→ Joga 2 → Start Lernen / Flashcards Herunterladen MP3

Lernen beginnen

mp3 downloaden Drucken spielen überprüfen

Frage		Antworten
strain overwork (dont strian yourself) Lernen beginnen		napięcie przemęczenia silimiar (tightness, tension)
straighten (verb present simple) Lernen beginnen		wzmacniać make a stronger
up towards Lernen beginnen		w kierunku
appropriate Lernen beginnen		właściwy, right, proper
flexing and pointing Lernen beginnen		zginanie i wskazywanie (pionowo)
targeting the entire back Lernen beginnen		celowane w całe plecy (point of, concentreate on)
hip width distance Lernen beginnen		odległość szerokości bioder (how distance)
squeeze in through your Lernen beginnen		przecisnąć się przez twój
lift squeeze Lernen beginnen		wycisnąć lif the buttock of the floor
glutes Lernen beginnen		pośladki (squees your gluets)
widen Lernen beginnen		poszerzać (opossite of narrow)
drop Lernen beginnen		upuszczać
side to side and a little windshield Lernen beginnen		z boku na bok i małą przednią szybę (front)
wiper motion Lernen beginnen		ruch wycieraczek
rock up Lernen beginnen		just a drive
shin Lernen beginnen		piszczel front of the leg
shin stacks Lernen beginnen		stosy goleni (a lot eksarizes)
lengthen out Lernen beginnen		przeciągać, make longer, lengtend by spine
lifted off Lernen beginnen		uniesiony
hands forward Lernen beginnen		ręce do przodu, front on ypu
switch Lernen beginnen		przełącznik, changing
lift up maintain Lernen beginnen		podnieś utrzymanie, keep there for a while
stiff Lernen beginnen		sztywny opposite the flex
wide ŁAJD Lernen beginnen		szeroki opposite the narrow
tabletop Lernen beginnen		deska
instead of Lernen beginnen		zamiast
underneath Lernen beginnen		pod spodem (oposiite top)
tuck our Lernen beginnen		schować nasze (hide)
floating tabletop Lernen beginnen		pływający blat
big inhale plank exhale Lernen beginnen		duży wdech deski wydechowej

Joga 2

Sie müssen eingeloggt sein, um einen Kommentar zu schreiben.

Mehr