→ 1-7 Angielski → Start Lernen / Flashcards Herunterladen MP3

Frage		Antworten
świadectwo, certyfikat Lernen beginnen		certification
oceniać Lernen beginnen		evaluate
pouczać Lernen beginnen		instruct
instruktor Lernen beginnen		instructor
prowadzić Lernen beginnen		lead
motywować Lernen beginnen		motivate
spersonalizowane Lernen beginnen		personalized
sesja/lekcja Lernen beginnen		session
biceps Lernen beginnen		biceps
klatka piersiowa Lernen beginnen		chest
m. naramienny Lernen beginnen		deltoid (delts)
przedramię Lernen beginnen		forearm
dłoń Lernen beginnen		hand
m. grzbietowy najszerszy Lernen beginnen		latissimus dorsi (lats)
mięsień piersiowy Lernen beginnen		pectorals (pecs)
stożek rotatorów Lernen beginnen		rotator cuff
ramię Lernen beginnen		shoulder
m. czworoboczny Lernen beginnen		trapezius(traps)
triceps Lernen beginnen		triceps
nadgarstek Lernen beginnen		wrist
cele fitness Lernen beginnen		fitness goals
masy ciała Lernen beginnen		body weight
przysiady Lernen beginnen		squats
zginacz bioder Lernen beginnen		hip flexor
pośladki (pośladki) Lernen beginnen		gluteals (glutes)
mięsień czworogłowy Lernen beginnen		quadriceps (quads)
ścięgna podkolanowe Lernen beginnen		hamstrings
łydka Lernen beginnen		calves/calf
udo Lernen beginnen		thigh
kolano Lernen beginnen		knee
goleń Lernen beginnen		shin
kostka Lernen beginnen		ankle
stopa/stopy Lernen beginnen		foot/feet
rdzeń Lernen beginnen		core
kręgosłup Lernen beginnen		spine
stabilizujący Lernen beginnen		stabilizing
postura Lernen beginnen		posture
tors Lernen beginnen		torso
m. skośne Lernen beginnen		obliques
miednica Lernen beginnen		pelvis
mięsień prosty brzucha Lernen beginnen		rectus abdominis
m. poprzeczne brzucha Lernen beginnen		transverse abdominis
m. wielodzielny Lernen beginnen		multifidus
prostownik grzbietu Lernen beginnen		erector spinae
wsparcie Lernen beginnen		support
nieść Lernen beginnen		carry
klasyfikować Lernen beginnen		classify
połączenie Lernen beginnen		combination
ektomorf (za chudy) Lernen beginnen		ectomorph
endomorf (za gruby) Lernen beginnen		endomorph
ciężki Lernen beginnen		heavy
chudy Lernen beginnen		lean
mesomorf (poprawną umięśniona figura) Lernen beginnen		mesomorph
umięśniony Lernen beginnen		muscular
(za) chudy Lernen beginnen		thin
nabrać masy/wagi Lernen beginnen		gain weight
z umiarem Lernen beginnen		on moderation
z nadwagą Lernen beginnen		overweight
osteoporoza Lernen beginnen		osteoporosis
choroba wieńcowa (sercowo-naczyniowa) Lernen beginnen		cardiovascular disease
cukrzyca młodzieńcza Lernen beginnen		juvenile diabetes
cukrzyca Lernen beginnen		diabetes
otyłość Lernen beginnen		obesiry
nadciśnienie Lernen beginnen		hypertension
udar/wylew Lernen beginnen		stroke
bezczynność Lernen beginnen		inactivity
złe odżywianie Lernen beginnen		poor nutrition
osiągać Lernen beginnen		accomplish
nabrać formy Lernen beginnen		get in shape
Poprawić stan zdrowia Lernen beginnen		improve health
wyznaczać cele Lernen beginnen		set goals
zwiększać Lernen beginnen		increase
schudnąć Lernen beginnen		lose weight
zrehabilitować Lernen beginnen		rehabilitate
odzyskać ruch Lernen beginnen		regain movement
zdobyć Lernen beginnen		gain
zmniejszenie / spadek Lernen beginnen		drop
zrzucić/ stracić centymetry Lernen beginnen		drop inches
chudnąć Lernen beginnen		slim down
wymagać Lernen beginnen		requires
zwiększać elastyczność Lernen beginnen		increase flexibility
bez formy Lernen beginnen		out of shape
być w formie Lernen beginnen		be in good shape
wytrzymałość Lernen beginnen		endurance
wygląd Lernen beginnen		appearance

1-7 angielski

Sie müssen eingeloggt sein, um einen Kommentar zu schreiben.

Mehr