→ 3 → Start Lernen / Flashcards Herunterladen MP3

Lernen beginnen

Frage		Antworten
jeżeli Chcemy Być Zdrowi i silni musimy zdrowo się odżywiać! Lernen beginnen		if you want to be healthy and stronger we must eat healthy food
zdrowa żywność to owoce i warzywa ponieważ zawierają dużo witamin Lernen beginnen		healthy food is fruit and vegetables because they have a lot of vitamins
pełnoziarniste produkty zbożowe na przykład pełnoziarnisty chleb i makaron, brązowy ryż i płatki owsiane Lernen beginnen		Wholegrian cereals products for example a wholegrian bread and pasta, brown rice and oatmeal
nabiał, mięso, ryby i jaja, rośliny strączkowe, które są źródłem białka i zdrowych tłuszczów roślinnych takich jak oliwa z oliwek Lernen beginnen		dairy, meat, fishes, legumes which are a source of protein and healthy vegetables fats such as olive oil for example
Kiedy jemy niezdrowo, jesteśmy słabi zmęczeni Lernen beginnen		when we eat unhealthy, we are weak and tired.
niezdrowa żywność to fast foody, słodycze, napoje gazowane, białe pieczywo, produkty smażone z głębokim tłuszczu, produkty z dużą ilością soli, kiełbasy, żywność w proszku Lernen beginnen		unhealthy food is fast food, sweets carbonated drinks, white bread, deep fried products, products with a lot of salt, sausages, powdered food

3