→ Your Sleep → Start Lernen / Flashcards Herunterladen MP3

Frage		Antworten
band auditions Lernen beginnen		przesłuchania do zespołu
sing songs out of tune Lernen beginnen		śpiewać piosenki fałszywie
play the guitar out of tune Lernen beginnen		grać na gitarze nie strojonej
tossing Lernen beginnen		podrzucanie
turning Lernen beginnen		obrócenie
ruining Lernen beginnen		zrujnować
counter-intuitive Lernen beginnen		Przeciwny
precisely the case Lernen beginnen		dokładnie tak jest
aka your circadian rhythm Lernen beginnen		czyli twój rytm dobowy
aka Lernen beginnen		znany jako
certain times of the day Lernen beginnen		określonych porach dnia
adjust Lernen beginnen		dostosować
release specific hormones Lernen beginnen		uwalniają określone hormony
main cue Lernen beginnen		główny sygnał
perfectly accurate Lernen beginnen		idealnie dokładne
an exact Lernen beginnen		dokładny
essentially your rhythm is constantly shifting forward. Lernen beginnen		w zasadzie twój rytm stale przesuwa się do przodu.
shifting Lernen beginnen		przeniesienie
forward Lernen beginnen		prześlij dalej
overruns your imprecise internal clock Lernen beginnen		przekracza twój niedokładny zegar wewnętrzny
winds it back Lernen beginnen		nakręca to z powrotem
have the wind-down routine Lernen beginnen		mieć rutynę wyciszenia
should be Lernen beginnen		Powinien być
arę not as arousing for your brain Lernen beginnen		nie są tak pobudzające dla twojego mózgu
engage Lernen beginnen		angażować
maintain Lernen beginnen		utrzymać
severe insomnia Lernen beginnen		ciężka bezsenność
sleep drugs Lernen beginnen		leki nasenne
wakefulness Lernen beginnen		czuwanie
although Lernen beginnen		mimo że / chociaż
alertness Lernen beginnen		czujność
heart rate Lernen beginnen		tętno
release of adrenaline Lernen beginnen		uwolnienie adrenaliny
beyond the resting levels Lernen beginnen		poza poziomami spoczynku
instantly Lernen beginnen		natychmiast
slumber Lernen beginnen		sen
currently committing this sleep crime Lernen beginnen		obecnie popełniam tę zbrodnię podczas snu
associates your bed with sleep Lernen beginnen		kojarzy twoje łóżko ze snem
if you stick with it, the payoff is huge. Lernen beginnen		jeśli wytrwasz, nagroda będzie ogromna.
using the fan aimed at a glass of ice Lernen beginnen		używając wentylatora skierowanego na szklankę z lodem
to spread cold air Lernen beginnen		rozprowadzać zimne powietrze
trigger sleeplessness Lernen beginnen		wywoływać bezsenność
even though Lernen beginnen		chociaż
you are toasty and warm Lernen beginnen		jest ci ciepło i przyjemnie
instead Lernen beginnen		zamiast
surface of the skin Lernen beginnen		powierzchnia skóry
radiators of the heat Lernen beginnen		grzejniki ciepła
core body temperature plummets Lernen beginnen		temperatura ciała gwałtownie spada
reap the benefits Lernen beginnen		czerpać korzyści
onset Lernen beginnen		początek
have a sleep schedule Lernen beginnen		mieć harmonogram snu
as creatures of habits Lernen beginnen		jako istoty nawyków
have a hard time adjusting to changes Lernen beginnen		mieć trudności z dostosowaniem się do zmian
changes in sleep patterns Lernen beginnen		zmiany w wzorcach snu
wakefulness Lernen beginnen		czuwanie
at roughly the same time Lernen beginnen		mniej więcej w tym samym czasie
that you can maintain daily Lernen beginnen		które możesz utrzymywać codziennie
as well Lernen beginnen		także
in turn Lernen beginnen		z kolei
can interfere with your sleep Lernen beginnen		może zakłócać twój sen
pitch black Lernen beginnen		smoła czarna
earplugs throughout the night Lernen beginnen		zatyczki do uszu na całą noc
white noise Lernen beginnen		biały szum
muffle all other sounds Lernen beginnen		stłumić wszystkie inne dźwięki
your mind will wander Lernen beginnen		Twój umysł będzie błądzić
whenever Lernen beginnen		kiedy tylko
you get lost in thought Lernen beginnen		gubisz się w myślach
advantage of meditation Lernen beginnen		zaleta medytacji
shut up Lernen beginnen		Zamknij się
your sleep Lernen beginnen		Twój sen

your sleep

Sie müssen eingeloggt sein, um einen Kommentar zu schreiben.

Mehr