|
Frage |
Antworten |
Poczuj się stosunkowo komfortowo, możesz użyć poduszki Lernen beginnen
|
|
Make yourself relatively comfortable, you can use a cushion
|
|
|
zachęcamy do korzystania z poduszki podczas medytacji w pozycji siedzącej Lernen beginnen
|
|
we encourage you in our seated positions meditation practices to use a cushion
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
|
|
|
Pomaga unieść serce i utrzymać kręgosłup w prostej pozycji, co jest bardziej korzystne dla przepływu energii w ciele i podczas medytacji. Lernen beginnen
|
|
It helps lift the heart up keep the spine straight and it's more ideal for the flow of energy in the body and for the meditation experience.
|
|
|
Zaczynamy poruszać biodrami na boki. Lernen beginnen
|
|
You start to move your hips side to side.
|
|
|
zobacz, gdzie możesz wejść głębiej Lernen beginnen
|
|
see where you can go deeper inside
|
|
|
Zobacz, co możesz osiągnąć dzięki dotarciu do głębszego poziomu swojej osobowości. Lernen beginnen
|
|
See what you can tap that deeper level of yourself.
|
|
|
Rozpocznij dzień z przypływem pewności siebie i witalności. Lernen beginnen
|
|
Start your day with a surge of confidence and vitality.
|
|
|
Pomaga zneutralizować psychikę. Lernen beginnen
|
|
It's helping to neutralize the psyche.
|
|
|
I ustalić intencję dla tej małej podróży, którą wspólnie odbędziemy. Lernen beginnen
|
|
And to set intention for this little journey that we are going to make together.
|
|
|
Mantry to dźwięki mocy, które zawierają klucz do przemiany naszego wewnętrznego świata. Lernen beginnen
|
|
Mantras are sounds of power that hold the key to transforming our inner world.
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
|
|
|
zapewnić bardzo potrzebną kotwicę pokoju Lernen beginnen
|
|
provide a much-needed anchor of peace
|
|
|
Chciałbym, żebyś doświadczył tego osobiście Lernen beginnen
|
|
I’d love for you to experience this firsthand
|
|
|
Mantry są dostępne dla każdego Lernen beginnen
|
|
Mantras are accessible to everyone
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
|
|
|
efektem jest zmieniana życia Lernen beginnen
|
|
the impact is life-changing
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
|
|
|
chronicznie wzmacniamy nieszczęśliwe stany Lernen beginnen
|
|
we are chronically reinforcing miserable states
|
|
|
Nieświadomie pozwalamy naszemu umysłowi na ciągłe „odtwarzanie” przygnębiających narracji. Lernen beginnen
|
|
We unintentionally allow our minds to repeatedly ‘chant’ depressing narratives over and over again.
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
|
|
|
spalić twój wewnętrzny gniew Lernen beginnen
|
|
|
|
|
