→ 1 Smartphone → Start Lernen / Flashcards Herunterladen MP3

Frage		Antworten
nasze smartfony sprawiają, że stajemy się uzależnionymi od dopaminy, Lernen beginnen		our smartphones are making us dopamine junkies,
zmartwiony o Lernen beginnen		concerned about
dumny z Lernen beginnen		proud of
znany z Lernen beginnen		known for
odpowiedzialny za Lernen beginnen		responsible for
uzależniony od Lernen beginnen		addicted to
zazdrosny o Lernen beginnen		jealous of
zdolny do Lernen beginnen		capable of
zadowolony z Lernen beginnen		happy about
podobny do Lernen beginnen		similar to
gotowy na Lernen beginnen		ready for
niezdrowe przywiązanie do czegoś Lernen beginnen		an unhealthy attachment to sth
wstrzymać się Lernen beginnen		abstain
powstrzymać się od Lernen beginnen		abstain from
Ona chce, żebym powstrzymał się od jego używania przez co najmniej 24 godziny Lernen beginnen		She wants me to abstain from using it for at least 24 hours
uzyskać wgląd w mój związek z Lernen beginnen		gain insight into my relationship with
aby wrócić do używania go trochę inaczej Lernen beginnen		to get back to using it a little differently
niezadowolony z Lernen beginnen		dissatisfied with
wrażliwy na Lernen beginnen		sensitive to
kojący, ale stanowczy ton Lernen beginnen		soothing yet firm tone
zaznajomiony z Lernen beginnen		familiar with
przyzwyczajony do Lernen beginnen		used to
recepta Lernen beginnen		prescription recepta
dlaczego uzależniamy się od rzeczy Lernen beginnen		why we get hooked on things
jak możemy cieszyć się przyjemnymi rzeczami w zdrowszych dawkach Lernen beginnen		how we can enjoy pleasurable things in healthier doses
objadanie się Lernen beginnen		bingeing on
przerażony Lernen beginnen		horrified
winny Lernen beginnen		guilty
ogromny wzrost liczby osób zmagających się z drobnymi uzależnieniami Lernen beginnen		a huge explosion in the numbers of people struggling with minor addictions
zmagam się z lekkim uzależnieniem Lernen beginnen		I struggle with minor addiction
ludzie w krajach o wysokich dochodach stali się w ciągu ostatniej dekady bardziej niezadowoleni Lernen beginnen		people in high-income countries have become more unhappy over the past decade
wyczerpany Lernen beginnen		exhausted
zachwycony Lernen beginnen		delighted
rozczarowany Lernen beginnen		disappointed
oszołomiony Lernen beginnen		dazed
przytłoczony Lernen beginnen		overwhelmed
rzadko skupiamy się na wymagających zadaniach przez dłuższy czas Lernen beginnen		we rarely concentrate on taxing tasks for long
efekt jest zgubny Lernen beginnen		the effect is pernicious
Jeśli chodzi o Lernen beginnen		when it comes to
zgubny Lernen beginnen		pernicious
trudno to [zobaczyć], kiedy jesteś w tym Lernen beginnen		it’s hard to [see it] when you’re in it
przeżyć dreszczyk emocji Lernen beginnen		to experience the thrill of
Zastosować wyciągniętych wniosków Lernen beginnen		to apply lessons learned from
stale / wciąż Lernen beginnen		constantly
pozwolić płynąć myślom Lernen beginnen		to let our thoughts wash over us
zmartwiony o Lernen beginnen		concerned about
być pobudzonym Lernen beginnen		to be aroused
Zaraz po zakończeniu odczuwamy zjazd Lernen beginnen		As soon as it’s finished, we experience a comedown
pragnienie / pragnąć Lernen beginnen		a craving / to crave
poszukiwanie przyjemności jest zakorzenione w naszym mózgu. Lernen beginnen		seeking pleasure is hardwired into our brains.
za pomocą kliknięcia aplikacji Lernen beginnen		with the click of an app
Za każdym razem Lernen beginnen		Each time
nie ma żadnych praktycznych ograniczeń, które zmuszałyby nas do zatrzymania się Lernen beginnen		there are no practical limitations forcing us to pause
skończyły mi się pieniądze Lernen beginnen		i run out of money
Często nie musisz nic robić Lernen beginnen		Often you needn’t do anything
nasza obsesja na punkcie natychmiastowej gratyfikacji Lernen beginnen		our obsession with instant gratification
To zupełnie inne życie niż to, jakie było kiedyś, kiedy musieliśmy znosić o wiele więcej cierpienia Lernen beginnen		It’s very different from how life used to be, when we had to tolerate a lot more distress
niebezpieczeństwo Lernen beginnen		distress
zdolność do Lernen beginnen		capacity to
podczas gdy Lernen beginnen		Whereas
niepokojący Lernen beginnen		unsettling
oszustwo Lernen beginnen		fraud
ponury Lernen beginnen		gloomy
pogarda Lernen beginnen		disdain
szorstkie krawędzie Lernen beginnen		rough edges
złośliwy Lernen beginnen		malicious
niezręczna cisza Lernen beginnen		awkward silence
jeśli nie podoba nam się to co widzimy możemy po prostu kliknąć inną kartę Lernen beginnen		if we don’t like what we see we can simply click on another tab
To bardzo różni się od tego, jak wyglądało życie dawniej Lernen beginnen		It’s very different from how life used to be
niechętny Lernen beginnen		lethargic
post Lernen beginnen		fasting
pragnienie Lernen beginnen		craving
nieunikniony Lernen beginnen		inevitable
ostry Lernen beginnen		acute
zyskać perspektywę tego, jak nasza zależność na nas wpływa Lernen beginnen		gain perspective on how our dependency affects us
nieuchwytny Lernen beginnen		elusive
nadmierne spożycie Lernen beginnen		excessive consumption
Jak tylko Lernen beginnen		As soon as
detox cyfrowy Lernen beginnen		digital detox
kontynuować Lernen beginnen		pursue
nasza kultura konsumpcyjna stworzyła oczekiwanie, że „życie powinno być tak zabawne” Lernen beginnen		our consumer culture has created an expectation “that life is supposed to be so fun
oczekiwanie Lernen beginnen		expectation
codzienne zmagania Lernen beginnen		day-to-day struggle
nagroda Lernen beginnen		bounty
przestać ciągle szukać przyjemności Lernen beginnen		to stop hunting for pleasure all the time
możemy pokonać nasze uzależnienie od technologii cyfrowych Lernen beginnen		we can beat our digital dependencies
Pogoń za szczęściem Lernen beginnen		pursuit of happiness
trudny, stanowiący wyzwanie Lernen beginnen		challenging
trwały Lernen beginnen		enduring
mamy skłonność do zapominania Lernen beginnen		We tend to forget
wejść w twórczy flow Lernen beginnen		to get into a creative flow
stale/cały czas szukać stymulacji Lernen beginnen		to seek stimulation constantly / all the time

1 smartphone

Sie müssen eingeloggt sein, um einen Kommentar zu schreiben.

Mehr