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BACK PAIN AND DISCOPATHY
BACK PAIN AND DISCOPATHY
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grzegorzniezgoda
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pionowa pozycja ciała
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upright position of the body
wytrzymać ciężar i napięcie
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withstand weight and strain
pochylenie, pochylać się
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stoop
zegnij i przekręć tułów
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bend and twist your trunk
przeciąż swoje plecy
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overload your back
rozwinąć ból pleców
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develop back pain
napięte mięśnie / ścięgna
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strained muscles/tendoms
krążek miedzykregowy
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Spinal (intervertebral) disc
jądro miażdżyste
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nucleus pulposus
włóknisty pierścień
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fibrous ring (annulus fibrous)
wypadnięcie krążka międzykręgowego
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prolapsed intervertebral disc
absorbują wstrząsy wywierane na kręgosłup
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absorb shock exerted on the spine
dysk wybrzusza się z kręgosłupa
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disc bulges out of the Spinal column
występ płyty / wybrzuszenie dysku
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disc protrusion/disc bulge
pozostać nieleczonym
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be left untreated
włóknisty pierścień może się rozerwać
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fibrous ring may tear
wyciskanie / przepuklina dysku
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disc extrusion/disc hernia
kompresuj sąsiednie struktury
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compress adjacent structures
ściskać korzenie nerwowe
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compress nerve roots
ogon koński
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cauda equina
drętwienie
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numbness
ściśnij / podrażnij korzenie nerwu kulszowego
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compress/irritate the roots of the sciatic nerve
Rwa kulszowa
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sciatica
ból promieniuje wzdłuż nerwu w dół nogi
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pain radiates along the nerve down the leg
ból leczy się środkami przeciwbólowymi
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pain is treated with analgesics
środki zwiotczające mięśnie
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muscle relaxants
lek przeciwzapalny
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anti-inflammatory drug
realizować kurs fizjoterapii
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implement a course of physiotherapy
trakcja
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traction
ćwiczenia stabilności rdzenia
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core stability exercises
edukować pacjenta w zakresie ergonomii i prawidłowej mechaniki ciała
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educate patient on ergonomics and proper body mechanics
związany z dyskiem ból promieniujący do kończyn
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disc-related pain radiating to the limbs
MDT (diagnostyka mechaniczna i terapia)- metoda McKenziego
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MDT (mechanical diagnosis and therapy)
sprawdź reakcje bólu u pacjenta
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check the pain responses in a patient
przyjmować różne pozycje ciała
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assume diffrent body positions
ćwiczenia mające na celu centralizację bólu
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exercises designed to centralise the pain
nadmierny wyprost kręgosłupa
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Spinal hyperextension
przywróć jądro dysku do normalnej pozycji w kręgosłupie
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restore the nucleus of the disc to its normal position in the spine
usuń uszkodzony dysk chirurgicznie
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remove the damaged disc surgically
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