen		putting
in Lernen beginnen		in
a Lernen beginnen		and
nightlight, Lernen beginnen		night light,
hanging Lernen beginnen		hanging
blue Lernen beginnen		blue
or Lernen beginnen		or
green Lernen beginnen		green
tube Lernen beginnen		tube
lights, Lernen beginnen		lights,
using Lernen beginnen		using
a Lernen beginnen		and
moving Lernen beginnen		moving
fishtank Lernen beginnen		fishtank
toy Lernen beginnen		toy
· Lernen beginnen		·
Complains Lernen beginnen		Complaints
the Lernen beginnen		the
room Lernen beginnen		room
is Lernen beginnen		is
too Lernen beginnen		too
bright Lernen beginnen		bright
(even Lernen beginnen		(even
with Lernen beginnen		with
the Lernen beginnen		the
lights Lernen beginnen		lights
off) Lernen beginnen		off)
o Lernen beginnen		about
He/She Lernen beginnen		He / She
may Lernen beginnen		may
be Lernen beginnen		be
over-responsive Lernen beginnen		over responsive
to Lernen beginnen		this
visual Lernen beginnen		visual
input Lernen beginnen		input
o Lernen beginnen		about
Try Lernen beginnen		Try
facing Lernen beginnen		facing
the Lernen beginnen		the
bed Lernen beginnen		bed
away Lernen beginnen		away
from Lernen beginnen		from
the Lernen beginnen		the
windows, Lernen beginnen		windows,
getting Lernen beginnen		getting
heavy Lernen beginnen		heavy
curtains Lernen beginnen		curtains
for Lernen beginnen		for
the Lernen beginnen		the
windows, Lernen beginnen		windows,
using Lernen beginnen		using
a Lernen beginnen		and
sleep Lernen beginnen		sleep
mask Lernen beginnen		mask
Poor Lernen beginnen		Poor
sleep Lernen beginnen		sleep
may Lernen beginnen		may
also Lernen beginnen		also
exacerbate Lernen beginnen		exacerbate
sensory Lernen beginnen		sensors
processing Lernen beginnen		processing
to Lernen beginnen		this
the Lernen beginnen		the
point Lernen beginnen		point
that Lernen beginnen		That
child Lernen beginnen		child
appears Lernen beginnen		Appears
to Lernen beginnen		this
have Lernen beginnen		have
SPD. Lernen beginnen		SPD.
Think Lernen beginnen		think
about Lernen beginnen		about
a Lernen beginnen		and
time Lernen beginnen		time
you Lernen beginnen		you
were Lernen beginnen		were
tired Lernen beginnen		tired
in Lernen beginnen		in
a Lernen beginnen		and
meeting Lernen beginnen		meeting
or Lernen beginnen		or
presentation—what Lernen beginnen		presentation—what
did Lernen beginnen		did
you Lernen beginnen		you
do? Lernen beginnen		down?
Oftentimes Lernen beginnen		Oftentimes
adults Lernen beginnen		adults
get Lernen beginnen		get
up Lernen beginnen		up
to Lernen beginnen		this
move, Lernen beginnen		move,
swivel Lernen beginnen		swivel
in Lernen beginnen		in
the Lernen beginnen		the
chair, Lernen beginnen		chair,
bite Lernen beginnen		bite
nails, Lernen beginnen		nails,
chew Lernen beginnen		chew
on Lernen beginnen		he
a Lernen beginnen		and
pen, Lernen beginnen		pen,
drink Lernen beginnen		drink
or Lernen beginnen		or
eat Lernen beginnen		eat
something, Lernen beginnen		something,
fidget Lernen beginnen		fidget
with Lernen beginnen		with
an Lernen beginnen		an
object, Lernen beginnen		object,
doodle Lernen beginnen		doodle
on Lernen beginnen		he
the Lernen beginnen		the
paper. Lernen beginnen		paper.
All Lernen beginnen		All
of Lernen beginnen		of
these Lernen beginnen		These
are Lernen beginnen		are
sensory Lernen beginnen		sensors
strategies Lernen beginnen		strategies
to Lernen beginnen		this
stay Lernen beginnen		stay
awake Lernen beginnen		awake
and Lernen beginnen		and
alert. Lernen beginnen		alert.
Now Lernen beginnen		now
think Lernen beginnen		think
about Lernen beginnen		about
a Lernen beginnen		and
time Lernen beginnen		time
you Lernen beginnen		you
didn’t Lernen beginnen		didn't
sleep Lernen beginnen		sleep
well—how Lernen beginnen		well-how
did Lernen beginnen		did
you Lernen beginnen		you
function Lernen beginnen		function
the Lernen beginnen		the
next Lernen beginnen		next
day? Lernen beginnen		day?
