→ Trening → Start Lernen / Flashcards Herunterladen MP3

Lernen beginnen

Frage		Antworten
wytrzymałość siłowa Lernen beginnen		strength endurance
hipertrofia Lernen beginnen		hypertrophy
korzyści Lernen beginnen		benefits
czas napięcia miesniowego Lernen beginnen		time under tension
górna część ciała Lernen beginnen		upperbody
dolnej części ciała Lernen beginnen		lowerbody
akumulacja Lernen beginnen		accumulation
podstawa Lernen beginnen		base
przygotowawczy Lernen beginnen		preparatory
Podstawowa siła Lernen beginnen		Basic strength
trójboista siłowy Lernen beginnen		powerlifter
sportowiec beztlenowy Lernen beginnen		anaerobic athlete
osiągając Lernen beginnen		peaking
powtarzanie Lernen beginnen		repetition
Zestawy Lernen beginnen		sets
zwrotnica Lernen beginnen		crossover
pochylił się nad Lernen beginnen		bent over
obrót zewnętrzny Lernen beginnen		external rotation
rotacji wewnętrznej Lernen beginnen		internal rotation
podnoszenie łydek Lernen beginnen		calf raise
podnieść Lernen beginnen		raise
wyjątkowo Lernen beginnen		uniquely

trening