→ Witaminy → Start Lernen / Flashcards Herunterladen MP3

Lernen beginnen

Frage		Antworten
B1 tiamina Lernen beginnen		uczestnicy w oddychaniu tlenowym
B2 ryboflawina, B3, Lernen beginnen		uczestnicy w oddychaniu tlenowym
B6 Lernen beginnen		uczestnicy w przemianach białek, tłuszczów i węglowodanów, niezbędna do hormonów i neuroprzekaźników
witamina B12 Lernen beginnen		bierze udział w tworzeniu erytrocytów i leukocytów, wpływa na prawidłowe działanie układu nerwowego i pokarmowego
biotyna witamina h Lernen beginnen		uczestnicy w syntezie nukleotydów i kwasów nukleinowych niezbędna do prawidłowego rozwoju płodu
kwas foliowy Lernen beginnen		synteza nukleotydów i kwasów nukleinowych
witamina A Lernen beginnen		prawidłowe widzenie
witamina D3 Lernen beginnen		nasila wchłanianie wapnia i fosforu
witamina e Lernen beginnen		zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwory chroni ściany naczyń krwionośnych zapewnia prawidłową pracę mieśni
witamina k Lernen beginnen		bierze udział w procesie krzepnięcia krwi
witaminy rozpuszczalne w tluszcach Lernen beginnen		a, d, e,k
wapń Lernen beginnen		buduje kości i zęby
magnez Lernen beginnen		działanie komórek nerwowych i mięśniowych
potas Lernen beginnen		udział w przewodzeniu impulsów nerwowym
sód i chlor Lernen beginnen		sód i chlor
żelazo Lernen beginnen		składnik hemoglobiny
jod Lernen beginnen		potrzebny do produkcji hormonów tarczycy
fluor Lernen beginnen		buduje zeby i kości

witaminy