Układ ruchu

 0    33 Datenblatt    Gabrysia_tenis
mp3 downloaden Drucken spielen überprüfen
 
Frage język polski Antworten język polski
szkielet osiowy
Lernen beginnen
czaszka kręgosłup i klatka
szkielet kończyn
Lernen beginnen
kości jkończyn+ obręcze
kształty kości i przykłady
Lernen beginnen
płaskie- mostek, krótkie- kość nadgarstka, różnokształtne- kręg, długie- udowa
budowa kości
Lernen beginnen
okostna(dużo naczyń krwionośnych, odżywia kość), tkanka kostna zbita(twarda trzony kości), kostna gąbczasta(ażurowa budowa lekka buduje nasady) tkanka chrzęstna (łączy kości umożliwia wzrost) jama szpikowa, szpik kostny czerwony i żółty
funkcje szkieletu
Lernen beginnen
ochrona, magazyn soli, kształt ciała, produkcja elementów krwi, przyczep mięśni
połączenia ścisłe
Lernen beginnen
więzozrosty, chrząstkozrosty, kościozrosty
rodzaje stawów
Lernen beginnen
siodełkowy(nasada kciuka) kulisty(udowa i miednicza) zawiasowy(paliczki) obrotowy(1 2 kręg)
budowa stawu
Lernen beginnen
powierzchnia stawowa, jama stawowa, maź stawowa, torebka stawowa, więzadło
czaszka funkcje
Lernen beginnen
chroni mózg, narządy zmysłów i początki układów, zatoki uczestniczą w modulacji głosu i ogrzewaniu powietrza, rozdrabnianie pokarmu
kręgosłup funkcje +liczba kręgów
Lernen beginnen
33/34 kręgi, utrzymuje czaszkę, miejsce przyczepu żeber miednicy i mięśni, ochrania rdzeń
wygięcia kręgosłupa nazwy
Lernen beginnen
lordoza - do przodu, kifoza- do tyłu
klatka piersiowa funkcje
Lernen beginnen
chroni serce i płuca, miejsce przyczepu mięśni, zmienia kształt umożliwiając wdech i wydech
kończyna górna kości
Lernen beginnen
obręcz (łopatka i obojczyk) ramienna, promieniowa, łokciowa, kości nadgarstka, śródręcza, paliczki
kończyna dolna kości
Lernen beginnen
udowa, rzepka, piszczelowa, strzałkowa, kości stępu, śródstopia, paliczki, miednica (kość miedniczna, krzyżowa, guziczna),
mózgoczaszka kości
Lernen beginnen
czołowa, 2 ciemieniowe, potyliczna, 2 skroniowe, klinowa
twarzoczaszka kości
Lernen beginnen
2 nosowe, żuchwa, 2 szczękowe, 2 jarzmowe
kręgosłup odcinki i ilość kręgów
Lernen beginnen
szyjny 7, piersiowy 12, lędźwiowy 5, krzyżowy 5 zrośniętych (kość krzyżówa), ogonowy (guziczny) 4 lub 5 zredukowane kręgi
rodzaje i ilość żeber
Lernen beginnen
prawdziwe 7 par, rzekome 3 pary, wolne 2 pary
budowa mięśnia szkieletowego
Lernen beginnen
brzusiec (pęczki włókien mięśniowych, miofibryla, miofilament gruby miozynowy i cienki aktynowy) + ścięgna
sarkomer definicja i budowa
Lernen beginnen
podstawowa jednostka kurczliwa mięśnia szkieletowego- miofilament cienki aktynowy i gruby miozynowy
mechanizm skurczu
Lernen beginnen
ATP+ głowy miozyny, miozyna +aktyna, ATP> ADP+ reszta fosforanowa, przesunięcie miozyny i aktyny, skracanie sarkomeru
mięśnie przeciwstawne antagonistycznie
Lernen beginnen
pracują parami, jeden w jednym a drugi w przeciwnym kierunku
mięśnie współdziałające
Lernen beginnen
współpracują przy jednym ruchu
reakcja odtwarzania ATP w komórkach
Lernen beginnen
fosfokreatyna + ADP > kreatyna + ATP
źródła energii dla mięśni
Lernen beginnen
główne (oddychanie tlenowe z wykorzystaniem glukozy), wykorzystanie rezerw (glikogenoliza> uzyskanie glukozy i utlenienie kwasów tłuszczowych) praca awaryjna (fermentacja mleczanowa)
Odpowiednia dieta dla układu ruchu
Lernen beginnen
biało (mięśnie), wapń fosfor magnez potas (mocne i wytrzymałe kości) witaminy D3 (właściwe nasycenie kości wapniem) C (synteza kolagenu)
kiedy stosować suplementy
Lernen beginnen
gdy w organizmie jest za mało jakiś składników
doping rodzaje
Lernen beginnen
środki anabolityczne np testosteron (wzrost mięśni), erytropoetyna (wiecej erytrocytów), środki pobudzające i przeciwbólowe, manipulacje genetyczne, transfuzja krwi, operacje chirurgiczne,
wady postawy 3
Lernen beginnen
skolioza (boczne skrzywienie), nadmierna kifoza (odcinek piersiowy), nadmierna lordoza lędźwiowa
płaskostopie
Lernen beginnen
cała stopa przylega do podłoża, osłabienie mięśni
urazy mechaniczne 3
Lernen beginnen
skręcenie (uszkodzenie torebki i więzadeł), zwichnięcie (zerwanie torebki i więzadeł, przesunięcie powierzchni stawowych), złamanie
osteoporoza
Lernen beginnen
zmniejszenie gęstości kości, niedobór wapnia i zmniejszenie ilości hormonów płciowych
krzywica
Lernen beginnen
zmniejszenie mineralizacji kości i ich nieprawidłowe kształtowanie, witamina D3

Sie müssen eingeloggt sein, um einen Kommentar zu schreiben.