→ Unidad 2 / B2 → Start Lernen / Flashcards Herunterladen MP3

Frage		Antworten
sugerować Lernen beginnen		sugerir
prowadzić zdrowe/zrównoważone życie Lernen beginnen		llevar una vida sana / equilibrada
Wystarczy dobrze zjeść Lernen beginnen		basta con alimentarse bien
długość życia Lernen beginnen		longevidad
Odżywianie Lernen beginnen		la nutrición
dobre samopoczucie Lernen beginnen		el bienestar
ćwiczenia fizyczne Lernen beginnen		el ejercicio físico
zdrowie Lernen beginnen		la salud
pozostać tak samo zdrowym Lernen beginnen		seguir siendo igual de sano
bezsenność Lernen beginnen		el insomnio
instruktor jogi Lernen beginnen		la monitora de yoga
kropla, która wypełnia szklankę Lernen beginnen		la gota que colma el vaso
Otrzymuję informacje poprzez... Lernen beginnen		me informo a través de...
unikaj siedzącego trybu życia Lernen beginnen		evitar el sedentarismo
Rozłóż aktywność fizyczną na... Lernen beginnen		distribuir la actividad física a lo largo de...
przedłużać Lernen beginnen		prolongar
krótkie sesje rozciągania Lernen beginnen		sesiones cortas de estiramiento
wybrać się na krótki spacer Lernen beginnen		dar un breve paseo
iść piechotą / chodzić Lernen beginnen		caminar
ogranicz czas spędzony przed ekranem Lernen beginnen		limitar el tiempo delante de una pantalla
mieć na coś duży wpływ Lernen beginnen		influir en gran medida en algo
pielęgnować relacje osobiste Lernen beginnen		cuidar las relaciones personales
zaburzenia lękowe Lernen beginnen		tesas de ansiedad
mieć poczucie własnej wartości Lernen beginnen		tener la autoestima
wzmocnić układ odpornościowy Lernen beginnen		fortalecer el sistema inmunológico
wydłużyć oczekiwaną długość życia Lernen beginnen		alargar la esperanza de vida
szkodliwy Lernen beginnen		perjudicial
spokojny sen Lernen beginnen		sueño reparador
zmniejszyć ryzyko rozwoju otyłości i cukrzycy Lernen beginnen		reducir el riesgo de padecer obesidad, diabetes
choroby sercowo-naczyniowe Lernen beginnen		enfermedades cardiovasculares
Poprawia metabolizm i trawienie Lernen beginnen		mejorar metabolismo y digestión
przetwarzac stres Lernen beginnen		procesar el estrés
reagować odpowiednio Lernen beginnen		reaccionar de manera apropiada
porcje owoców Lernen beginnen		raciones de frutas
słodzone napoje Lernen beginnen		bebidas azucaradas
Żywność podgotowana Lernen beginnen		alimentos precocinados
kiełbaski Lernen beginnen		embutidos
ciastka przemysłowe Lernen beginnen		bollería industrial
zawierają przyprawy Lernen beginnen		contener aliños
olej kokosowy / palmowy Lernen beginnen		aceite de coco / palma
zostać wchłoniętym Lernen beginnen		ser absorbido
smażyć Lernen beginnen		freír
oliwa z oliwek extra virgin/olej słonecznikowy/olej sojowy Lernen beginnen		aceite de oliva virgen/girasol/soja
niebieska ryba Lernen beginnen		pescado azul
cholesterol Lernen beginnen		colesterol
być surowym/gotowanym Lernen beginnen		estar crudo/cocido
suszone owoce Lernen beginnen		fruto seco
cały / całkowity / pełny Lernen beginnen		completo
orzech włoski Lernen beginnen		la nuez
pistacja Lernen beginnen		el pistacho
orzech laskowy Lernen beginnen		la avellana
gorzka/biała/mleczna czekolada Lernen beginnen		el chocolate negro/blanco/con leche
tłuszcz Lernen beginnen		grasa
białko jajka Lernen beginnen		la clara
żółtko Lernen beginnen		la yema
