Moja lekcja

B1-tiamina

uczestniczy w oddychaniu tlenowym

B2 ryboflawina

uczestniczy w oddychaniu tlenowym, jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania oczu i ukl nerwowego i odpornosciowego

B3 niacyna PP

uczestniczy w oddychaniu tlenowym i przemianie bialek, jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania ukl nerwowego i pokarmowego, odpowiada za wlasniwy stan skóry

B6 pirydoksyna

uczestniczy w przemianie bialek, tluszczow i weglowodanow, jest niezbedna do sytezy niekotrych hormonow i neuroprzekaźników

B12 kobalamina

bierze udzial w tworzeniu erytrocytow i leukocytow, uczestniczy w syntezie kw nukleinowych, aminokwasow i bialek, wplywa na prawielowe funkcjonowanie ukl nerwowego i pokarmowego

H biotyna

uczestniczy w syntezie nukleotydow i kw nukleinowych, bierze udzial w przemianie bialek i weglowodanow, jest niezbedna do prawidlowego rozwoju plodu

Kwas foliowy

uczestniczy w syntezie nukleotydow i kw nukleinowych, bierze udzial w przemianie aminokwasow i bialek, jest niezbedny do prwidloeego rozwoju komorek, wytwarzania skladnikow krwi i prawidlowego rozwoju cewki nerwowej

Kwas pantotenowy

uczestniczy w przemianie weglowodanow i tluszczow, jest skladnikiem koenzymu A, ktory bierze udzial w procesach metabolicznych