→ Jak → Start Lernen / Flashcards Herunterladen MP3

Lernen beginnen

mp3 downloaden Drucken spielen überprüfen

Frage		Antworten
jak Lernen beginnen		how
przeżyć Lernen beginnen		relive
lepiej spać Lernen beginnen		beter sleep
ulepszać Lernen beginnen		improve
czy kiedykolwiek próbowałeś Lernen beginnen		have you ever tried
ćwiczenia oddechowe Lernen beginnen		breathing exercises
osiągać Lernen beginnen		achieve
inny Lernen beginnen		else
wdychać Lernen beginnen		inhale
wydychać Lernen beginnen		exhale
oddech, taniec i medytacja Lernen beginnen		breathwork, dance, and meditation
5 z każdej strony Lernen beginnen		5 each side
dotyk palca jednej nogi Lernen beginnen		single leg toe touch
stać na jednej nodze Lernen beginnen		stand on one leg
wygnij dolną część pleców Lernen beginnen		arch the lower back
wyciskanie na klatkę piersiową/ramiona Lernen beginnen		chest press/shoulder press
chwyt na jednej nodze z wyciskaniem na klatkę piersiową Lernen beginnen		single leg hold with chest press
boczny Lernen beginnen		lateral
wykonaj maksymalnie 8 powtórzeń Lernen beginnen		build up to 8 reps
rzucać Lernen beginnen		throwdown
rzut jedną nogą Lernen beginnen		single leg throwdown
objętość Lernen beginnen		capacity
dynamiczna zdolność do przyspieszania Lernen beginnen		dynamic capacity to accelerate
rozładowywanie Lernen beginnen		deloading
rozładowywanie - zwalnianie Lernen beginnen		deloading - slowing down
Rzut po ścianie przysiadem rozdzielonym Lernen beginnen		split squat wall throw
stabilność kończyn dolnych Lernen beginnen		stability from lower extremities
moc obrotowa Lernen beginnen		rotation power
górna część ciała Lernen beginnen		upper body
moc górnej części ciała Lernen beginnen		upper body power
Wyciskanie ramion w przód i w przód Lernen beginnen		forward hop arm press
zatrzymując się na korcie Lernen beginnen		stopping on court
spowalniając organizm Lernen beginnen		slowing your body down

jak

Sie müssen eingeloggt sein, um einen Kommentar zu schreiben.

Mehr