→ Jim 0112 → Start Lernen / Flashcards Herunterladen MP3

Frage		Antworten
closet Lernen beginnen		gabinet
you bought a race game Lernen beginnen		kupiłeś grę wyścigową
breath Lernen beginnen		oddech
breathe Lernen beginnen		oddychać
help you feel better Lernen beginnen		pomóc ci poczuć się lepiej
reduce blood pressure Lernen beginnen		obniżyć ciśnienie krwi
when I'm not thinking about it Lernen beginnen		kiedy o tym nie myślę
tone Lernen beginnen		ton
feeling of a place Lernen beginnen		poczucie miejsca
general character Lernen beginnen		ogólny charakter
rude comments Lernen beginnen		niegrzeczne komentarze
set a very negative tone for Lernen beginnen		nadać bardzo negatywny ton
the rest of the meeting Lernen beginnen		reszta spotkania
grounded Lernen beginnen		uziemiony
mentally Lernen beginnen		umysłowo
emotionally in control Lernen beginnen		emocjonalnie pod kontrolą
overwhelmed Lernen beginnen		przytłoczony
focus on your breathing Lernen beginnen		skup się na oddechu
to help you stay grounded Lernen beginnen		aby pomóc ci pozostać uziemionym
stay grounded Lernen beginnen		pozostań uziemiony
chronic Lernen beginnen		chroniczny
continuing for a long time Lernen beginnen		trwający przez długi czas
happening often Lernen beginnen		zdarza się często
Eating a healthy diet Lernen beginnen		Jedzenie zdrowej diety
reduces the risk of Lernen beginnen		zmniejsza ryzyko
developing chronic diseases Lernen beginnen		rozwijające się choroby przewlekłe
such as diabetes Lernen beginnen		takie jak cukrzyca
heart disease Lernen beginnen		choroba serca
stroke Lernen beginnen		uderzenie, udar
a health condition caused by Lernen beginnen		stan zdrowia spowodowany przez
caused by Lernen beginnen		spowodowany
a sudden loss of Lernen beginnen		nagła strata
a sudden Lernen beginnen		nagle
blood flow Lernen beginnen		przepływ krwi
A new study has found Lernen beginnen		Nowe badanie wykazało
that living near green areas Lernen beginnen		że mieszkając w pobliżu terenów zielonych
can reduce your risk of Lernen beginnen		może zmniejszyć ryzyko
suffering a stroke Lernen beginnen		mieć udar, wystąpienie udaru
suffering from Lernen beginnen		cierpieć na
suffering of Lernen beginnen		cierpienie z powodu
meditation Lernen beginnen		medytacja
the act of trying to achieve Lernen beginnen		akt próby osiągnięcia
to achieve Lernen beginnen		osiągnąć
a particular mental state Lernen beginnen		konkretny stan psychiczny
by focusing one's mind Lernen beginnen		skupiając umysł
The study looked into Lernen beginnen		W badaniu wzięto pod uwagę
the therapeutic benefits of meditation Lernen beginnen		terapeutyczne korzyści medytacji
benefits Lernen beginnen		korzyści
corporate Lernen beginnen		zbiorowy, korporacja
relating to Lernen beginnen		dotycząca
a large company Lernen beginnen		duża firma
my sister left her corporate job Lernen beginnen		moja siostra odeszła z pracy w korporacji
to pursue Lernen beginnen		gonić, by realizować
her dream of Lernen beginnen		jej marzenie o
becoming a travel blogger Lernen beginnen		zostać blogerem podróżniczym
How Workers Use Breathing to Fight Stress Lernen beginnen		Jak pracownicy wykorzystują oddychanie do walki ze stresem
Use Breathing to Lernen beginnen		Użyj oddychania, aby
to Fight Stress Lernen beginnen		Walka ze stresem
Each staff meeting Lernen beginnen		Każde spotkanie personelu
at Texas company Lernen beginnen		w firmie w Teksasie
begins in the same way Lernen beginnen		zaczyna się w ten sam sposób
When everyone is gathered Lernen beginnen		Kiedy wszyscy się zbiorą
on a video call Lernen beginnen		podczas rozmowy wideo
leads his team through Lernen beginnen		prowadzi swój zespół przez
a deep-breathing exercise Lernen beginnen		ćwiczenie głębokiego oddychania