nabiał Lernen beginnen		lácteos
płatki kukurydziane Lernen beginnen		los cereales
zająć miejsce Lernen beginnen		ocupar un lugar
piramida żywieniowa Lernen beginnen		la pirámide alimentaria
góra/środek i podstawa Lernen beginnen		la parte superior/central y la base
pełnowartościowe produkty spożywcze Lernen beginnen		los alimentos integrales
mieć mało kalorii/cukru i soli/dużo błonnika Lernen beginnen		ser bajo en calorías/azúcar y sal/ricos en fibra
zapobiegać chorobom serca Lernen beginnen		prevenir enfermedades del corazón
pochodzenia roślinnego Lernen beginnen		de origen vegetal
węglowodany Lernen beginnen		hidratos de carbono
być korzystnym, ponieważ Lernen beginnen		ser beneficioso por
składniki odżywcze Lernen beginnen		nutrientes
tłuszcz nasycony Lernen beginnen		grasa saturada
białka Lernen beginnen		las proteínas
cierpieć (na jakąś chorobę) Lernen beginnen		padecer (una enfermedad)
nadwaga Lernen beginnen		sobrepeso
odtłuszczone produkty mleczne Lernen beginnen		lácteos descremados
warzywa strączkowe Lernen beginnen		las legumbres
niedokrwistość Lernen beginnen		anemia
lęk i stres Lernen beginnen		ansiedad y estrés
zmęczenie i osłabienie Lernen beginnen		cansancio y debilidad
cukrzyca Lernen beginnen		diabetes
zaparcie Lernen beginnen		estreñimineto
wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie) Lernen beginnen		la tensión alta (hipertensión)
zawał serca / zawał serca Lernen beginnen		un infarto / un ataque al corazón
niski poziom cholesterolu Lernen beginnen		el colesterol bajo
zwiększyć ryzyko Lernen beginnen		incrementar el riesgo de
żelazo Lernen beginnen		hierro
zmniejszyć/zredukować ryzyko Lernen beginnen		disminuir/reducir el riesgo
przestrzegać bardzo ścisłego reżimu Lernen beginnen		seguir un régimen muy estricto
depresja Lernen beginnen		depresión
choroba psychiczna Lernen beginnen		una enfermedad mental
radość Lernen beginnen		alegría
ulga Lernen beginnen		alivio
udręka Lernen beginnen		angustia
gniew Lernen beginnen		enfado
naprężenie Lernen beginnen		estrés
strach Lernen beginnen		temor
smutek Lernen beginnen		tristeza
rezygnacja Lernen beginnen		resignación
Bardzo tęsknię za moją byłą dziewczyną Lernen beginnen		echo mucho de menos a mi exnovia
zdrowie odporne na bomby Lernen beginnen		una salud a prueba de bombas
zestresować się Lernen beginnen		estresarse
zwariować Lernen beginnen		volver loco/a
być głodnym, wyglodzonym Lernen beginnen		estar hambriento
dreszczyk Lernen beginnen		hacer ilusion
mieć straszny ból Lernen beginnen		tener un dolor espantoso
nienawidzić Lernen beginnen		detestar
cieszyć się czymś Lernen beginnen		disfrutar
stać się histerycznym Lernen beginnen		ponerse histérico
mieć okropny sen Lernen beginnen		tener un sueño horrible
być zamrożonym Lernen beginnen		estar helado
być (zniechęconym) Lernen beginnen		estar (des)animado
zostać zranionym Lernen beginnen		estar dolido
być wyczerpanym / być wyprzedanym Lernen beginnen		estar agotado
być apatycznym Lernen beginnen		estar sin ánimos
panika Lernen beginnen		dar pánico
być obrzydliwym Lernen beginnen		estar disgustado
być głodnym Lernen beginnen		estar hambriento
zwalczać stres Lernen beginnen		combatir el estrés
koszmarny sen Lernen beginnen		el sueño horrible / pesadilla
nie zasypiaj Lernen beginnen		mantenerse despierto
przestraszyć Lernen beginnen		asustar