Did Lernen beginnen		did
you Lernen beginnen		you
get Lernen beginnen		get
up Lernen beginnen		up
more Lernen beginnen		more
frequently Lernen beginnen		frequently
from Lernen beginnen		from
your Lernen beginnen		your
desk? Lernen beginnen		desk?
Did Lernen beginnen		did
you Lernen beginnen		you
have Lernen beginnen		have
more Lernen beginnen		more
difficulty Lernen beginnen		difficulty
multi-tasking Lernen beginnen		multi-tasking
or Lernen beginnen		or
remembering Lernen beginnen		remembering
details? Lernen beginnen		details?
Did Lernen beginnen		did
you Lernen beginnen		you
notice Lernen beginnen		notice
your Lernen beginnen		your
tolerance Lernen beginnen		tolerance
of Lernen beginnen		of
people Lernen beginnen		people
around Lernen beginnen		around
you Lernen beginnen		you
dropped? Lernen beginnen		dropped?
Consider Lernen beginnen		Consider
a Lernen beginnen		and
child Lernen beginnen		child
who Lernen beginnen		who
chronically Lernen beginnen		chronically
sleeps Lernen beginnen		sleeps
poorly. Lernen beginnen		poorly.
Her Lernen beginnen		her
tiredness Lernen beginnen		tiredness
may Lernen beginnen		may
manifest Lernen beginnen		manifesto
by Lernen beginnen		would
constantly Lernen beginnen		constantly
jumping Lernen beginnen		jumping
or Lernen beginnen		or
skipping Lernen beginnen		skipping
around Lernen beginnen		around
in Lernen beginnen		in
an Lernen beginnen		an
attempt Lernen beginnen		attempt
to Lernen beginnen		this
stay Lernen beginnen		stay
awake. Lernen beginnen		awake.
He Lernen beginnen		He
could Lernen beginnen		could
“zone Lernen beginnen		"zone
out”. Lernen beginnen		out".
Chewing Lernen beginnen		Chewing
on Lernen beginnen		he
his Lernen beginnen		his
sweatshirt Lernen beginnen		sweatshirt
or Lernen beginnen		or
nails Lernen beginnen		nails
may Lernen beginnen		may
help Lernen beginnen		help
him Lernen beginnen		him
focus. Lernen beginnen		focus.
She Lernen beginnen		She
might Lernen beginnen		might
be Lernen beginnen		be
more Lernen beginnen		more
reactive Lernen beginnen		reactive
towards Lernen beginnen		towards
peers. Lernen beginnen		peers.
His Lernen beginnen		His
frustration Lernen beginnen		frustration
tolerance Lernen beginnen		tolerance
might Lernen beginnen		might
be Lernen beginnen		be
limited Lernen beginnen		limited
or Lernen beginnen		or
he Lernen beginnen		he
might Lernen beginnen		might
give Lernen beginnen		give
up Lernen beginnen		up
easily. Lernen beginnen		easily.
Spinning Lernen beginnen		Spinning
in Lernen beginnen		in
circle Lernen beginnen		circle
could Lernen beginnen		could
give Lernen beginnen		give
him Lernen beginnen		him
more Lernen beginnen		more
stimulation. Lernen beginnen		stimulation.
Any Lernen beginnen		Any
strategy Lernen beginnen		strategy
to Lernen beginnen		this
say Lernen beginnen		say
“wake Lernen beginnen		"wake up
up, Lernen beginnen		up
body!” Lernen beginnen		bodysuit!”
is Lernen beginnen		is
likely. Lernen beginnen		probably.
And Lernen beginnen		and
anything Lernen beginnen		anything
that Lernen beginnen		That
tests Lernen beginnen		tests
an Lernen beginnen		an
already Lernen beginnen		already
short Lernen beginnen		short
fuse Lernen beginnen		fuse
will Lernen beginnen		will
lead Lernen beginnen		lead
to Lernen beginnen		this
a Lernen beginnen		and
“zero Lernen beginnen		"zero
to Lernen beginnen		this
sixty” Lernen beginnen		"sixty"
response. Lernen beginnen		response.
While Lernen beginnen		while
all Lernen beginnen		all
children Lernen beginnen		children
are Lernen beginnen		are
different Lernen beginnen		different
in Lernen beginnen		in
their Lernen beginnen		Their
sleep Lernen beginnen		sleep
routine Lernen beginnen		routine
preferences Lernen beginnen		preferences
there Lernen beginnen		there
are Lernen beginnen		are
a Lernen beginnen		and
few Lernen beginnen		a few
things Lernen beginnen		things
I Lernen beginnen		AND
regularly Lernen beginnen		regularly
recommend. Lernen beginnen		recommend.
