→ Körperliche Betätigung. → Start Lernen / Flashcards Herunterladen MP3

Lernen beginnen

mp3 downloaden Drucken spielen überprüfen

Frage		Antworten
Liegestütze machen Lernen beginnen		Rób pompki
nach vorne schwingen Lernen beginnen		robić skłony do przodu
Spagat machen Lernen beginnen		robić szpagat
Springseil springen Lernen beginnen		skakać na skakance
vor Energie strotzen Lernen beginnen		tryskać energią
Nacken und Kopf baumeln lassen Lernen beginnen		kark i głowa zwisają swobodnie
Vor und zurück Lernen beginnen		Tam i z powrotem
ein- und ausatmen Lernen beginnen		wdychać i wydychać
die Muskeln anspannen Lernen beginnen		napniać mięśnie
Purzelbäume schlagen Lernen beginnen		robić fikołki
Hamplemänner machen Lernen beginnen		robić pajacyki
kurz halten Lernen beginnen		krótko przytrzymać
Gesäßmuskeln entspannen Lernen beginnen		rozluźnić mięśnie pośladkowe
sich umdrehen Lernen beginnen		Obrócić się
Finger spreizen Lernen beginnen		Rozłożyć palce
Beine durchstrecken Lernen beginnen		rozprostować nogi
die Grätsche Lernen beginnen		rozkrok
Rolle vorwärts Lernen beginnen		przewrót do przodu
die Rumpfbeuge Lernen beginnen		brzuszki
der Kopfstand Lernen beginnen		stanie na głowie
Beinschwingen nach vorne/hinten Lernen beginnen		wymachy nóg do przodu/do tyłu
der Klimmzug Lernen beginnen		podciągnięcie się na drążku
die Dehnübung Lernen beginnen		ćwiczenie rozciągające
Bauch einziehen Lernen beginnen		wciągnać brzuch
Beine strecken Lernen beginnen		wyciągnąć nogi
außer Puste/Atem sein Lernen beginnen		być bez tchu
körperliche Betätigungen Lernen beginnen		aktywność fizyczna
Ausatmen ist erschwert Lernen beginnen		Wydech jest trudny
Trainingsplan aufstellen Lernen beginnen		Utwórz plan treningowy
eine innere Blockade durchbrechen Lernen beginnen		przełamać wewnętrzną blokadę

Körperliche Betätigung.

Sie müssen eingeloggt sein, um einen Kommentar zu schreiben.

Mehr