→ Ćwiczenia → Start Lernen / Flashcards Herunterladen MP3

Lernen beginnen

Frage		Antworten
build up stamina Lernen beginnen		zwiększać wytrzymałość
cut down on sugar Lernen beginnen		ograniczać spożycie cukru
gain confidence Lernen beginnen		zyskać pewności siebie
get fit Lernen beginnen		nabrać kondycji
get out of breath Lernen beginnen		nie móc złapać tchu
give up junk food Lernen beginnen		przestać jeść niezdrowe jedzenie
go on a diet Lernen beginnen		Przejść na dietę
improve flexibility Lernen beginnen		stać się bardziej giętkim
increase strength Lernen beginnen		zwiększyć siłę
lose weight Lernen beginnen		schudnąć
calories Lernen beginnen		kalorie
carbohydrates Lernen beginnen		węglowodany
dairy products Lernen beginnen		produkty mleczne
fats Lernen beginnen		tłuszcze
fruit Lernen beginnen		owoc
vegetables Lernen beginnen		warzywa
junk food Lernen beginnen		niezdrowe jedzenie
protein Lernen beginnen		białko
cardio workout Lernen beginnen		trening cardio
lunges Lernen beginnen		wykroki
press ups Lernen beginnen		pompki
pull ups Lernen beginnen		podciąganie
sit ups Lernen beginnen		brzuszki
strength training Lernen beginnen		trening siłowy
a personal best Lernen beginnen		indywidualny wynik osobisty
come a long way Lernen beginnen		przejść długą drogę
dig deep Lernen beginnen		zagłębić się
hit the wall Lernen beginnen		osiągnąć maksimum
couch potato Lernen beginnen		leń kanapowy
get ripped Lernen beginnen		rzeźbić muskulaturę
it was close Lernen beginnen		było blisko
out of shape Lernen beginnen		nie w formie
tough Lernen beginnen		trudno

ćwiczenia