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SPORT. 10. POSITIVE AND NEGATIVE CONSEQUENCES OF D...
SPORT. 10. POSITIVE AND NEGATIVE CONSEQUENCES OF DOING SPORTS
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boost your mood
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poprawiać nastrój
bulk up
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budować masę mięśniową
burn sth off
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spalać
cause injuries
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powodować obrażenia / kontuzje
channel your energy into training
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całą swoją energię włożyć w trening
cope with stress
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radzić sobie ze stresem
destress
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odstresowywać się
excuse
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wymówka
fit / unfit
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w dobrej / złej fromie
get hooked on sports
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uzależnić się od sportu
increase stamina
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zwiększyć wytrzymałość
lead an active lifestyle
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prowadzić aktywny tryb życia
long-term impact / effect
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długotrwały wpływ / efekt
moderate physical effort
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umiarkowany wysiłek fizyczny
muscle strain
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naciągnięcie mięśnia (co?)
overweight
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nadwaga
prevent injury
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zapobiegać kontuzji
pulled muscle
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naciągnięty mięsień (jaki?)
recurring injury / pain
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nawracający uraz / ból
reduce stress
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redukować stres
sculpt your body
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rzeźbić swoje ciało
shape
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kondycja
be in good shape
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być w dobrej formie
get back into shape
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wrócić do formy
get in shape
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wyrobić sobie kondycję
stay healthy
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być zdrowym
step by step
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krok po kroku
strain
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nadwyrężyć
strengthen muscles / make muscles stronger
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wzmacniać mięśnie
sustain an injury
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doznać urazu
teach sb to be self-reliant
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uczyć kogoś być samowystarczalnym
wear yourself out
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zmęczyć się
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