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Frage		Antworten
kark Lernen beginnen		der Nacken
czoło Lernen beginnen		die Stirn, die Stirnen
skroń Lernen beginnen		die Schläfe (die Schläfen)
głowa Lernen beginnen		der Kopf, die Köpfe
płatek ucha, małżowina Lernen beginnen		Ohrläppchen, Ohrmuschel
szyja Lernen beginnen		der Hals, die Hälse
korpus, tors Lernen beginnen		Körper, Oberkörper
tułów Lernen beginnen		der Oberkörper
klatka piersiowa; skrzynia Lernen beginnen		brustkorb
pierś Lernen beginnen		die Brust
brzuch Lernen beginnen		der Bauch, die Bäuche
biodro Lernen beginnen		die Hüfte, die Hüften
noga Lernen beginnen		das Bein, die Beine
udo Lernen beginnen		der Oberschenkel (die Oberschenkel)
kolano Lernen beginnen		das Knie, die Knie
łydka Lernen beginnen		die Wade (die Waden)
stopa Lernen beginnen		der Fuß, die Füße
pięta Lernen beginnen		die Ferse
palec u stopy Lernen beginnen		der Zeh, die Zehen
bark Lernen beginnen		die Schulter
ramie, ręka Lernen beginnen		Arm
cz. ramieniowa Lernen beginnen		oberarme
przedramie Lernen beginnen		Unterarm
łokiec Lernen beginnen		Ellbogen
ręka Lernen beginnen		die Hand, die Hände
maly palec u reki Lernen beginnen		kleiner Finger
serdeczny palec Lernen beginnen		Ringfinger
środkowy palec Lernen beginnen		Mittelfinger
wskazujacy palec Lernen beginnen		zeigefinger
kciuk Lernen beginnen		der Daumen, die Daumen
przyciskać Lernen beginnen		Drücken
plecy Lernen beginnen		der Rücken, die Rücken
lędźwia Lernen beginnen		Lenden
pośladek / pupa Lernen beginnen		der hinter
broda, podbródek Lernen beginnen		das Kinn, kein Pl.
nadgarstek, Lernen beginnen		Handgelenk,
czaszka Lernen beginnen		der Schädel
obojczyk Lernen beginnen		das Schlüsselbein
łopatka Lernen beginnen		das Schulterblatt
kość ramienna Lernen beginnen		der Oberarmknochen
kość łokciowa Lernen beginnen		die Elle (die Ellen)
kość promieniowa Lernen beginnen		die Speiche (die Speichen)
kość nadgarstka Lernen beginnen		Handgelenksknochen
paliczki palców Lernen beginnen		fingerknoche
żebra Lernen beginnen		Rippen
złamanie kości Lernen beginnen		der Knochenbruch (die Knochenbrüche)
ta kość jest złamana Lernen beginnen		dieser Knochen ist gebrochen
stopa została zlamana Lernen beginnen		Der Fuß ist gebrochen
skrecenie / skrecic Lernen beginnen		der verstauchung
zwichnięcie Lernen beginnen		die Verrenkung (die Verrenkungen)
kregosłup Lernen beginnen		Wirbelsäule
ustaw stopy na szerokości bioder Lernen beginnen		Stellen Sie Ihre Füße hüftbreit
tak wolno jak możesz Lernen beginnen		so langsam wie möglich
stań prosto Lernen beginnen		stellen sie sich gerade hin
wdech Lernen beginnen		atmen sie ein
wydech Lernen beginnen		atmen sie aus
unieś swoją lewą noge Lernen beginnen		Heben Sie linkes Bein
Zegnij swoją prawą nogę Lernen beginnen		Beugen Sie rechtes Bein
połóż swoją lewą ręke Lernen beginnen		Legen Sie linke Hand
połóż swoją prawą rękę tutaj Lernen beginnen		Legen Sie rechte Hand hier
proszę wyprostować oba ramiona Lernen beginnen		strecken Sie beide Arme
