→ SRL Czynnik Ludzki 8 → Start Lernen / Flashcards Herunterladen MP3

Lernen beginnen

Frage		Antworten
1. Subiektywne stopnie zmęczenia 1 Lernen beginnen		poczucie zmęczenia, które ustępuje po wypoczynku
2. Subiektywne stopnie zmęczenia 2 Lernen beginnen		brak wytrwałości w pracy, osłabienie woli działania
3. Subiektywne stopnie zmęczenia 3 Lernen beginnen		brak koncentracji na czymkolwiek
4. Subiektywne stopnie zmęczenia 4 Lernen beginnen		trudności w zasypianiu, bóle głowy, drażliwość wybuchowość, obniżenie nastroju
5. działania bieżące po rozpoznaniu zmęczenia Lernen beginnen		dzielenie pracy, dopasowanie obsady, dopasowanie długości zmian, zmiana cyklów praca-odpoczynek
6. działania długofalowe po rozpoznaniu zmęczenia Lernen beginnen		zapewn. Dod. Treningów (np. jak wypoczywać), wspomaganie systemami komputerowymi i najnowszym sprzętem
7. praca zmianowa może powodować Lernen beginnen		shiftlag
8. sprawność fizyczna Lernen beginnen		aktualna możliwość wyk. Wszelkich czynności ruchowych i wyronienia cech motorycznych
9. cechy motoryczne Lernen beginnen		siła, szybkość, zręczność, inne
10. elementy wpływające na sprawność fizyczną Lernen beginnen		1) spr. krążeniowo-oddechowa 2) siła i wytrzymałość mięśni 3) gibkość 4) odpoczynek

SRL czynnik ludzki 8