→ Charakterystyka Witamin → Start Lernen / Flashcards Herunterladen MP3

Frage		Antworten
A(występowanie?) Lernen beginnen		mleko i jego przetwory/jaja/tran
mleko i jego przetwory/jaja/tran(witamina?) Lernen beginnen		A
A(występowanie?) Lernen beginnen		żółte i czerwone warzywa/owoce zawierające jej prowitaminę->beta-karoten
żółte i czerwone warzywa/owoce zawierające jej prowitaminę->beta-karoten(wit?) Lernen beginnen		A
A(funkcja?) Lernen beginnen		niezbędna do prawidłowego funkcjonowania nabłonków i gruczołów
niezbędna do prawidłowego funkcjonowania nabłonków i gruczołów(wit?) Lernen beginnen		A
A(funkcja?) Lernen beginnen		wpływa na prawidłowe widzenie
wpływa na prawidłowe widzenie(wit?) Lernen beginnen		A
A(funkcja?) Lernen beginnen		warunkuje wzrost kości/rozwój szkliwa zębów
warunkuje wzrost kości/rozwój szkliwa zębów(wit?) Lernen beginnen		A
A(skutek niedoboru?) Lernen beginnen		kurza ślepota(ślepota zmierzchowa)
kurza ślepota(ślepota zmierzchowa)(wit?) Lernen beginnen		A
A(skutek niedoboru?) Lernen beginnen		łuszczenie się nabłonków
łuszczenie się nabłonków(wit?) Lernen beginnen		A
A(skutek niedoboru?) Lernen beginnen		nadmierna suchość spojówki i rogówki oka
nadmierna suchość spojówki i rogówki oka(wit?) Lernen beginnen		A
A(skutek niedoboru?) Lernen beginnen		zaburzenie wzrostu
zaburzenie wzrostu(wit?) Lernen beginnen		A
D3(wyst?) Lernen beginnen		mleko i jego przetwory/jaja/wątroba/tran
mleko i jego przetwory/jaja/wątroba/tran(wit?) Lernen beginnen		D3
D3(wyst?) Lernen beginnen		tworzona z prowitaminy pod wpływem promieni UV
tworzona z prowitaminy pod wpływem promieni UV(wit?) Lernen beginnen		D3
D3(funkcja?) Lernen beginnen		nasila wchłanianie wapnia i fosforu z przewodu pokarmowego i utrudnia ich wydalanie z kałem i moczem
nasila wchłanianie wapnia i fosforu z przewodu pokarmowego i utrudnia ich wydalanie z kałem i moczem(wit?) Lernen beginnen		D3
D3(funkcja?) Lernen beginnen		powoduje odkładanie wapnia i fosforu w kościach oraz zębach
powoduje odkładanie wapnia i fosforu w kościach oraz zębach(wit?) Lernen beginnen		D3
D3(niedobór?) Lernen beginnen		u dzieci krzywica(rozmiękanie oraz deformacja kości)
u dzieci krzywica(rozmiękanie oraz deformacja kości)(wit?) Lernen beginnen		D3
D3(niedobór?) Lernen beginnen		u dorosłych osteoporoza(demineralizacja kości)
u dorosłych osteoporoza(demineralizacja kości)(wit?) Lernen beginnen		D3
E(wyst?) Lernen beginnen		oleje roślinne/orzechy i kiełki zbóż/jaja/wątroba/ryby
oleje roślinne/orzechy i kiełki zbóż/jaja/wątroba/ryby(wit?) Lernen beginnen		E
E(funkcja?) Lernen beginnen		antyutleniacz zapewnia prawidłową pracę mięśni
antyutleniacz zapewnia prawidłową pracę mięśni(wit?) Lernen beginnen		E
E(funkcja?) Lernen beginnen		wzmacnia ściany naczyń
wzmacnia ściany naczyń(wit?) Lernen beginnen		E
E(funkcja?) Lernen beginnen		chroni krwinki czerwone przed przedwczesnym rozpadem
chroni krwinki czerwone przed przedwczesnym rozpadem(wit?) Lernen beginnen		E
E(niedobór?) Lernen beginnen		zwiększona podatność komórek na działanie czynników rakotwórczych
zwiększona podatność komórek na działanie czynników rakotwórczych(wit?) Lernen beginnen		E
E(niedobór?) Lernen beginnen		osłabienie i zanik mięśni
osłabienie i zanik mięśni(wit?) Lernen beginnen		E
E(niedobór?) Lernen beginnen		niedokrwistość
niedokrwistość(wit?) Lernen beginnen		E
K(wyst?) Lernen beginnen		zielone warzywa liściaste