tak daleko jak to możliwe Lernen beginnen		so weit wie möglich
zrób to tak szybko jak możesz Lernen beginnen		so schnell wie möglich
rozluźnij mięśnie Lernen beginnen		Entspannen Sie Muskeln
rozluźnij swoje ramię Lernen beginnen		entspanne Sie die Arme
ugnij kolana Lernen beginnen		beugen die Knie
stronę dłoniową do góry/ na dół Lernen beginnen		Handinnenflache nach oben/ nach unten
zostań w tej pozycji Lernen beginnen		Bleiben Sie in dieser Position
proszę się podeprzeć rękami Lernen beginnen		Stutzen Sie sich auf den Hande
rozluźnij swoją nogę Lernen beginnen		Entspannen Sie die Beine
niech Pan sprobuje rozluznic nogę Lernen beginnen		versuchen sie die beine zu entspannen
połóż sie na brzuchu Lernen beginnen		legen Sie sich auf den bauch
Przenieść ciężar na swoją lewą nogę Lernen beginnen		Verlagern Sie das Gewicht auf linkes Bein
w góre, do góry Lernen beginnen		nach oben
w dół, na dole Lernen beginnen		nach unten
w bok/na bok Lernen beginnen		zur seite, seitlich
stań na szerokość bioder Lernen beginnen		Stehen Sie hüftbreit
usiądź na ziemi Lernen beginnen		setzen Sie sich auf den Boden
usiadź na macie Lernen beginnen		Setzen Sie sich auf die Matte
usiadź na krześle Lernen beginnen		Setzen Sie sich auf den Stuhl
prosze sie położyć Lernen beginnen		Legen Sie sich
na brzuchu/na plecach Lernen beginnen		auf den Bauch/Rücken
na lewej stronie Lernen beginnen		auf die linken Seite
na prawj stronie Lernen beginnen		auf die rechten Seite
wyprostuj swoją lewą/prawą nogę Lernen beginnen		Strecken Sie linkes/rechtes Bein
zegnij swoją prawą/lewą nogę Lernen beginnen		Beugen Sie rechtes/linkes Bein
Zegnij swoje obie nogi Lernen beginnen		Winkeln Sie beide Beine an
czoło dotyka kolan Lernen beginnen		Stirn berührt Knie
w przód, do przodu Lernen beginnen		nach vorne
do tyłu, w tył Lernen beginnen		nach hinten
wróć do pozycji wyjściowej Lernen beginnen		Zuruck in die Ausgangsposition
Oddychaj głęboko! Lernen beginnen		Atmen Sie tief durch!
prosze powtorz to cwiczenie Lernen beginnen		wiederholen Sie
powtorz to cwiczenie Lernen beginnen		Wiederholen Sie die Übung
skrzyżuj swoje rece nad glową Lernen beginnen		Verschränke Sie die Hande hinter dem Kopf
zaokraglij swoje plecy Lernen beginnen		Machen Sie den Rucken rund
cwiczenia wzmacniaja miesnie Lernen beginnen		Doe Ubung stärkt Muskeln
Czy ma Pan zadyszkę Lernen beginnen		Sind Sie außer Atem
Palce u nóg dotykają podłogi Lernen beginnen		Zehen berühren den Boden
skręć glowe Lernen beginnen		Drehen Sie den Kopf
Rozluźnij swoje miesnie Lernen beginnen		Machen Sie die Muslekm locker
proszę objąć kostki Lernen beginnen		umfossen Sie die Koncheln
proszę dotknąć podłogi Lernen beginnen		berühren Sie den Boden
pionowo Lernen beginnen		senkrecht
poziomo Lernen beginnen		waagerecht
proszę biec w miejscu Lernen beginnen		laufen Sie auf der Stelle
proszę nie wstawac z tej pozycji Lernen beginnen		stehen Sie nicht aus dieser Position auf

fizjoterapia

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