17 - Helse og kosthold

 0    41 Datenblatt    ewabusko
mp3 downloaden Drucken spielen überprüfen
 
Frage Antworten
Krok po kroku
Lernen beginnen
Steg for steg
Otwieramy
Lernen beginnen
Vi åpner
nowe centrum fitness
Lernen beginnen
et nytt treningssenter
Darmowa rejestracja
Lernen beginnen
Gratis innmelding
połowa ceny opłaty za ćwiczenia w kwietniu
Lernen beginnen
halv pris på treningsavgift ut april
Nabierz formy w pozytywny i zabawny sposób!
Lernen beginnen
Kom i form på en positiv og morsom måte!
Wiele dobrych ofert szkoleniowych
Lernen beginnen
Mange gode treningstilbud
Nowe, nowoczesne urządzenia
Lernen beginnen
Nye, moderne apparater
lekcje tańca
Lernen beginnen
Dansetimer
Krok
Lernen beginnen
Step
spinning
Lernen beginnen
Spinning
aerobik
Lernen beginnen
Aerobic
proste zajęcia aerobowe z podstawowymi krokami, zapewniają dobry efekt treningowy od pierwszej godziny
Lernen beginnen
enkle aerobicklasser med basistrinn, gir god treningseffekt fra første time
Żołądek, pośladki, uda
Lernen beginnen
Mage, rumpe, lår
Matka i dziecko
Lernen beginnen
Mor og barn
Godziny z osobistym trenerem
Lernen beginnen
Timer med personlig trener
Zupa rybna babci
Lernen beginnen
Farmors fiskesuppe
Roztop masło i zamieszaj mąkę
Lernen beginnen
Smelt smøret og rør inn hvetemelet
Krok po kroku z siłą wędkowania, aż zupa stanie się gęsta.
Lernen beginnen
Spe litt etter litt med fiskekraft til suppen blir passe tykk.
Wlać mleko i śmietanę.
Lernen beginnen
Ha i melk og fløte.
Dobrze wymieszaj i zagotuj.
Lernen beginnen
Rør godt og la det koke opp.
Zmniejsz ciepło
Lernen beginnen
Skru ned varmen
Włóż warzywa
Lernen beginnen
Ha i grønnsakene
gałka muszkatołowa
Lernen beginnen
muskatnøtt
ryba
Lernen beginnen
fisk
Dopraw solą i pieprzem
Lernen beginnen
Smak til med salt og pepper
Nie używaj zbyt dużej ilości soli, jeśli używasz bulionu rybnego!
Lernen beginnen
Ikke bruk for mye salt hvis du bruker fiskebuljong!
Pozostaw zupę na 10 minut bez przykrywki.
Lernen beginnen
La suppen stå og trekke i 10 minutter uten lokk.
Podawać z płaskim chlebem.(podpłomyk)
Lernen beginnen
Server med flatbrød. (Flatbrød)
masło
Lernen beginnen
smør
mąka
Lernen beginnen
hvetemel
1 litr mocy połowowej, albo z bulionu, albo z gotowanych główek / ogonów ryb
Lernen beginnen
1 liter fiskekraft, enten fra buljong eller fra kokte fiskehoder / haler
mleko (najlepiej mleko pełne)
Lernen beginnen
melk (helst helmelk)
smietanka (można pominąć)
Lernen beginnen
fløte (kan sløyfes)
marchewki, z grubsza starte
Lernen beginnen
gulrøtter, grovt raspet
korzeń selera, drobno posiekany
Lernen beginnen
sellerirot, finhakket
gałka muszkatołowa
Lernen beginnen
muskatnøtt
ugotowany czarniak (ryba)
Lernen beginnen
kokt sel
sól i pieprz
Lernen beginnen
salt og pepper
por, drobno posiekana
Lernen beginnen
purreløk, finhakket
szczypiorek, drobno posiekany
Lernen beginnen
gressløk, finhakket

Sie müssen eingeloggt sein, um einen Kommentar zu schreiben.