Funkcje witamin

A (tłuszcze)

niezbędna do prawidłowego funkcjonowania nabłonków i gruczołów, wpływa na prawidłowe widzenie, warunkuje wzrost kości rozwój szkliwa zębów

D3 (tłuszcze)

nasila wchłanianie wapnia i fosforu z przewodu pokarmowego i utrudnia i wydalanie z moczem oraz kałem, powoduje odkładanie wapnia i fosforu w kościach oraz zębach

E

antyutleniacz zapewnia prawidłową Pracę mięśni wzmacnia ściany naczyń chroni krwinki czerwone przed przedwczesnym rozpadem

K

warunkuje prawidłowy przebieg procesu krzepnięcia krwi uczestniczą w powstawaniu protrombiny w wątrobie

B1

bierze udział w oddychaniu tlenowym jako koenzym wpływa na metabolizm węglowodanów i tłuszczów warunkuje właściwe funkcjonowanie tkanki nerwowej

B2

składnik FAD uczestniczącego w oddychaniu komórkowym, bierze udział w syntezie hemoglobiny

PP (B3)

składnik enzymów NAD + I NADP+ przenoszących wodór i elektrony w procesie oddychania KOMÓRKOWEGO, zapewnia właściwe funkcjonowanie przewodu pokarmowego i układu nerwowego

B5

składnik koenzymu A biorącego udział w cyklu Krebsa, utrzymuje w prawidłowym stanie skórę i tkankę nerwową, udział w syntezie hormonów kory nadnerczy

B6

niezbędna do syntezy hemu- składnika hemoglobiny i cytochromów, stymuluje zaopatrywanie komórek nerwowych w glukozę

H

składnik enzymów uczestniczących w biosyntezie kwasów tłuszczowych i glukogenezie, wpływa na właściwy stan skóry, chroni przed łojotokiem

B11

uczestniczy w biosyntezie między innymi zasad azotowych i niektórych aminokwasów, bierze udział w procesie krwiotwórczy, odpowiada za prawidłowy rozwój układu nerwowego u płodu warunkuje efektywną pracę układu odpornościowego

B12

Reguluje procesy krwiotwórcze, uczestniczą w biosyntezie kwasów nukleinowych i węglowodanów

C

jest antyutleniaczem, ułatwia wchłanianie żelaza, wpływa na syntezę hormonów kory nadnerczy, niezbędna do syntezy kolagenu, zwiększa odporność