→ Moja Lekcja → Start Lernen / Flashcards Herunterladen MP3

Lernen beginnen

Frage		Antworten
małe Lernen beginnen		ko
duże Lernen beginnen		O
podcięcie Lernen beginnen		Gari
zachaczenie Lernen beginnen		Gake
z góry Lernen beginnen		Tsuri
stopa Lernen beginnen		Aschi
kolano Lernen beginnen		Hiza
oburącz Lernen beginnen		Morote
pozycja leżąca Lernen beginnen		Ne
brzuch Lernen beginnen		Hara
ręka Lernen beginnen		Te
pacha Lernen beginnen		Waki
O Soto Gari Lernen beginnen		duże zewnętrzne podcięcie
O Goshi Lernen beginnen		rzut przez biodra
O Uchi Gari Lernen beginnen		duże wewnętrzne podcięcie
Tai Otoshi Lernen beginnen		rzut z obniżonej pozycji
Ippon Seoi Nage Lernen beginnen		rzut przez plecy
Ko Uchi Gari Lernen beginnen		małe wewnętrzne podcięcie
Ko Soto Gari Lernen beginnen		małe zewnętrzne podcięie
Hon kesa gatame Lernen beginnen		podstawowe
Yoko shiho gatame Lernen beginnen		boczne
Kami shiho gatame Lernen beginnen		od strony głowy
Tate shito gatame Lernen beginnen		oplatające
Kuzure kesa gatame Lernen beginnen		odmiana trzymania podstawowego
Kata gatame Lernen beginnen		z duszeniem

Moja lekcja