→ Asertywność → Start Lernen / Flashcards Herunterladen MP3

Lernen beginnen

Frage		Antworten
Wywieranie wpływu Lernen beginnen		oddziaływanie jednej osoby lub grupy na innych w celu zmiany ich zachowania, uczuć, opinii
Formy wywierania wpływu Lernen beginnen		jawna - perswazja(argumenty) ukryta - manipulacja
Pozytywne i negatywne techniki wywierania wpływu Lernen beginnen		+ prośba +nagradzanie +uznanie -obwinianie - groźby - poniżanie
Techniki manipulacji Lernen beginnen		przyjmowanie pozy ofiary, tworzenie sytuacji stresowych, manipulowanie własnym wizerunkiem
Zachowania asertywne Lernen beginnen		wyrażanie własnego zdania, prawo do zmiany zdania i decyzji przyjmowanie komplementów i krytyki przyznanie się do błędu
Jak chronić się przed manipulacją? Lernen beginnen		zachowuj się asertywnie, poznaj techniki manipulacji, nie rób czegoś tylko dlatego że robią to inni, ogranicz lub zerwij kontakt z manipulatorem
Stres Lernen beginnen		stan napięcia, który jest reakcją na działanie bodźców psychicznych lub fizycznych. Może motywować ale też obniżać zdolność do radzenia sobie z sytuacją eustres pozytywny i dystres negatywy

Asertywność