ZDROWY TRYB ZYCIA

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zdrowy tryb zycia
Lernen beginnen
stile di vita sano
wyeleminowac stres
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eliminare lo stress
robic aktywnosc fizyczna
Lernen beginnen
fare attività fisica
limitowac cukry i tluszcze
Lernen beginnen
limitare zuccheri e grassi
jesc warzywa i owoce
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mangiare frutta e verdura
spac 8 godzin na dobe
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dormire otto ore al giorno
pic dwa lutry wody dziennie
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bere due litri di acqua al giorno
nie palic papierosow
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non fumare cigarette
byc w kontakcie z natura
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stare in contatto con la natura
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