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2024 lesson 3
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Perfekt für Zuhörer
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verwandeln Sie Ihre Worte in Audiocurs und lernen Sie:
wenn Sie mit dem Bus oder dem Auto fahren
mit einem Hund spazieren gehen
Warten in der Warteschlange
vor dem Zubettgehen
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Perfekt außerhalb des Hauses
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Odokladanie czegos
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Delay
Ulegac pokusie porownan
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Get sucked into comparison
Lepszy lub gorszy
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Superior or inferior
Nie spelniac oczekiwan
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Falling short
Zawodzic
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Falling
Pozbawia nas prawdziwego spełnienia
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Rob us of true fulfillment
Oceniać
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Gauge
Niepotrzebna presja
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Unnecessary pressure
Tworzyc (wpadac w) bledne kolo depresji
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Make cycle of depression
Budowac zycie w oparciu o
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Build a life around
Skazywac się na porażkę
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We set ourselves up for defeat
Trudnosci
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Struggles
Rozne, odmienne
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Uznać
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Acknowledge
Los
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Fate
Odtwarzac
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Replicate it
Konkurować
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Competing
Uwolnic nasze umysły od
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Free our minds of
Konkurent
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Competition
Aby stac sie lepszym, nie zgorzkniałym
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To do better not become bitter
Opracowany przez
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Developed by
Pod koniec lat 80
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In the late 1980s
Używa minutnika kuchennego w kształcie
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It uses a kitchen timer shaped like a tomato
W związku z tym, od tego
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Hence
Pomysł za tym
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The idea behind it
Mała przerwa
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Mini break
Resetowanie, odpoczynek
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Reset
Oto jak to wygląda krok po kroku
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Here is how it looks step by step
Chciałbyś już dokończyć
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You would like to get done
Odłóż na chwilę
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Put off for a while
Ustaw na
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Set for
Zawrzyj umowę ze sobą
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Make an agreement with yourself
Poświęcisz całą swoją uwagę zadaniu
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You will give your full attention to the task
Pracuj nad zadaniem, aż zadzwoni zegar
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Work on the task until the timer rings
Zanurz się
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Immerse yourself
Umieść znacznik wyboru na kartce papieru
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Put a checkmark on the piece of paper
Spędziłeś cały czas bez przerw na zadaniu
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You have spent an etire interruption-free on a task
Zrób krótką przerwę
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Dancing to
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Wybierz ludzi, którym zależy
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Choose people who care for you
Wpuszczamy do swojego życia osoby, których najbardziej potrzebujemy
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We let into our lives the people we need the most
Wybieramy towarzystwo osob szczesliwych
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We go for other happy ones
Kiedy jesteśmy załamani i przygnębieni
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When we are broken and depressed
Szukamy osób, które przechodzą przez to samo
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We reach out to people going through the same thing
Odczuwamy niechec do cech charakteru innych
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Find ourselves repulsed by ofhers' character trains
Cokolwiek irytuje Cię w innej osobie, której nie lubisz w sobie
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Whatever irritates you about another person you dislike about yourself
Neurotyczny typ relacji ofiara-ratownik
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Neurotic victim-rescuer type of relationship
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Think that
Dobry uczynek
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Good deed
Napawaj się/ skorzystac energią wybawiciela
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Feast upon the enwrgy of the rescuer
Dumni ze swoich akcji ratowniczych
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Taking pride in their rescuing actions
Otaczanie się wymaga siły
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It requires strength to surround yourself with
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