sierota Lernen beginnen		huérfano
wdowiec Lernen beginnen		viudo
zakłopotany Lernen beginnen		perplejo
metodyczny Lernen beginnen		metódico
nieufny Lernen beginnen		desconfiado
wrażliwy Lernen beginnen		sensible
sztywny Lernen beginnen		tieso
nieufny Lernen beginnen		desconfiado
odpowiedzialny Lernen beginnen		responsable
niesympatyczny Lernen beginnen		antipático
samotny Lernen beginnen		solitario
zazdrosny Lernen beginnen		celoso
nieznośny, nie do wytrzymania Lernen beginnen		insoportable
wegańskie Lernen beginnen		vegano
przystojniak Lernen beginnen		cachas
intelektualista Lernen beginnen		un/a intelectual
znany / słynny Lernen beginnen		famoso
złego humoru Lernen beginnen		de mal humor
stary Lernen beginnen		viejo
dietetyk Lernen beginnen		nutricionista
oczarowani Lernen beginnen		boquiabierto
osoba głucha Lernen beginnen		el/la sordo/a
wściekły Lernen beginnen		furioso
z kamienia Lernen beginnen		de piedra
histeryczny Lernen beginnen		histérico
osoba składająca skargę/skarżący się Lernen beginnen		un/a protestón/protestona
milioner Lernen beginnen		millonario
sceptycznie Lernen beginnen		escéptico
bez głosu Lernen beginnen		sin voz
anarchista Lernen beginnen		anarquista
oniemiały Lernen beginnen		sin palabras
skryty Lernen beginnen		reservado/a
hojny Lernen beginnen		generoso
być inteligentnym / być gotowym Lernen beginnen		ser/estar listo
być katolikiem / zle się zachowywać, być chorym Lernen beginnen		ser/estar católico
być męczącym, nudnym / być zmęczonym Lernen beginnen		ser/estar cansado
być otwartym na coś / doslownie Lernen beginnen		ser/estar abierto
być troskliwym, dbającym o szczególy / być skupionym Lernen beginnen		ser/estar atento
być powsciagliwym / nic nie mówić Lernen beginnen		ser/estar callado
prowokować/odczuwać irytację Lernen beginnen		ser/estar molesto
być dojrzałym czlowiekiem / owocem Lernen beginnen		ser/estar maduro
być bogatym/ w cos... Lernen beginnen		ser/estar rico
gotowy, pobudzony / być obudzonym Lernen beginnen		ser/estar despierto
nudzić / być znudzonym Lernen beginnen		ser/estar aburrido
być aroganckim dumnym / być dumnym Lernen beginnen		ser/estar orgulloso
być czarnym / być brudnym, zlym Lernen beginnen		ser/estar negro
być dobrym, złym Lernen beginnen		ser/estar bueno, malo personas - cáracter/bienestar; comida - calidad/sabor
nienawidzić, mieć dość, mieć dość Lernen beginnen		detestar, odiar, hartarse
znosić, bać się Lernen beginnen		soportar, temer
podziwiać, cieszyć się, radować się Lernen beginnen		admirar, disfrutar, alegrarse
ranić, denerwować, przeszkadzać Lernen beginnen		doler, fastidiar, molestar
dawać + litość, radość, smutek, wstyd, strach, panikę, wstręt Lernen beginnen		dar+ pena, alegría, lastima, vergüenza, miedo, pánico, asaco
robić + smutny, szczęśliwy, wściekły, nerwowy, w dobrym/złym nastroju Lernen beginnen		poner+ triste, contento, furioso, nervioso, de buen/mal humor
mieć dość, być szczęśliwym, znudzonym Lernen beginnen		estar+ harto, contento, aburrido + de
rozpacz Lernen beginnen		desesperar me desespero...
stać się pomidorem Lernen beginnen		ponerse como un tomate
znosić / wytrzymywać Lernen beginnen		aguantar
wcisnąć się do kolejki Lernen beginnen		colarse
jazda w nocy Lernen beginnen		conducir de noche
czuć się bardzo komfortowo na Kubie... Lernen beginnen		estar muy a gusto cubado...