zielone warzywa liściaste(wit?) Lernen beginnen		K
K(wyst?) Lernen beginnen		wątroba
wątroba(wit?) Lernen beginnen		K
K(wyst?) Lernen beginnen		wytwarzana przez florę jelitową
wytwarzana przez florę jelitową(wit?) Lernen beginnen		K
K(funk?) Lernen beginnen		warunkuje prawidłowy przebieg procesów krzepnięcia krwi/uczestnicząc w powstawaniu protrombiny w wątrobie
warunkuje prawidłowy przebieg procesów krzepnięcia krwi/uczestnicząc w powstawaniu protrombiny w wątrobie(wit?) Lernen beginnen		K
K(niedobór?) Lernen beginnen		skłonność do krwawienia z nosa/dziąseł/jelit
skłonność do krwawienia z nosa/dziąseł/jelit(wit?) Lernen beginnen		K
K(niedob?) Lernen beginnen		wydłużenie czasu powstawania skrzepu po skaleczeniu
wydłużenie czasu powstawania skrzepu po skaleczeniu(wit?) Lernen beginnen		K
B1(wyst?) Lernen beginnen		otręby/pieczywo pełnoziarniste/rośliny strączkowe
otręby/pieczywo pełnoziarniste/rośliny strączkowe(wit?) Lernen beginnen		B1
B1(wyst?) Lernen beginnen		mleko/żółtka jaj/drożdże/mięso wieprzowe/podroby np. wątroba/serce
mleko/żółtka jaj/drożdże/mięso wieprzowe/podroby np. wątroba/serce(wit?) Lernen beginnen		B1
B1(funk?) Lernen beginnen		bierze udział w oddychaniu tlenowym jako koenzym
bierze udział w oddychaniu tlenowym jako koenzym(wit?) Lernen beginnen		B1
B1(funk?) Lernen beginnen		wpływa na metabolizm węglowodanów i tłuszczów
wpływa na metabolizm węglowodanów i tłuszczów(wit?) Lernen beginnen		B1
B1(funk?) Lernen beginnen		warunkuje właściwe funkcjonowanie tkanki nerwowej
warunkuje właściwe funkcjonowanie tkanki nerwowej(wit?) Lernen beginnen		B1
B1(niedob?) Lernen beginnen		choroba beri-beri/m.in. degeneracja nerwów oraz uszkodzenie mięśni/a w konsekwencji utrata pamięci/porażenia ruchowe/zaburzenia pracy serca
choroba beri-beri/m.in. degeneracja nerwów oraz uszkodzenie mięśni/a w konsekwencji utrata pamięci/porażenia ruchowe/zaburzenia pracy serca(wit?) Lernen beginnen		B1
B2(wyst?) Lernen beginnen		wątroba/mięso/jaja/mleko i jego przetwory/drożdże
wątroba/mięso/jaja/mleko i jego przetwory/drożdże(wit?) Lernen beginnen		B2
B2(funk?) Lernen beginnen		składnik FAD uczestniczącego w oddychaniu komórkowym
składnik FAD uczestniczącego w oddychaniu komórkowym(wit?) Lernen beginnen		B2
B2(funk?) Lernen beginnen		bierze udział w syntezie hemoglobiny
bierze udział w syntezie hemoglobiny(wit?) Lernen beginnen		B2
B2(niedobór?) Lernen beginnen		stany zapalne skóry i błon śluzowych jamy ustnej i języka
stany zapalne skóry i błon śluzowych jamy ustnej i języka(wit?) Lernen beginnen		B2
B2(niedobór?) Lernen beginnen		silny łojotok
silny łojotok(wit?) Lernen beginnen		B2
B2(niedobór?) Lernen beginnen		pękanie kącików ust(tzw. zajady)
pękanie kącików ust(tzw. zajady)(wit?) Lernen beginnen		B2
PP(B3)(wyst?) Lernen beginnen		mleko i jego przetwory/jaja/mięso/drożdże
mleko i jego przetwory/jaja/mięso/drożdże(wit?) Lernen beginnen		PP(B3)
PP(B3)(wyst?) Lernen beginnen		ziarna i kiełki zbóż
ziarna i kiełki zbóż(wit?) Lernen beginnen		PP(B3)
PP(B3)(funk?) Lernen beginnen		składnik koenzymów NAD+ i NADP+ przenoszących wodór i elektrony w procesie oddychania komórkowego
składnik koenzymów NAD+ i NADP+ przenoszących wodór i elektrony w procesie oddychania komórkowego(wit?) Lernen beginnen		PP(B3)
PP(B3)(funk?) Lernen beginnen		zapewnia właściwe funkcjonowanie przewodu pokarmowego i układu nerwowego
