Moja lekcja

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czuć się
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sich fühlen
cielesny
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körperlich
duchowy
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geistig
zdrowy sen
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der gesunde Schlaf
wzrastać
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steigen
radość życia
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die Lebensfreude
ruch
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die bewegung
zdrowy w dobrej formie
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gesund und fit
poza tym
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außerdem
zlikwidować stres
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Streß abbauen
ryzyko wielu chorób
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das Risiko von vielen Krankheiten
choroby serca i układu krążenia
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die Herz- Kreislauf erkrankungen
cukrzyca
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der diabetes
ruszać sie wiele razy w tygodniu
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vielmal pro woche bewegen
czynić, robić
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tun
relaksować się
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sich susrachen
odżywiać się
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sich ernähren
wyglądać
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aussehen
spacer na świerzym powietrzu czyni cuda
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ein Spaziergang an der frischen Luft wirkt Wunder
zdrowy styl życia
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gesunde Lebensart
szklanka wody
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das Glas Wasser
dawać podarować
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schenken
ciało
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der Körper
wartościowy eliksir życia
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ein wertvolles Lebenselixier
pełen energii siły
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energievoll und kraftvoll
odkażony
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entgiftet
zrównoważone odżywianie
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die ausgewogene Ernährung
dotyczyć znaczyć
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bedeuten
różnorodny i zdrowy
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abwechslungsreich und gesund
soki owocowe
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die Fruchtsäfte
produkty mleczne
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dei Milchprodukte
produkty zbożowe
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die Getreideprodukte
ryba
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der Fisch
ryż
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der Reis
unikać
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vermeiden
cukier
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der Zucker
dania gotowe
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die Fertiggerichte
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