Witaminki

 0    13 Datenblatt    klaudiagrant
mp3 downloaden Drucken spielen überprüfen
 
Frage język polski Antworten język polski
A retinol
Lernen beginnen
mleko, jaja, warzywa czerwone wzrok szkliwo kości
D3 kalcyferol
Lernen beginnen
mleko jaja wątroba, wchłanianie wapnia fosforu, kości, krzywica dzieci, osteoporoza dor
E tokoferol
Lernen beginnen
orzechy, oleje, ryby, antyutleniacz, wzmacnia ściany naczyń, osłabienie mięśni, kom podatne na czynn rakotwórcze
K filochinon
Lernen beginnen
zielone wątroba, krzepnięcie krwi, krawaienie dziasel długi czas skrzepu
B1
Lernen beginnen
otręby, straczki, drożdże, metabolizm weg i tłuszczu, funkcjonowanie tk nerwowej, BERI-BERI DEGENE A JA NERWOW, utrata pamięci
B2
Lernen beginnen
drożdże, jaja, składnik fad w oddychaniu kom, synteza hemoglobiny, silny lojotok, zajady
PP niacyna
Lernen beginnen
mleko, ziarna, funkcjonowanie przewodu pokarmowego, składnik procesów metabolicznych
B5
Lernen beginnen
wątroba, otręby, udzial w syntezie horm tarczy cy, tk nerwowa skora, uczucie zmęczenia i zaburzenia snu
B6
Lernen beginnen
drożdże, orzechy, niezbednik syntezy hemu, stymuluje komorki w glukoze
H biotyna
Lernen beginnen
wątroba, drożdże, stan skóry i włosów, składnik enzymów, wypadanie wlosow, bóle mięśni
B11
Lernen beginnen
drożdże, flora jelitowa, odp za rozwój ukl nerwowego płodu, proces krwiotworczy, niedokrwistosc, dziecko z zaburzeniami ukl nerwowego
B12
Lernen beginnen
mięso, jaja, reguluje procesy krwiotworcze, biosynteza kwasow nukleinowych i weg, anemia złośliwa, zaburzenia psych
C kwas askorbinowy
Lernen beginnen
cytrusy, kiszonki, antyutleniacz, zwiększa odpornosc, szkorbut, niska odpornosc

Sie müssen eingeloggt sein, um einen Kommentar zu schreiben.