zapewnia właściwe funkcjonowanie przewodu pokarmowego i układu nerwowego(wit?) Lernen beginnen		PP(B3)
PP(B3)(niedobór?) Lernen beginnen		pelagra-zaczerwienienie/pękanie i łuszczenie się skóry/biegunka/osłabienie mięśni
pelagra-zaczerwienienie/pękanie i łuszczenie się skóry/biegunka/osłabienie mięśni(wit?) Lernen beginnen		PP(B3)
B5(wyst?) Lernen beginnen		wątroba/otręby pszenne/ryby/sery/orzechy/jaja
wątroba/otręby pszenne/ryby/sery/orzechy/jaja(wit?) Lernen beginnen		B5
B5(wyst?) Lernen beginnen		jest wytwarzana przez bakterie jelitowe
jest wytwarzana przez bakterie jelitowe(wit?) Lernen beginnen		B5
B5(funk?) Lernen beginnen		składnik koenzymu A/biorącego udział w cyklu Krebsa
składnik koenzymu A/biorącego udział w cyklu Krebsa(wit?) Lernen beginnen		B5
B5(funk?) Lernen beginnen		utrzymuje w prawidłowym stanie skórę i tkankę nerwową
utrzymuje w prawidłowym stanie skórę i tkankę nerwową(wit?) Lernen beginnen		B5
B5(funk?) Lernen beginnen		udział w syntezie hormonów kory nadnerczy
udział w syntezie hormonów kory nadnerczy(wit?) Lernen beginnen		B5
B5(niedobór?) Lernen beginnen		uczucie zmęczenia
uczucie zmęczenie(wit?) Lernen beginnen		B5
B5(niedobór?) Lernen beginnen		zaburzenia snu
zaburzenia snu(wit?) Lernen beginnen		B5
B5(niedobór?) Lernen beginnen		uszkodzenie nadnerczy
uszkodzenie nadnerczy(wit?) Lernen beginnen		B5
B6(wyst?) Lernen beginnen		drożdże/wątroba/fasola/orzechy
drożdże/wątroba/fasola/orzechy(wit?) Lernen beginnen		B6
B6(funk?) Lernen beginnen		niezbędna do syntezy hemu-składnika hemoglobiny i cytochromów
niezbędna do syntezy hemu-składnika hemoglobiny i cytochromów(wit?) Lernen beginnen		B6
B6(funk?) Lernen beginnen		stymuluje zaopatrywanie komórek nerwowych w glukozę
stymuluje zaopatrywanie komórek nerwowych w glukozę(wit?) Lernen beginnen		B6
B6(niedobór?) Lernen beginnen		zaburzenia czynności układu nerwowego/konwulsje(u dzieci objawy padaczkowe)
zaburzenia czynności układu nerwowego/konwulsje(u dzieci objawy padaczkowe)(wit?) Lernen beginnen		B6
B6(niedobór?) Lernen beginnen		depresja i stany lękowe
depresja i stany lękowe(wit?) Lernen beginnen		B6
B6(niedobór?) Lernen beginnen		u dorosłych objawy anemii
u dorosłych objawy anemii(wit?) Lernen beginnen		B6
H(wyst?) Lernen beginnen		żółtko jaj/wątroba/drożdże/otręby/soja/groch
żółtko jaj/wątroba/drożdże/otręby/soja/groch(wit?) Lernen beginnen		H
H(wyst?) Lernen beginnen		wytwarzana przez florę jelitową
wytwarzana przez florę jelitową(wit?) Lernen beginnen		H
H(funk?) Lernen beginnen		składnik enzymów uczestniczących w biosyntezie kwasów tłuszczowych i glukoneogenezie
składnik enzymów uczestniczących w biosyntezie kwasów tłuszczowych i glukoneogenezie(wit?) Lernen beginnen		H
H(funk?) Lernen beginnen		wpływa na właściwy stan skóry/chroni przed łojotokiem
wpływa na właściwy stan skóry/chroni przed łojotokiem(wit?) Lernen beginnen		H
H(niedobór?) Lernen beginnen		zmiany skórne(rumień/łuszczenie się skóry/wypadanie włosów)
zmiany skórne(rumień/łuszczenie się skóry/wypadanie włosów)(wit?) Lernen beginnen		H
H(niedobór?) Lernen beginnen		bóle mięśni
bóle mięśni(wit?) Lernen beginnen		H
B11(wyst?) Lernen beginnen		drożdże/zielone warzywa
drożdże/zielone warzywa(wit?) Lernen beginnen		B11
B11(wyst?) Lernen beginnen		wytwarzana przez florę jelitową
wytwarzana przez florę jelitową(wit?) Lernen beginnen		B11