The practice sets Lernen beginnen		Zestawy ćwiczeń
sets the tone for Lernen beginnen		nadaje ton
for the meeting Lernen beginnen		na spotkanie
helps his employees Lernen beginnen		pomaga swoim pracownikom
most of whom Lernen beginnen		większość z nich
work remotely Lernen beginnen		pracować zdalnie
to feel safe Lernen beginnen		czuć się bezpiecznie
grounded Lernen beginnen		uziemiony
willing Lernen beginnen		skłonny
to take creative risks Lernen beginnen		podejmować ryzyko twórcze
can be an effective way Lernen beginnen		może być skutecznym sposobem
to reduce stress at work Lernen beginnen		aby zmniejszyć stres w pracy
while working Lernen beginnen		podczas pracy
many people don't think about Lernen beginnen		wiele osób o tym nie myśli
how they're inhaling and exhaling Lernen beginnen		jak wdychają i wydychają
there are plenty of good reasons Lernen beginnen		jest wiele dobrych powodów
plenty of Lernen beginnen		mnóstwo
to remember Lernen beginnen		zapamiętać
to pause Lernen beginnen		wstrzymać
to take deep breaths Lernen beginnen		wziąć głęboki oddech
Chronic stress Lernen beginnen		Stres przewlekły
which increases Lernen beginnen		który wzrasta
the risk of heart disease Lernen beginnen		ryzyko choroby serca
can be as harmful to Lernen beginnen		może być tak samo szkodliwe dla
secondhand smoke Lernen beginnen		bierne palenie
according to Lernen beginnen		według
reduce anxiety Lernen beginnen		zmniejszyć niepokój
Spending just a minute or two Lernen beginnen		Poświęć tylko minutę lub dwie
breathing deeply Lernen beginnen		oddychając głęboko
can help calm our thoughts Lernen beginnen		może pomóc uspokoić nasze myśli
experts say Lernen beginnen		eksperci mówią
When we slow down our breath Lernen beginnen		Kiedy zwalniamy oddech
we send a signal to our brain that Lernen beginnen		wysyłamy sygnał do naszego mózgu, że
even when it's not Lernen beginnen		nawet jeśli tak nie jest
who is the founder of Lernen beginnen		kto jest założycielem
with a meditation studio Lernen beginnen		ze studiem medytacyjnym
an app and programs for corporate clients Lernen beginnen		aplikacja i programy dla klientów korporacyjnych
It is the best thing that you can do Lernen beginnen		To najlepsze, co możesz zrobić.
at work before you have a meeting Lernen beginnen		w pracy przed spotkaniem
before you have a difficult conversation Lernen beginnen		zanim odbędziesz trudną rozmowę
it just calms you down Lernen beginnen		To po prostu cię uspokaja
gets rid of your negative energy, Lernen beginnen		pozbywa się negatywnej energii,
Employers such as Coca-Cola Lernen beginnen		Pracodawcy tacy jak Coca-Cola
have hired to teach breathing or meditation Lernen beginnen		zatrudniono do nauczania oddychania lub medytacji
It's not always easy for workers Lernen beginnen		Dla pracowników nie zawsze jest łatwo
to find space for deep breathing exercises Lernen beginnen		znaleźć przestrzeń na ćwiczenia głębokiego oddychania
you can do breathing exercises Lernen beginnen		możesz wykonywać ćwiczenia oddechowe
even while you're working Lernen beginnen		nawet gdy pracujesz
or right before you walk through a door Lernen beginnen		lub tuż przed przejściem przez drzwi
Others do it in the car on Lernen beginnen		Inni robią to w samochodzie
on the way to work Lernen beginnen		w drodze do pracy
Some people Lernen beginnen		Niektórzy ludzie
set a timer on their phones Lernen beginnen		ustaw timer w telefonie
to remind themselves Lernen beginnen		przypomnieć sobie
to breathe deeply Lernen beginnen		oddychać głęboko
even leave a note Lernen beginnen		nawet zostaw notatkę
for themselves just saying Lernen beginnen		dla siebie po prostu mówiąc

jim 0112

Sie müssen eingeloggt sein, um einen Kommentar zu schreiben.

Mehr