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Lernen beginnen

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czuć się lepiej
Lernen beginnen
sich besser fühlen
schudnąć
Lernen beginnen
abnehmen
przytyć
Lernen beginnen
zunehmen
robić aerobik 2 razy w tygodniu
Lernen beginnen
2 mal pro Woche Aerobic machen
Pić napoje bez / z cukrem
Lernen beginnen
Getränke ohne/ mit Zucker trinken
więcej się ruszać
Lernen beginnen
sich mehr bewegen
jeść mniej/jeść więcej
Lernen beginnen
weniger essen/ mehr essen
Jeść produkty wysokokaloryczne / niskokaloryczne
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Kalorienreiche/ kalorienarme produkte essen
pić dużo soków owocowych
Lernen beginnen
mehr Obstsäfte trinken
być grubym / chudym
Lernen beginnen
dick sein/ dünn sein
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