B11(funk?) Lernen beginnen		uczestniczy w biosyntezie m.in. zasad azotowych i niektórych aminokwasów
uczestniczy w biosyntezie m.in. zasad azotowych i niektórych aminokwasów(wit?) Lernen beginnen		B11
B11(funk?) Lernen beginnen		bierze udział w procesie krwiotwórczym
bierze udział w procesie krwiotwórczym(wit?) Lernen beginnen		B11
B11(funk?) Lernen beginnen		odpowiada za prawidłowy rozwój układu nerwowego u płodu
odpowiada za prawidłowy rozwój układu nerwowego u płodu(wit?) Lernen beginnen		B11
B11(funk?) Lernen beginnen		warunkuje efektywną pracę układu odpornościowego
warunkuje efektywną pracę układu odpornościowego(wit?) Lernen beginnen		B11
B11(niedobór?) Lernen beginnen		niedokrwistość
niedokrwistość(wit?) Lernen beginnen		B11
B11(niedobór?) Lernen beginnen		biegunka i upośledzenie wchłaniania pokarmu
biegunka i upośledzenie wchłaniania pokarmu(wit?) Lernen beginnen		B11
B11(niedobór?) Lernen beginnen		u kobiet w wieku rozrodczym zwiększa prawdopodobieństwo urodzenia dziecka z wadą układu nerwowego
u kobiet w wieku rozrodczym zwiększa prawdopodobieństwo urodzenia dziecka z wadą układu nerwowego(wit?) Lernen beginnen		B11
B12(wyst?) Lernen beginnen		wątroba/jaja/mięso/ryby
wątroba/jaja/mięso/ryby(wit?) Lernen beginnen		B12
B12(wyst?) Lernen beginnen		wytwarzana przez florę jelitową
wytwarzana przez florę jelitową(wit?) Lernen beginnen		B12
B12(funk?) Lernen beginnen		reguluje procesy krwiotwórcze
reguluje procesy krwiotwórcze(wit?) Lernen beginnen		B12
B12(funk?) Lernen beginnen		uczestniczy w biosyntezie kwasów nukleinowych i węglowodanów
uczestniczy w biosyntezie kwasów nukleinowych i węglowodanów(wit?) Lernen beginnen		B12
B12(niedobór?) Lernen beginnen		anemia złośliwa
anemia złośliwa(wit?) Lernen beginnen		B12
B12(niedobór?) Lernen beginnen		uszkodzenia układu nerwowego/którym towarzyszą osłabienie pamięci oraz zaburzenia psychiczne
uszkodzenia układu nerwowego/którym towarzyszą osłabienie pamięci oraz zaburzenia psychiczne(wit?) Lernen beginnen		B12
C(wyst?) Lernen beginnen		świeże warzywa(zwłaszcza kapustne)/owoce czarnej porzeczki i dzikiej róży/owoce cytrusowe oraz kiszonki
świeże warzywa(zwłaszcza kapustne)/owoce czarnej porzeczki i dzikiej róży/owoce cytrusowe oraz kiszonki(wit?) Lernen beginnen		C
C(funk?) Lernen beginnen		jest antyutleniaczem
jest antyutleniaczem(wit?) Lernen beginnen		C
C(funk?) Lernen beginnen		ułatwia wchłanianie żelaza
ułatwia wchłanianie żelaza(wit?) Lernen beginnen		C
C(funk?) Lernen beginnen		wpływa na syntezę hormonów kory nadnerczy
wpływa na syntezę hormonów kory nadnerczy(wit?) Lernen beginnen		C
C(funk?) Lernen beginnen		niezbędna do syntezy kolagenu
niezbędna do syntezy kolagenu(wit?) Lernen beginnen		C
C(funk?) Lernen beginnen		zwiększa odporność
zwiększa odporność(wit?) Lernen beginnen		C
C(niedobór?) Lernen beginnen		szkorbut(gnilec)-owrzodzenie i krwawienie dziąseł/wypadanie zębów
szkorbut(gnilec)-owrzodzenie i krwawienie dziąseł/wypadanie zębów(wit?) Lernen beginnen		C
C(niedobór?) Lernen beginnen		kruchość naczyń krwionośnych i krwawienie z nosa
kruchość naczyń krwionośnych i krwawienie z nosa(wit?) Lernen beginnen		C
C(niedobór?) Lernen beginnen		niska odporność
niska odporność(wit?) Lernen beginnen		C
C(niedobór?) Lernen beginnen		obrzęk i bolesność stawów
obrzęk i bolesność stawów(wit?) Lernen beginnen		C

Charakterystyka witamin

Sie müssen eingeloggt sein, um einen Kommentar zu schreiben.

Mehr