Kiedyś miałam mniej zdrowe nawyki. Teraz wcześniej chodzę spać i ograniczam czas przed ekranem. Nie zawsze jest łatwo ale krok po kroku przyzwyczajam się do nowej rutyny.
I used to have less healthy habits. Now I go to bed earlier and cut down on screen time. It isn't always easy but step by step I'm getting used to my new routine.
