→ Źródła Witamin I Minerałów → Start Lernen / Flashcards Herunterladen MP3

Lernen beginnen

Frage		Antworten
witamina B Lernen beginnen		produkty zbożowe, nasiona, orzechy, jaja, mięso
witamina C Lernen beginnen		kapustne, cytrusy, jagody
witamina A Lernen beginnen		nabiał, pomarańczowe warzywa i owoce
witamina D3 Lernen beginnen		tran, jaja, tłuste ryby
witamina E Lernen beginnen		oleje roślinne, awokado, jaja, orzechy
witamina K Lernen beginnen		zielone warzywa
wapń Lernen beginnen		nabiał, ryby, fasola
magnez Lernen beginnen		produkty zbożowe, orzechy, kakao
potas Lernen beginnen		pomidory, orzechy, rośliny strączkowe
sód i chlor Lernen beginnen		sól kuchenna
żelazo Lernen beginnen		mięso, wątroba, zielone warzywa
jod Lernen beginnen		ryby morskie, owoce morza
fluor Lernen beginnen		ryby, herbata, woda mineralna

źródła witamin i minerałów