Frage  |
Antworten |
|
Lernen beginnen
|
|
produky zbożowe, nasiona, orzechy, rośliny strączkowate, jaja, mięso, wątroba
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
uczestniczy w oddychaniu tlenowym.
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
choroba beri-beri, objawy: zaburzenia w funkcjonowaniu u. nerwowego i mięśniowego
|
|
|
witamina B2 (ryboflawina) Lernen beginnen
|
|
uczestniczy w oddychaniu tlenowym, potrzebna do prawidłowego funkcjonowania oczu oraz u. nerwowego i odpornościowego
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
zajady, zapalenie języka, choroby oczu(zaćma)
|
|
|
witamina B3 (PP, niacyna) Lernen beginnen
|
|
u. w oddychaniu tlenowym i przemianach białek, tłuszczów i węglowodanów. Odpowiada za właściwy stan skóry i funkcjonowanie u. nerwowego i pok.
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
pelarga objawy: zapalnie skóry, zaburzenia psychiczne, biegunka
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
u. w przemianach białek, tłuszczów i węglowodanów. Potrzebna do syntezy hormonów i neuroprzekaźników (serotonina, adrenalina, prostagladyny)
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
nadpobudliwość nerwowa, zmiany skórne, wypadanie włosów, drętwienie kończyn, niedokrwistość
|
|
|
witamina B12 (kobalamina) Lernen beginnen
|
|
1. bierze udział w tworzeniu erytrocytów i leukocytów. 2. uczestniczy w syntezie kwasów nukleinowych, aminokwasów i białek 3. Wpływa na prawidłowe działanie u. pok i nerwowego
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
niedokrwistość, zaburzenia czynności u. pok, zwyrodnienia rdzenia kręgowego i nerwów obwodowych
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
1. uczestniczy w syntezie nukleotydów i kw. nukleinowych. 2. bierze udział w przemianach białek i węglowodanów. 3. potrzebna do prawidłowego rozwoju płodu
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
zmiany skórne, bóle mięśniowe, depresja, niedokrwistość
|
|
|
|
Lernen beginnen
|
|
1. u. w syntezie nukleotudów i kw. nukleinowych oraz w przemianach aminokw. i białek. 2. potrzebny do prawidłowego rozwoju komórek, cewki nerwowej u płodu. i do wytwarzania składników krwi
|
|
|
skutki niedoboru kwasu foliowego Lernen beginnen
|
|
niedokrwistość, zaburzenia u. nerwowego i pok. oraz rozwoju płodu
|
|
|
