→ Bb_ater_43 → Start Lernen / Flashcards Herunterladen MP3

Frage		Antworten
die Technik beim Heben Lernen beginnen		technika podnoszenia/przy podnoszeniu
einige Regeln beachten Lernen beginnen		przestrzegać pewnych zasad
den Rücken entlasten Lernen beginnen		odciążyć plecy
die Beine sind hüftbreit geöffnet Lernen beginnen		nogi są rozstawione na szerokość biodra
in die Knie gehen Lernen beginnen		uginać nogi
ruckartige Bewegungen Lernen beginnen		gwałtowne ruchy
Rücken langsam und gleichmäßig aufrichten Lernen beginnen		plecy prostować powoli i równomienie
die Kraft kommt aus den Beinen Lernen beginnen		siła wychodzi z nóg
Wirbelsäule nicht verdrehen Lernen beginnen		nie skrecać/wykręcać kręgosłupa
absetzen Lernen beginnen		sadzać / sprzedać
die Verletzungsgefahr Lernen beginnen		niebezpieczeństwo zranienia się/uszkodzenia / ryzyko obrażeń
die starken Rückenschmerzen Lernen beginnen		silne bóle pleców
die Last Lernen beginnen		obciążenie / ciężar
die Muskulatur Lernen beginnen		mięśnie / muskulatura
die Bandscheibenverletzung Lernen beginnen		uszkodzenie dysku międzykręgowego
vermeiden Lernen beginnen		uniknąć / unikać
anheben Lernen beginnen		podnosić
das Körper Lernen beginnen		ciało
die Schultern Lernen beginnen		ramiona / bark
das Kreuzbein/Kreuz Lernen beginnen		kość krzyżowa / kość
die Wirbelsäule Lernen beginnen		Kręgosłup
einseitige Belastungen der Wirbelsäule Lernen beginnen		jednostronne obciążenia kręgosłupa
die Muskeln Lernen beginnen		mięśnie
die Bandscheibe Lernen beginnen		dysk
die Körperhaltung Lernen beginnen		pozycja ciała
die Haltung Lernen beginnen		Postawa / ułżenie ciała
eine falsche Körperhaltung Lernen beginnen		nieprawidłowa postawa / pozycja ciała
eine ungünstige Sitzposition Lernen beginnen		niekorzystna pozycja siedząca
die Belastung/ Beanspruchung Lernen beginnen		obciążenie / stres / szczep
überfordern Lernen beginnen		przeciążać
belasten/beanspruchen [ Lernen beginnen		obciążać / opłata / roszczenie [
die Überbelastung Lernen beginnen		przeciążenie
die Beschwerden Lernen beginnen		dolegliwości / reklamacje
in das Bein ausstrahlender Schmerz Lernen beginnen		ból promieniujący do nogi
ein Zwicken im Kreuz Lernen beginnen		lekkie szczypanie w krzyżu
der Bandscheibenvorfall Lernen beginnen		dyskopatia, wypadnięcie dysku / przepuklina
das Beinkribbeln Lernen beginnen		mrowienie nóg
verspannte Muskeln Lernen beginnen		napięte mięśnie
die Verspannung Lernen beginnen		napięcie
die Lähmung Lernen beginnen		paraliż
der Hexenschuss Lernen beginnen		z lumbago
Ischiasbeschwerden Lernen beginnen		Rwa kulszowa
zur Folge haben Lernen beginnen		skutkuje
die Untersuchung Lernen beginnen		Dochodzenie
die Ursache der Rückenschmerzen Lernen beginnen		przyczyną bólu pleców
die Bewegung Lernen beginnen		ruch
die Entlastung Lernen beginnen		rozładowania
Sport treiben Lernen beginnen		Lekkoatletyka
die Kräftigung/die Stärkung Lernen beginnen		wzmocnienie / wzmocnienie
vorbeugen Lernen beginnen		zapobiec
üben Lernen beginnen		praktyka
körperliche Aktivität Lernen beginnen		Aktywność fizyczna
die Kräftigungsübungen Lernen beginnen		ćwiczenia wzmacniające
die Lockerungsübungen Lernen beginnen		ćwiczenia relaksacyjne
die Dehnübungen Lernen beginnen		ćwiczenia rozciągające
Wiesel Lernen beginnen		Łasica
beachten Lernen beginnen		uwaga
Muskulatur Lernen beginnen		Mięśnie
entlasten Lernen beginnen		uśmierzać
anheben Lernen beginnen		wyciąg
Patient Lernen beginnen		Pacjent
sie Lernen beginnen		oni

Bb_ater_43

Sie müssen eingeloggt sein, um einen Kommentar zu schreiben.

Mehr