podziw i duma Lernen beginnen		admiración y orgullo
sytość Lernen beginnen		hartazgo
troska Lernen beginnen		preocupación
smutek i cierpienie Lernen beginnen		tristeza y aflicción
przyjemność Lernen beginnen		placer
nerwowość Lernen beginnen		nerviosismo
nuda Lernen beginnen		aburrimiento
niechęć Lernen beginnen		aversión
gniew i oburzenie Lernen beginnen		enfado e infignación
zadowolenie Lernen beginnen		satisfacción
zaskoczenie lub zdziwienie Lernen beginnen		sorpresa o extrañeza
wigoreksja Lernen beginnen		la vigorexia
oszczędności Lernen beginnen		ahorros
zaburzenie psychiczne Lernen beginnen		el trastorno psicológico
odpowiedz na profil Lernen beginnen		responder al perfil
nabrać masy mięśniowej Lernen beginnen		ganar masa muscular
zniekształcony obraz Lernen beginnen		la imagen distorsionada
społeczno-kulturowy model estetyczny oparty na nieosiągalnym ideale piękna Lernen beginnen		el modelo sociocultural estético basado en un ideal de belleza inalcanzable
nieporozumienia Lernen beginnen		ideas erróneas
cienkość Lernen beginnen		delgadez
sterydy anaboliczne Lernen beginnen		esteroides anabolizantes
Izolacja społeczna Lernen beginnen		aislamiento social
natrętne myśli Lernen beginnen		pensamientos obsesivos
niska samoocena Lernen beginnen		baja autoestima
uczucia winy, drażliwości i frustracji Lernen beginnen		sentimiento de culpa, irritabilidad y frustración
zmiany sercowo-naczyniowe Lernen beginnen		alternaciones cardiovasculares
temat tabu Lernen beginnen		tema tabú
ortoreksja, tanoreksja, permareksja, potomania Lernen beginnen		ortorexia, tanorexia, permarexia, potomanía
zmieni kolor na fioletowy Lernen beginnen		ponerse morado
Jestem spragniony/głodny Lernen beginnen		tengo una sed/ un hambre
niesmak Lernen beginnen		el asco
złość Lernen beginnen		la ira
zaspokoić potrzeby Lernen beginnen		cubrir necesidades
przyjemny stan Lernen beginnen		un estado placentero
hamować Lernen beginnen		inhibir
predysponować do... Lernen beginnen		predisponer a...
ułatwiać / dostarczyć Lernen beginnen		facilitar
wartościowy / cenny Lernen beginnen		valioso
przeżyć emocje Lernen beginnen		experimentar la emoción
aby odnowić się od wewnątrz Lernen beginnen		restaurarnos por dentro
zbierz siły, aby przezwyciężyć stratę Lernen beginnen		coger fuerzas para superar la pérdida
przetrwanie, zagrożenie Lernen beginnen		sobrevivencia, amenaza
niepewność Lernen beginnen		inciertidumbre
przepływ krwi Lernen beginnen		el flujo sanguíneo
zbladnąć Lernen beginnen		quedarse pálido
modny Lernen beginnen		novedoso
odczuwać odrzucenie w stosunku do... Lernen beginnen		sentir rechazo ante...
szkodliwy Lernen beginnen		nocivo
ustalanie limitów Lernen beginnen		marcar límites
się wstydzić Lernen beginnen		avergüenzarse
zasypać Lernen beginnen		agobiarse
kierunek Lernen beginnen		el rumbo
nie zdać / zdać egzaminu Lernen beginnen		suspender/aprobar un examen
odtłuszczony jogurt Lernen beginnen		yogur desnatado
talerz pełnoziarnisty Lernen beginnen		plato integral
produkt pochodzenia zwierzęcego Lernen beginnen		producto de origen animal
zdenerwowac sie Lernen beginnen		ponerse negro
zostać przyjętym w trybie pilnym Lernen beginnen		ingresarse de urgencia
zblednąć Lernen beginnen		quedarse blanco
zaczerwienic sie Lernen beginnen		ponerse rojo
być aroganckim Lernen beginnen		ser soberbio

unidad 2 / B2

Sie müssen eingeloggt sein, um einen Kommentar zu schreiben.

Mehr