1) Lernen beginnen		1)
Eat Lernen beginnen		Eat
dinner Lernen beginnen		dinner
early—about Lernen beginnen		early—about
2 Lernen beginnen		2
½ Lernen beginnen		½
hours Lernen beginnen		hours
before Lernen beginnen		before
bedtime. Lernen beginnen		bedtime.
This Lernen beginnen		this
will Lernen beginnen		will
allow Lernen beginnen		allow
for Lernen beginnen		for
digestion. Lernen beginnen		digestion.
2) Lernen beginnen		2)
Play Lernen beginnen		Play
hard Lernen beginnen		hard
for Lernen beginnen		for
about Lernen beginnen		about
45 Lernen beginnen		45
minutes Lernen beginnen		minutes
before Lernen beginnen		before
you Lernen beginnen		you
start Lernen beginnen		start
the Lernen beginnen		the
quiet Lernen beginnen		quiet
bedtime Lernen beginnen		bed time
routine. Lernen beginnen		routine.
3) Lernen beginnen		3)
Transition Lernen beginnen		Transition
to Lernen beginnen		this
the Lernen beginnen		the
calming Lernen beginnen		calming
routine Lernen beginnen		routine
by Lernen beginnen		would
dimming Lernen beginnen		dimming
the Lernen beginnen		the
lights Lernen beginnen		lights
and Lernen beginnen		and
playing Lernen beginnen		playing
classical Lernen beginnen		classical
instrumental Lernen beginnen		instrumental
music. Lernen beginnen		music.
4) Lernen beginnen		4)
Brush Lernen beginnen		Brush
teeth. Lernen beginnen		teeth.
This Lernen beginnen		this
is Lernen beginnen		is
usually Lernen beginnen		usually we
not Lernen beginnen		Do not
a Lernen beginnen		and
favorite Lernen beginnen		favorite
for Lernen beginnen		for
most Lernen beginnen		a bridge
kids, Lernen beginnen		kids,
so Lernen beginnen		so
doing Lernen beginnen		doing
it Lernen beginnen		it
first Lernen beginnen		first
will Lernen beginnen		will
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for Lernen beginnen		for
the Lernen beginnen		the
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activities Lernen beginnen		activities
to Lernen beginnen		this
re-regulate Lernen beginnen		re-regulate
him/her. Lernen beginnen		him/her.
5) Lernen beginnen		5)
Take Lernen beginnen		Take
a Lernen beginnen		and
warm Lernen beginnen		warm
bath. Lernen beginnen		bath.
Showers Lernen beginnen		showers
can Lernen beginnen		can
be Lernen beginnen		be
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stimulating Lernen beginnen		stimulating
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each Lernen beginnen		each
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can Lernen beginnen		can
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6) Lernen beginnen		6)
Read Lernen beginnen		Read
2-3 Lernen beginnen		2-3
books Lernen beginnen		books
together Lernen beginnen		together
in Lernen beginnen		in
bed. Lernen beginnen		bed.
7) Lernen beginnen		7)
Sing Lernen beginnen		Sing
1-2 Lernen beginnen		1-2
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8) Lernen beginnen		8)
Hug Lernen beginnen		hug
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9) Lernen beginnen		9)
Lights Lernen beginnen		Lights
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It’s Lernen beginnen		It's
important Lernen beginnen		important
to Lernen beginnen		this
make Lernen beginnen		make
slow Lernen beginnen		words
changes Lernen beginnen		changes
to Lernen beginnen		this
the Lernen beginnen		the
bedtime Lernen beginnen		bed time
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and Lernen beginnen		and
to Lernen beginnen		this
try Lernen beginnen		try
each Lernen beginnen		each
strategy Lernen beginnen		strategy
for Lernen beginnen		for
1-2 Lernen beginnen		1-2
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is Lernen beginnen		is
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met Lernen beginnen		underworld
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Try Lernen beginnen		Try
to Lernen beginnen		this
get Lernen beginnen		get
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child Lernen beginnen		child
involved Lernen beginnen		Involved
as Lernen beginnen		ace
much Lernen beginnen		flies
as Lernen beginnen		ace
possible Lernen beginnen		possible
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making Lernen beginnen		making
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such Lernen beginnen		dry
as Lernen beginnen		ace
picking Lernen beginnen		picking
the Lernen beginnen		the
color Lernen beginnen		color
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the Lernen beginnen		the
lycra Lernen beginnen		lycra
sheets Lernen beginnen		sheets
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where Lernen beginnen		where
the Lernen beginnen		the
nightlight Lernen beginnen		night light
should Lernen beginnen		should
be Lernen beginnen		be
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No Lernen beginnen		Well
matter Lernen beginnen		matter
what, Lernen beginnen		what
keep Lernen beginnen		keep
your Lernen beginnen		your
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at Lernen beginnen		at
the Lernen beginnen		the
forefront Lernen beginnen		the forefront
of Lernen beginnen		of
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until Lernen beginnen		until
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